【ひるまえ直送便】に出演中！ 美ューティーエクササイズのコーナーを担当しています！ 毎週月曜日11：30～放送
以前お客様からいただいた質問です。
『最近お腹がすいてないのについつい食べてしまうんです
カラダがおかしいのでしょうか？？』
あなたはこんなことありますか？
この質問される方結構多いんですよ
僕はこの質問をされたお客様にはこのような
質問で返します
『今の環境で、すぐ目の前に食べ物をおいていたり
していませんか？？』
どう言うことかと言うと
人間は目の前に食べ物があるとどうしても
食べたくなる生き物なのです
見ただけで食べたくなります！
大昔、人間は飢餓で亡くなる方もいました
飢餓で苦しまないためにも本能的に食べる
ようにプログラムされているのです
今日食べれても次はいつ食べれるか
わからない時代だってあったわけです
そりゃ食べ物みたら食べますよね～
今の日本で飢餓なんか考えもしませんが
日本が満足にいつでもどこでも
食べれるようになったのはここ３０～４０年前
からですからね～
３０～４０年じゃまだまだ進化しないですね
すぐに食べ物が手に入る今の世の中に
対応してそんな食べなくても平気なように
進化すればいいのに…（笑）
人間もいつか進化するかもですね！
今は無理です（笑）
話を戻します
とりあえず食べ物をすぐに食べられる
状況に身を置いてしまうと食べてしまうのも
当然なのです！
なので、ついつい食べてしまうの解決策は
身の回りに食べ物を置かなければ
いいのです！
簡単でしょ( ´∀｀ )
あなたの身の周りはどうですか？
・会社でパソコンの隣にチョコレートなんか置いてないですか
・家の冷蔵庫に常にスイーツを置いてないですか
・常にお菓子を目に入るところに置いてないですか
当てはまる方
そりゃ食べちゃいますよ(^_^;)
なのでまずはこの状況をなくしましょう！
食べ物を見なければお腹がすいてないのに
食べてしまうことはなくなります！
もう一度言いますね！
あなたの身の周りはどうですか？？
広島市で活動する
シェイプアップ専門パーソナルトレーナー
前迫です。
私（前迫）が選ばれる理由をのせます。
パーソナルトレーナーを探されている方は
参考にしてみてください。
女性 Ｙ・Ｈ様
ルネサンスに通うきっかけが、五十肩だったのでパーソナルの体験で
ずいぶん動くようにしていただいたことが第一にあげられます。
次に、動きの細かいところまで見ていただいていること。
そして私のやりたいスポーツのためと生活レベルの維持向上のための
トレーニングを指導していただけることがあります。
もうすぐトレーニングを始めてから、三年目に入ります。
続けるに従い期待していた以上の結果（体が楽に動き、体力がつき、
スポーツをしてみようという積極的な思いを持つ）が得られこの状態を
継続したいことが続ける理由です。
（年齢と共に少しづつ下降することは致し方ないことですが）
お陰様で生活の質が上がりました。
パーソナルは個人となりますので、続けるにあたっては、
信頼関係が大切となります。
それが築けたことも最後に理由のひとつにあげます。
以上 感謝。
Ｙ・Ｈ様 嬉しいお言葉ありがとうございます。
これからも健康な状態を維持するために
頑張りましょう！
現在、僕のパーソナルトレーニングを受けていただいて
いる方のお声です。
自分に合うパーソナルトレーナーを
探されている方は読んで見てください。
↓↓↓
私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由
もしくは
続けてくださる理由を聞かせてください。
いつもお世話になっています。
前迫トレーナーのパーソナルトレーニングを受けるようになってから
半年になりました。
毎回楽しくトレーニングさせてもらっています！！
本当にありがとうございます。
カラダの状態をしっかり把握してくれて、問題やその原因、
課題や改善すべきところなどを的確にわかりやすく
アドバイスしてくれる！！
わからないことなどをとても聞きやすく話しやすい！！
聞いた時に、丁寧に答えてくれたり教えてくれたり
するので、なんでも相談しやすい！！
説明が丁寧でわかりやすく、また、とても楽しい雰囲気の中で
トレーニングができる！！
だからこそ、やる気になるし、励みになるし、頑張れる！！
家でもできるトレーニング、日常生活の中で意識したらいいことなど、
パーソナルの時間やジムでの時間以外でのこともしっかり
教えてくれるので、とてもためになるし、意識をもちやすい！！
パーソナルトレーニングの積み重ね、アドバイスをもらって
実践し続けたきた結果が確実にカラダで実感できる！！
良いトレーナーとの出会いに心から感謝 もぉ～やめられません(笑)
これからも、どうぞよろしくお願いします。
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