甘いものをついつい食べてしまう原因

 

広島で活動する
 

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫です。

 
 
はじめましての方は
こちらをご覧ください。
 
↓↓↓
 
 
 
 
ここ最近
寒いですけど
そんなに辛くない寒さですね。
 
気持ち楽な気がします。
 
まぁすぐに極寒に
なるんでしょうけど…(;’∀’)
 
 
寒くなればなるほど
コタツから出れなく
なりますね…笑
 
 
こんな寒い時期ですが
アイスクリームって
結構売れているみたいですよ(^▽^)/
 
 
コタツに入って食べて
いるんでしょうね…笑
 
 
まぁ美味しいでしょうね…笑
 
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コタツに入って
動かない…
 
そして
 
アイスクリーム…
 
 
脂肪が増えちゃいそうですね(;’∀’)
 
 
むしろ増えますね(;’∀’)
 
 
 
お客様からよく聞くことなのですが
 
 
家にいたら
ついつい甘いもの
食べちゃうんです
 
 
 
これすごく良く聞きます。
 
 
 
とにかく我慢してください!
 
 
なんてことは言いません。
 
 
頑張ってやめてください!
 
 
なんてことも言いません。
 
 
 
とにかく
私がお伝えすることは
 
 
食べたくならないように
工夫してもらっています
 
 
例えば、
 
 
→ 家でついつい食べちゃうんです…
 
 
家にそもそも
あることが原因ですね
 
 
甘いもの見ちゃうと
食べたくなるんです…
 
 
目の前に甘いものが
あるのに
我慢なんて無理ですよ!
 
 
目の前の甘いものがあったら
私も我慢できない自信があります…笑
 
 
甘いものをやめようと
考えるのをやめて
 
 
甘いものを目の前から
なくすことを考えた
方がいいと思いますよ!
 
 
なければないで
特に問題はないかと思いますよ
 
 
甘いものを置いてない
ジムでトレーニングしている時に
 
甘いもの食べたいなー
なんて思わないと思います!
 
 
ジムにはないから
甘いものを食べたいと
思うより、トレーニングに
集中しますよね(^▽^)/
 
 
なければ、他のことに
集中するはずです!
 
 
甘いものがない環境に
身を置けば
 
「あれ?そう言えば
最近、甘いもの食べてないなー」
 
「以外に食べなくても
大丈夫じゃん!!」
 
 
という感覚になります。
 
いつの間にか
食べなくなるんです(^▽^)/
 
 
我慢してやめたわけでは
ないので楽ですね!
 
 
ストレスないから続けれるんです♪
 
続けられるから
リバウンドもないんです(^▽^)/
 
 
あなたの身の周りは
甘いものだらけだったり
していませんか???
 
 

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