頑固な肩こり、頭痛を改善する方法

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen
代表の前迫大昌です。 
 
 
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あなたは、肩こりに悩まれていませんか?

肩こりをそのままにしておくと、頭痛になる場合があります。

この頭痛は、病院に行っても、原因不明と言うことで、改善することはありません。

肩こりを改善する必要があります。

マッサージやエステなどで、ケアをする方はいますが、根本的な解決にならない事がほとんどです😅

筋肉をほぐすだけでは、意味がないと言うことですね。

では、どうすれば、肩こりが本当の意味で解決するのか?

それは、

骨格を整え、姿勢を改善することです!

例えば、猫背姿勢のような背中が丸くなり、首が前に出る姿勢をとっていると

背中、肩、首の筋肉が常に緊張状態になり、筋肉がカチコチに固まってしまいます。

マッサージで、この硬くなった筋肉をほぐすのも気持ちよくていいのですが、姿勢が改善されていないと、またすぐに固まってしまいます😅

一生、マッサージに通う体になってしまいます。

肩こりを改善したい。肩こりにならない身体を作りたい!

そんな方は、骨格を整え、姿勢を改善していきましょう☺️

骨格を整えたり、姿勢を整える方法を専門的になりますので、詳しく知りたい方は、お問い合わせください。

Slen(スレン)のパーソナルトレーニングでは、体験も可能です!

一度でも、体験して頂くと、姿勢の変化を実感して頂けます☺️

お客様、個人の姿勢に合わせた体幹トレーニングで、改善していきます。

気になる方は、一度、体験トレーニングを受けてみてください☺️

お問い合わせお待ちしてます♪

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 前迫大昌


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