今回は、足を細くするための方法を紹介します。

足を細くするために、スクワットなどのトレーニングを行うことは大事なのですが、

スクワットを行う前に、やるべき事があります。

◯股関節のインナーマッスルを鍛える

◯足裏を鍛える

この２つのことを行なって頂けると、足痩せしやすく、美脚を作る事ができます☺️

そして、スクワットを行う。

スクワットを行う際は、

正面から見て、つま先、膝、股関節が一直線になるようにして、スクワットを行う事によって、確実に足痩せできます☺️

詳しいやり方を知りたい方は

体験トレーニングがありますので、お問い合わせください☺️

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌