鍛えると代謝が上がりやすい部位とは

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
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ダイエット、ボディメイクを成功するには、代謝を上げる事が重要なのは、皆さんわかっていると思います。

トレーニングを行う部位によっては、代謝が上がりやすい部位があります!

その部位を優先して鍛えることで、脂肪燃焼しやすい体を作る事ができます☺️

どこの部位を鍛えると代謝が上がりやすいのかと言うと

背中、股関節です☺️

この2つの部位を鍛えることによって、血流がよくなり、一気に代謝が上がります。

体も暑くなり、体温も一気に上がると思います☺️

どこの部位から鍛えればいいのか分からない方は、とりあえず背中、股関節からトレーニングしてみてください♪

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
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