↑↑↑↑↑
Twitter Facebook で
シェアして頂けると嬉しいです^o^
心の健康と身体の健康を保てる生活、できていますか?
みなさん、いかがお過ごしてしょうか?
コロナウイルス以外で体調を崩されていませんか?
今、多くの方が外出を自粛されているかと思います。
コロナウイルス感染拡大を防ぐには、大事なこのなのでしょう。
アメリカ、ヨーロッパでは、ロックダウンまでしているのに、感染拡大している… なんでなんだろう( ̄▽ ̄;)
日本の自粛よりも厳しいのに( ̄▽ ̄;)
最近、自粛を疑問に思っています。
日本政府の偉そうにしてる…
じゃなかった!
日本政府の偉い偉い方々!
自粛要請!本当に正しいんですよね?
自粛要請、ほんとはやるべきではなかった…
なんて後からやめてくださいよー笑
はい!今のは独り言です…笑
聞かなかったことにしてください!笑
今日、皆さんにお伝えしたいことはこんなことではありません。
自粛要請は今のところ、5月6日までとなっていますね。
ですが
自粛要請が延長されることも想定して過ごされているのかな?
と思っています。
根拠はと言われると、困りますが、僕は延長するだろうなーと思って過ごしています。
海外のコロナ対策の状況を見ているとそんな感じかなーと。
一応、最悪の事態を想定しているつもりです。
今の生活がさらに長くなるかもしれません。
そうなった時、今の過ごし方って健康的?
ダイエット中の人は、痩せる習慣になってる?
今は大丈夫だと思われている人も、その生活を続けて、いつまでも大丈夫と言えるでしょうか?
家にいれば良いということをラッキーと思っている人もいるかもしれません。
ずっと家にいて、本当に大丈夫でしょうか?
心の健康を保てますか?
身体の健康を保てますか?
そういうことも考えておくことは大事なのかなと思っています。
東京、神奈川、大阪などの都市では、早くから自粛要請が出されましたが、家庭内ではいろんな問題が起こっていますよね…
心の健康を保てないということなのでしょうか?
身体の方でも、家でゴロゴロばかりしていると、いつもの日常生活に戻った時に身体が動かなくなりますよ。
年末年始の休みですら、いつもの日常に戻った時に身体はどんな感じですか?どんな気持ちですか?
夏休みや年末年始など、長い休みの後に鬱になる人は非常に多いと言いますからね。
コロナウイルス対策を徹底することも大事だとは思います。
ただ、そこばかり意識して
心の健康
身体の健康
をおろそかにしないようにして頂きたいですね。
でないと、他の問題を抱えるようになってしまいます。
もう一度、聞きます。
あなたの今の生活
心の健康を保てますか?
身体の健康を保てますか?
自粛期間内でもできることをやっていきましょう(^○^)
最後まで読んで頂きありがとうございます。
公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)
↓↓↓
Twitter Facebook で
シェアして頂けると嬉しいです^o^
よろしくお願いします。
↓↓↓↓↓