足が太くなりやすい方には、ある特徴があります。
・椅子に座っている時は、いつも足を組む
・椅子に座っている時は、いつも足が開いている
・椅子に座っている時は、いつも内股になっている
・立っている時に、いつも片足重心になっている
・立っている時に、いつも内股になっている
・立っている時に、いつもカカト重心になっている
・姿勢が悪い
・歩いている時に歩幅が広すぎる
他にも、足が太くなる原因はありますが
あなたは、一つでも当てはまる項目がありますか?
一つでも当てはまれば、足が太くなる可能性があります😅
普段から、足が太くなるような癖がないか確認し、できれば少しづつ改善していきましょう☺️
足が太くなる要素がなくなれば、あとはエクササイズを行うのみです!
Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合わせた脚やせエクササイズをお伝えしています☺️
マシンを使わない体幹トレーニング指導が基本となりますので、初心者の方にも安心です☺️
脚やせしたい方は、体験トレーニングもありますので、気軽にお問い合わせください♪
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌
最後まで読んで頂きありがとうございます。