しっかり食べるからキレイに痩せるです♪

パーソナルトレーニングスタジオ
Slen(スレン)で活動する
前迫です。
 
 
昨日slen に通われている
お客様が素晴らしい結果を
出されましたので、紹介させて頂きました。
 
 
 

このように変化しました。
 
 
久しぶりにお会いした友人に
びっくりされたようです♪
 
それだけ、見た目が変化したからですね。
 
本人も、あまり体重は減っていないのに
不思議がっていました。
 
ウエストは、−7㎝ 
 
これだけ変わっていれば
びっくりされるのも当然ですね。
 
 
体重があまり変わらない理由は
筋肉が増えて、脂肪が減っているからです。
 
体重も減ってはいるのですが、
筋肉が増えた分、大きな体重の変化は
ありません。
 
しかし、筋肉が増え身体が引き締まり
脂肪が減って細くなったので
周りの人からびっくりされるくらい
変化したということです。
 
 
こんなに変化すると
どんな過酷な食事制限をされているのか?
 
そう思われる人も多いです。
 
なので、このお客様の食事の例を
一つ紹介します。
 
※お客様に掲載許可を頂いてます。
 
どうですか?
しっかり食べられてますよね?
 
 
このように、しっかりと栄養を
摂取することによって
見た目が変わっていくのです!
 
 
あとは、運動です!
 
 
見た目を美しく変えるなら
 
しっかり栄養摂って運動
そしてゆっくり休む。
 
これが大事です!
 
 
栄養不足にだけは気をつけてくださいね!
 
 
 
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NHK文化センター 広島教室で
【お腹痩せ くびれダイエット講座】を行います。
 
 
【1日体験】12月23日(日)

10:00~11:00   

2,246円

1月13日から第2第4日曜 

10:00~11:00  6回(会員)

13,478円

 

【申し込み方法】

・新規ご利用登録をして下さい。

・NHK文化センターホームページ ⇒(http://www.nhk-cul.co.jp/)を開いてください。

・講座を検索する画面が出てきますので、【広島 ダイエット】で検索してください。

・【お腹痩せ くびれダイエット】が出てきますので、クリックし、受講申し込みを行ってください。

※はじめてNHKカルチャーを利用される方は、新規ご利用登録が必要になります。NHK文化センターホームページの上に【新規ご利用登録】という緑のボタンがあります。こちらで登録をしておいてください。

 

NHK文化センターホームページ

↓↓↓

http://www.nhk-cul.co.jp/

 

WEBからの申し込み方法が分からない方は、広島教室に電話でお尋ねください。

↓↓↓

電話番号 082-242-1151

 

・下腹のポッコリを改善して、細身のジーンズを履きたい

・ウエストを細くして、昔履いていたお気に入りのスカートをまた履きたい

・お腹を引き締めて、来年の夏は水着を着たい

・ウエストにくびれを作って、同世代から憧れる身体になりたい

・どれだけ食事制限をしても、変わらないお腹をなんとかしたい

 

もし、あなたがこのような思いがあるのであれば、私の【おなか痩せ、くびれダイエット】講座をオススメします。

なぜならば、これらの思いを叶えるエクササイズをお伝えすることができるからです。

私がお伝えする お腹痩せ、くびれ作りエクササイズは、重たいダンベル、バーベルは一切使いません。マシントレーニングも行いません。

自宅で、1畳分のスペースがあれば行えるようなエクササイズです。道具なしでも行えるエクササイズもたくさんあります。

運動初心者でも行えるようなエクササイズで、あなたのお腹を美しく引き締めます。

基本的に、このような講座は行っていませんので、是非この機会にご参加ください。

 

【申し込み方法】

・新規ご利用登録をして下さい。

・NHK文化センターホームページ ⇒(http://www.nhk-cul.co.jp/)を開いてください。

・講座を検索する画面が出てきますので、【広島 ダイエット】で検索してください。

・【お腹痩せ くびれダイエット】が出てきますので、クリックし、受講申し込みを行ってください。

※はじめてNHKカルチャーを利用される方は、新規ご利用登録が必要になります。NHK文化センターホームページの上に【新規ご利用登録】という緑のボタンがあります。こちらで登録をしておいてください。

 

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WEBからの申し込み方法が分からない方は、広島教室に電話でお尋ねください。

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電話番号 082-242-1151 

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