自宅で簡単にできる【肩こり改善】トレーニング

自宅で簡単にできる【肩こり改善】トレーニング

広島も風が強かったですね(^^;;

今回の台風はかなり大型で関東、東海地方の方を通過するようですね。

大きな被害が出ないことを祈ります。

広島でも雨はないですが、強い風です。 油断はできません。

 

自宅で、ゆっくり待機が大事ですね。 

今日は、YouTubeで動画をアップしたので、自宅でやってみてください。

 

自宅で簡単にできる【肩こり改善】トレーニング 第二弾です!

前回は、タオルを使った肩こり改善トレーニングを紹介しましたが、今回は道具は必要ありません。

座った状態で、テレビを見ながらでも行えますので、ぜひ行なってみてください(^ ^)

 

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