ダイエット頑張ってるのに、お腹の脂肪がなくならないあなたへ

広島のパーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)です。
 
 
自己紹介
↓↓↓
 
 
 


 
 
ポッコリお腹を引き締めたい…
 
 
 
 
そう思っているそこのあなた!
 
 
 
どうやって対処してますか???
 
 
 
食事制限ですか???
 
 
 
食事制限だけでは、ポッコリお腹は
引き締まらないかも…
 
 
昔は食事だけでなんとかなってた???
 
 
それは昔の話です(^_^;)
 
 
昔と今は、違うんですよ。
 
 
諦めて、新しい対処をしましょう!
 
 
脂肪が増えない食生活を意識することは
もちろんですが、
 
お腹のトレーニングをやってみる。
 
姿勢を整える。
 
骨盤などの身体の歪みを整える。
 
 
お腹を引き締めるための行動は
いろいろあります。
 
 
まずはしっかりと行動してみましょう(^ ^)
 
 
 
脂肪が増えない食生活になり
身体の歪みの少ない、正しい姿勢がとれる。
そして、お腹のトレーニングを
していけば、引き締まります。
 
もちろん、あなたに合った
正しい方法で行う必要がありますよ!
 
わからなければ、専門家に
教えてもらいましょう!
 
 
正しく行なっているのに
お腹が引き締まらないという人が
もしかしたらいるかもしれません(^_^;)
 
 
そんな人は、もしかすると
内臓が弱っているかもしれませんよ〜
 
 
内臓が弱っていると
内臓を守るために脂肪がつきます。
 
脂肪の役割の一つとして
身体を守るためにあります。
 
 
もし、トレーニングを頑張っているのに
お腹の脂肪が減らないと
悩んでいるなら、内臓が弱ってるかも
しれない。
 
それも原因の一つにあるということを
覚えておいてください。
 
 
内臓が元気になれば
守る必要がなくなるので
脂肪は減りやすいです。
 
 
内臓を元気にさせるためには
 
しっかりと栄養を摂取する必要があります(^ ^)
 
 
どんな栄養素が必要なのか???
 
 
それは!
 
 
また次回書きますね♪
 
 
お楽しみに〜♪
 
 
 

 
 
 
 

 
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