皆さん

あけましておめでとうございます✨

2023年もよろしくお願いします☺️

今年も、広島護国神社に行きましたが

めちゃくちゃ人多いかったです！😳

昨年のお礼と、今年の誓いごとをしてきました☺️

今年もさらに進化していきます✨

今年は、ウサギ年ですね！

スレンの玄関もウサギになりました✨

毎年作って下さっているのですが

作者がこちら

↓↓↓

93歳のめちゃくちゃ元気なEさん✨

毎年、作って下さっています☺️

Eさん、毎年ありがとうございます♪

今年で94歳になられます！

すごい若々しいです☺️

Eさんの若々しさの秘訣は、やっぱり運動ですね♪

スレンで運動されているのもあるのですが

30年以上、毎朝ウォーキングをされているんです！

最初は、膝の手術後のリハビリとして、数分歩いてみた所から始めたそうなのですが、天気の良い日は60分ほど歩かれるそうです😳

トレーナーの僕が言うのもあれですが、運動ってすごいですね😳

Eさんとは、かなり長いお付き合いなんです。

僕が水泳のコーチをしていた時に、僕のクラスに入って来られた時からなので

12年くらいの付き合いなんです！

そうそう、Eさんは80代から水泳を始められたんですよ😳

すごいですよね✨

運動を始めること、続けることに、年齢は関係ないようですね☺️

僕も見習うことがたくさんあります！

あなたも、若々しく健康的な体を手に入れたくありませんか？

それを手に入れるには、まずは運動ですよ✨

そして、運動すれば

運が、動きます！

運動いいことばかりです😁

もちろん、どんな運動をしたらいいのか分からない人もいると思いますので、その時はご相談くださいね☺️

改めて、本年もよろしくお願いします✨

広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ) 前迫大昌