広島で活動する
職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる
姿勢美人養成トレーナー
前迫です。
はじめましての方はこちらを
ご覧ください。
↓↓↓
ちょっと遅くなりましたが
昨日は福山の実家に帰りました。
甥っ子、姪っ子に
お年玉を渡し
実家にあるこの
マシーンでお腹を鍛えながら
ブログを書いております。
皆さん
お正月はどうでしたか？？
脂肪が
増えちゃいました？？？笑
私のお客様から
ある報告を頂きました！
海外旅行に行ったけど
増えてなかったです
このお客様の食事を
聞いてみると
甘いものは口には合わず
食べなかったようで
お肉料理を食べる機会が
多かったようです。
そして、１日2万歩ほど歩く。
旅行だったら結構歩きますもんね。
このような食事を
続け、たくさん食べたにも
関わらず、旅行を楽しんでも
増えていなかったようです！
よくお客様から
お肉は脂肪になりますよね？
と聞かれるのですが
お肉を食べても
脂肪は増えません！
今回のお客様も
それを実感されたようです(^▽^)/
どんな食べ物が脂肪になり
どんな食べ物が脂肪にならないのか
しっかり把握しておけば
旅行もこわくないですね(^▽^)/
かなり、歩きまわって
逆に痩せて帰って来られる人も
いますよ！
お正月で
太ってしまったあなた！
何を食べてました？？
