足が太くなりやすい方には、ある特徴があります。

・椅子に座っている時は、いつも足を組む

・椅子に座っている時は、いつも足が開いている

・椅子に座っている時は、いつも内股になっている

・立っている時に、いつも片足重心になっている

・立っている時に、いつも内股になっている

・立っている時に、いつもカカト重心になっている

・姿勢が悪い

・歩いている時に歩幅が広すぎる

他にも、足が太くなる原因はありますが

あなたは、一つでも当てはまる項目がありますか？

一つでも当てはまれば、足が太くなる可能性があります😅

普段から、足が太くなるような癖がないか確認し、できれば少しづつ改善していきましょう☺️

足が太くなる要素がなくなれば、あとはエクササイズを行うのみです！

Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングでは、お客様、個人に合わせた脚やせエクササイズをお伝えしています☺️

マシンを使わない体幹トレーニング指導が基本となりますので、初心者の方にも安心です☺️

脚やせしたい方は、体験トレーニングもありますので、気軽にお問い合わせください♪

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌