自宅で簡単に体幹トレーニングでヒップアップ

自宅で簡単にヒップアップ

YouTubeでトレーニング動画をアップしました。

今回は、

体幹部分でも、かなり重要な

【お尻】を引き締める体幹トレーニングを紹介します。

 

お尻が下がってくると、どんなデメリットがありますか?想像してみてください。

それらが、解消したらいいですよね。

 

そんなあなたは、今回のお尻を引き締めるトレーニングを行なってみてください。

 

道具は必要なく、自宅で簡単にできる体幹トレーニングです♪

 

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  7. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

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  8. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  9. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

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