あなたは、太ももを細くしたいと思っていませんか？

運動しているのに、太ももが細くならない…

そんな悩みを持たれている方は多いです。

太ももを細くするためには、トレーニングも大事なのですが、日常の過ごし方はもっと大事です。

例えば、普段立っている時にカカト重心になっていると、トレーニングを行なっていても、なかなか太ももが細くなりません😅

カカト重心にして立って見ると分かるかと思いますが、太もも前、太もも横の筋肉に力が入ってしまいます。

この状態が続くと、太ももに力が入り、常にトレーニングをしている状態になるので、足は太くなります😅

こうやって、気づかない間に足を太くしてしまっているんです。

日常生活で、足の筋肉をしっかり使った上に、トレーニングも行うと、太くなるのは当然です😅

スクワットをして、足が太くなったという方は、おそらくこう言った方ですね。

あなたはどうですか？

とりあえず、日常生活の過ごし方を見直してみましょう☺️

足痩せのためのトレーニング方法を知りたい方は、気軽にご相談ください。

Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングは、体験することもできます。

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広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌