プロに実際指導してもらうと一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね

プロに実際指導してもらうと一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね!

コロナの自粛が解除され、6月からお問い合わせが多いです(^ ^)

ありがとうございます。

最近、トレーニングをスタートされたお客様から

『プロに実際指導してもらうと、一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね』

『YouTube見ながら、家でやってましたが、自己流になっていたことに気づきました。そりゃ結果でないですね』

というコメントを頂きました。

このお客様は、自粛期間中に、僕が配信するYouTube動画を見て、自宅でトレーニングを行っていたそうなのですが、

本当に正しくできているのか?

という疑問がよくあったそうなんですね。

そんな疑問のなか、とりあえずやってみよう精神で行動されていたそうなのですが、やればやるほど、不安になったのだそうです。

最初のカウンセリングの時、その話を聞いていたので、どんなトレーニングをやっていたのか、トレーニングフォームをチェックさせていただくことに。

お客様のトレーニングフォームを見て…

…( ̄▽ ̄;) …あれ?こんなトレーニングをYouTubeでお伝えしたつもりはないんだけどな…(^^;笑(前迫の心の声)

しっかり自己流になっておられました!笑

その後、もちろんフォーム修正♪

すると

『おーお腹に効く効く!』

『腕が痛くない!』

『腰痛くない!』

『お尻効くー』

いつも家でやられていた全く同じトレーニング種目で悲鳴を上げていました!笑

 

帰る頃には、体スッキリしたと、眩しい笑顔で帰られました!笑

不安が解消されてよかった♪

 

でもほんとに直接指導できてよかったと、ホッとしましたね。

あのままのトレーニングフォームで続けてしまうと、結果がでないのは当然ですが、体を痛めてしまっていただろうなーと

今回のお客様のように、とりあえずやる!精神をしっかり持たれている人は、素晴らしいのですが、間違った行動でも一生懸命に続けてしまいます(^^;;

とりあえずやる!

これはすごくいいことですが、やり方も大事なんですね。

 

YouTubeで僕なりに、伝え方、見せ方など意識しながら作成をしてはいますが、本人が正しくできているかをチェックすることはできません。

実際にトレーニングをやっている姿を見ないと難しいです…

 

どんなトレーニング動画でもそうです。

そもそもあなたに合うトレーニング方法かも分かりません。

なので、トレーニングの選び方にも注意が必要です。

僕のYouTube動画は、基本的にSlenに通われているお客様向けに動画を作成しています。お客様の悩みや質問を元に作成しています。

なので、その人を思い浮かべながら動画撮影、作成をしているんです(^○^)

なので、

『今回のこと私のことですね!』

という反応がよくあります(^○^)さぁ〜どうでしょ〜笑

 

あとは、僕のラインを登録してくださった方の悩みを聞き、解決できるような動画、ブログを配信しています。

なので、ラインを登録してくださっている方には、動画の内容や強度はちょうどいいのではないかと思っています。

ただ、正しくできているかだけは判断ができません( ̄▽ ̄;)

自己流になってしまうと、結果がなかなか出ないのはもちろんですが、体を痛めたり、調子を崩す原因になります。

何かおかしいな?

なかなか結果でないな…

そんな不安がある人は、気軽にご相談ください。

トレーニング動画を正しいフォームで継続していただければ、必ず結果が出る自信はあります!

問題はやり方があっているのか…それだけです。

正しくできるとトレーニングも楽しくなります(^○^)

その感覚も実感して頂きたいですね♪

 


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

 

Slenではオンラインでのパーソナルトレーニング指導も行っております。

詳しくはこちらクリック

↓↓↓

 

YouTubeで自宅で簡単にできるダイエットトレーニングを紹介しています。

こちらをクリック

↓↓↓

YouTube ちゃんねる

 

公式ラインでは、ダイエットに必要なトレーニング動画や栄養情報、ダイエットを成功するための秘訣をお届けしております。いますぐ登録してお得な情報をお受け取りください(^○^)

↓↓↓

友だち追加

 

パーソナルトレーニングで姿勢改善

こちらをクリック

↓↓↓

プロフィール・トレーナーになった理由

 

パーソナルトレーニングを受けた結果

こちらをクリック

↓↓↓

お客様 before & after

 

パーソナルトレーニングで体幹トレーニング

こちらをクリック

↓↓↓

Slenのこだわり

パーソナルトレーニングスタジオSlenでダイエットしませんか?

こちらをクリック

↓↓↓

 

パーソナルトレーニングスタジオSlen

 

Twitter  Facebook

シェアして頂けると嬉しいです^o^

よろしくお願いします。

↓↓↓↓↓

関連記事

  1. 【二の腕】プルプル脂肪撃退トレーニング

  2. 日常生活動作を工夫して脚痩せダイエット 

  3. テレビを見ながら、くびれるトレーニング

  4. 自宅でもできるヒップアップトレーニング

  5. お腹引き締めエクササイズ①

  6. 腹筋トレーニングで【首】が痛くなったことありませんか???

プロフィール

前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール

お客様の声 一覧ページ

  1. S・A様 (41歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    半年間で58㎏→48kgに激変。健康的に美ボデ...

  2. E・M様 (37歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    1ヶ月で−3kg減!48kgになり、キツかった...

  3. T・J様 (54歳 女性 主婦 ※あくまでも個人の感想です。)

    3ヶ月で−7kg減!筋トレが好きになりました!...

  4. N・N様(52歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    標準体重に戻り、美姿勢に!慢性的な肩こり、頭痛...

  5. S・C様(52歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    以前より姿勢が格別に変わり、下半身がスッキリし...

  6. T・H様 (55歳 女性 自営業 ※あくまでも個人の感想です。)

    当初から7kg減っているので、数ヶ月ぶりに会う...

  7. K・Mさん(38歳 女性 飲食業 ※あくまでも個人の感想です。)

    周りから、やせたと言われたり実年齢より、ずいぶ...

  8. M・Y様(68歳 女性 無職 ※あくまでも個人の感想です。)

    ジーンズのサイズが2サイズダウン!体重−5kg...

  9. O・Tさん(26歳 女性 事務職 ※あくまでも個人の感想です。)

    太ってから着られなくなったワンピースが着られる...

  10. H・Tさん(49歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)

    お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...