広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。
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ダイエット、ボディメイクを成功するには、代謝を上げる事が重要なのは、皆さんわかっていると思います。
トレーニングを行う部位によっては、代謝が上がりやすい部位があります！
その部位を優先して鍛えることで、脂肪燃焼しやすい体を作る事ができます☺️
どこの部位を鍛えると代謝が上がりやすいのかと言うと
背中、股関節です☺️
この２つの部位を鍛えることによって、血流がよくなり、一気に代謝が上がります。
体も暑くなり、体温も一気に上がると思います☺️
どこの部位から鍛えればいいのか分からない方は、とりあえず背中、股関節からトレーニングしてみてください♪
広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌
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