プロに実際指導してもらうと一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね

プロに実際指導してもらうと一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね!

コロナの自粛が解除され、6月からお問い合わせが多いです(^ ^)

ありがとうございます。

最近、トレーニングをスタートされたお客様から

『プロに実際指導してもらうと、一人でトレーニングしてるより筋肉使った感がよく分かりますね』

『YouTube見ながら、家でやってましたが、自己流になっていたことに気づきました。そりゃ結果でないですね』

というコメントを頂きました。

このお客様は、自粛期間中に、僕が配信するYouTube動画を見て、自宅でトレーニングを行っていたそうなのですが、

本当に正しくできているのか?

という疑問がよくあったそうなんですね。

そんな疑問のなか、とりあえずやってみよう精神で行動されていたそうなのですが、やればやるほど、不安になったのだそうです。

最初のカウンセリングの時、その話を聞いていたので、どんなトレーニングをやっていたのか、トレーニングフォームをチェックさせていただくことに。

お客様のトレーニングフォームを見て…

…( ̄▽ ̄;) …あれ?こんなトレーニングをYouTubeでお伝えしたつもりはないんだけどな…(^^;笑(前迫の心の声)

しっかり自己流になっておられました!笑

その後、もちろんフォーム修正♪

すると

『おーお腹に効く効く!』

『腕が痛くない!』

『腰痛くない!』

『お尻効くー』

いつも家でやられていた全く同じトレーニング種目で悲鳴を上げていました!笑

 

帰る頃には、体スッキリしたと、眩しい笑顔で帰られました!笑

不安が解消されてよかった♪

 

でもほんとに直接指導できてよかったと、ホッとしましたね。

あのままのトレーニングフォームで続けてしまうと、結果がでないのは当然ですが、体を痛めてしまっていただろうなーと

今回のお客様のように、とりあえずやる!精神をしっかり持たれている人は、素晴らしいのですが、間違った行動でも一生懸命に続けてしまいます(^^;;

とりあえずやる!

これはすごくいいことですが、やり方も大事なんですね。

 

YouTubeで僕なりに、伝え方、見せ方など意識しながら作成をしてはいますが、本人が正しくできているかをチェックすることはできません。

実際にトレーニングをやっている姿を見ないと難しいです…

 

どんなトレーニング動画でもそうです。

そもそもあなたに合うトレーニング方法かも分かりません。

なので、トレーニングの選び方にも注意が必要です。

僕のYouTube動画は、基本的にSlenに通われているお客様向けに動画を作成しています。お客様の悩みや質問を元に作成しています。

なので、その人を思い浮かべながら動画撮影、作成をしているんです(^○^)

なので、

『今回のこと私のことですね!』

という反応がよくあります(^○^)さぁ〜どうでしょ〜笑

 

あとは、僕のラインを登録してくださった方の悩みを聞き、解決できるような動画、ブログを配信しています。

なので、ラインを登録してくださっている方には、動画の内容や強度はちょうどいいのではないかと思っています。

ただ、正しくできているかだけは判断ができません( ̄▽ ̄;)

自己流になってしまうと、結果がなかなか出ないのはもちろんですが、体を痛めたり、調子を崩す原因になります。

何かおかしいな?

なかなか結果でないな…

そんな不安がある人は、気軽にご相談ください。

トレーニング動画を正しいフォームで継続していただければ、必ず結果が出る自信はあります!

問題はやり方があっているのか…それだけです。

正しくできるとトレーニングも楽しくなります(^○^)

その感覚も実感して頂きたいですね♪

 


最後まで読んで頂きありがとうございます。

 

 

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