広島 ダイエット パーソナルトレーニング くびれ 

広島唯一! お腹痩せ くびれ作りダイエット専門 パーソナルトレーニングスタジオ 【Slen】

【ひるまえ直送便】に出演中! 美ューティーエクササイズのコーナーを担当しています! 毎週月曜日11:30~放送

基本的にマシントレーニングは行いません。


 

見た目がグッと変わる!体幹トレーニングを行います!

 

私のパーソナルトレーニングでは

9割が筋トレマシーンを使用しない

トレーニングです。

 

 

重たいダンベル、バーベルも

基本的には使用しません。

 

 

マシーントレーニングや

重たいダンベル、バーベルを

使用したトレーニングが好きな人には

物足りなさがあるかもしれません。

 

 

基本的には、家でもできるような

体幹トレーニングを行います!

たたみ一畳分あれば、十分可能な

トレーニングです。

 

 

 

私の体幹トレーニングは、骨格のアンバランスも整えます!

 

私のパーソナルトレーニングは

見た目が変わるように

トレーニング指導を行っています。

 

ダイエットを行いながら

 

美姿勢、美脚、くびれをつくり

 

誰が見てもキレイになったと

言われるように見た目を

変える体幹トレーニングを

行っております!

 

 

とりあえず、トレーニングを

すれば、見た目は変るんでしょ???

 

 

と思われている方がいるかと思うので

先に言っておきますが

 

マシントレーニングを頑張っても

 

・姿勢は改善されません…

・キレイな足のラインはつくれません…

・くびれはつくれません…

 

 

マシントレーニングが悪いとは

言っていません。

 

ただ、あなたが見た目をキレイに

したいと思っているなら

マシントレーニングばかりを

行う必要はないと言いたいのです!

 

 

私がパーソナルトレーニングで

行う、体幹トレーニングは

 

とにかく、見た目を引き締める

ことばかりを行います。

 

 

そして、骨格のアンバランスを

整えながら、トレーニングを

行うので、

 

カラダが細くなりながら

骨盤、足のライン、姿勢が

整います。

 

骨格を整えれば、足首だって

細くなるのです。

 

 

体幹トレーニングは

見た目を変える上では

非常に効果的なのです。

 

 

 

 

テレビを見ながらでもできる! ながらトレーニング!

 

 

私がお伝えする

体幹トレーニングは

家でも簡単にできます!

 

たたみ一畳分のスペースが

あれば、大丈夫です。

 

 

私のお客様の中でも

 

・テレビを見ながら

・ハミガキをしながら

・洗い物しながら

 

などそれぞれのライフスタイルに

合わせて行っておられます。

 

 

どこでも行える

体幹トレーニングなので

続けやすいのも特徴です。

 

 

このように

家でも簡単にできる

ながらトレーニングを

皆さんにお伝えしています。

 

 

こちらもご覧ください。

 

↓↓↓

 

【ダイエット指導方針】

 

見た目を変えるダイエットを行います。

 

 

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