お正月はいかがお過ごし
でしょうか？？？
たくさん
美味しいもの食べましたか？笑
美味しいお酒飲みました？笑
私は、美味しいものも
美味しいお酒も
頂きました☆
まぁ脂肪は増えていると
思います！
ですが、
すぐに元に戻せる自信があるので
全く気にしていません☆
どのくらいトレーニングして
どのくらいの食事にすれば
元に戻るかを知っているからです！
あなたは知っていますか？
これを知らないということは
正月太りをずっと引きずったまま
次のお正月を迎えてしまいます…
毎年、少しずーーーつ
増えていくんですね…
脂肪が増えれば、増えるほど
痩せるのに時間が
かかってしまいます！
早めの行動が大事です！
あとは、自分自身
どのくらいトレーニングして
どのくらいの食事の意識で
脂肪が減るのかを
把握しておくといいですよ(^▽^)/
それを知っておけば
次の年末年始も
安心です！
大型連休も安心です！
旅行で美味しいものをたっぷり
食べても安心です(^▽^)/
すごくいいですよね！
しかし、
一人でその方法を
把握することは大変だと
思います。
もし、よくわからない方は
気軽にご相談ください。
