広島 ダイエット 姿勢改善 パーソナルトレーニング 

【広島】ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ Slen(スレン)

大手スポーツクラブお客様【指名数】全国トップクラスの人気パーソナルトレーナーがあなたを全力でサポートします! 西日本では人気№1

50代でも素晴らしい結果が出るんです!


 

 

広島で活動する

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫ですキラキラ

 

 

あなたは

年齢を原因にして

 

 

もう痩せる年齢じゃない…

 

若いから痩せられるのよ…

 

私には、もう無理…

 

 

なんて思っていませんか???

 

 

決めつけないで

とりあえず行動して

みませんか?

 

 

やってみないと

わからないですよ!

 

 

今年の3月から

トレーニングを開始された

50代女性のお客様   K様キラキラ

 

 

素晴らしい結果を

出されましたよ!

 

 

トレーニング開始時

 

 

体重   48.2kg

 

脂肪量    14.4kg

 

体脂肪率    29.9%

 

ウエスト  72

 

↓↓↓

 

{8714ADA3-36B9-4907-9549-3E20CE851986}
 
1ヶ月後
 
↓↓↓

{6A01C232-A66B-4CEB-8939-DB5DF987F78C}
 
 

体重 48.2kg   →   46.4kg

 

脂肪量  14.4kg   →  12.2kg

 

体脂肪率  29.9%  →  26.3%

 

ウエスト  72cm  →   70cm

 

 

そして

トレーニング開始して

 

 

3ヶ月後

 

 

↓↓↓

 

 

{2FC16C0D-ED8B-49BC-866D-486800D83FFC}
 
 
 

体重 48.2kg   →   46.6kg

 

脂肪量  14.4kg   →  10.7kg

 

体脂肪率  29.9%  →  23.0%

 

ウエスト  72cm  →  67cm

 

 

ちなみに筋肉量も1.2kg

増えていて、かなり

引き締まっています!

 

 

見た目もバッチリ

変わっていますキラキラ

 

 

素晴らしいですねキラキラ

 

 

Kさん  まだまだキレイに

なれますよキラキラ

 

 

応援しております!

 

 

Kさんは

お酒を飲みながらで

ここまで結果を出されました。

 

 

 

ストレスを感じていないし

楽しく運動が出来ていて

そして、結果が出ていて

嬉しいです!

 

 

 

とおっしゃっていました!

 

 

私のパーソナルトレーニングでは

お酒をやめてくださいなんて

言いません。

 

 

お友達とお食事に行き

お酒を飲むのもいいです。

 

 

飲み会も大丈夫です。

 

 

旅行に行って美味しいもの

食べても、飲んでも大丈夫です。

 

 

Kさんのように

結果は出ます!

 

 

もし、あなたが

諦めかけているなら

もう一度、考えてみませんか?

 

 

Kさんに

この結果をブログで

紹介させて頂いても

よろしいですか??

 

 

とお伝えすると

 

 

 

いいですよ。

この年でもまだやればできるんだと

誰かの励みになれば嬉しいです(^ ^)

 

 

 

とおっしゃって

いましたよデレデレ

 

 

 

諦めないで

スタートしてみませんか???

 

 

 

 

もし、

一人では不安…

何をすれば良いのか

わからない…

 

 

という方は

お問い合わせください!

 

 

 

しっかりサポートさせて

頂きます!

 

 

 

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肩こりのない日常生活は楽ですよ♪


 

広島で活動する

職場や自宅でも崩れない姿勢をつくる

姿勢美人養成トレーナー

前迫ですキラキラ

 

 

世の中、肩こりに悩んでいる人は

ほんとに多いですね。

日本人の約8割以上が

肩こりみたいです!

 

 

 

 

多いですね〜

 

 

あなたはどうですか??

 

肩こりにも

首が凝っていたり、

背中が凝っている人も

います!

 

 

肩こりがひどくなり、

頭痛や吐き気などの

症状が出る人もいます。

 

 

こんなにひどくなって

お仕事に集中できるのでしょうか?

間違いなく、お仕事の効率は

下がりますよねアセアセ

 

 

 

 

肩こりがなくなったら

どれだけ楽なのか…

肩こりに悩んでいるあなたなら

分かるはずです!

 

 

 

私のパーソナルトレーニングでは

キレイに見られるように

姿勢を改善していきます。

 

 

良い姿勢になれば

自然に肩こりは改善されます!

 

 

肩こりは

姿勢が原因になる場合が

多いのです。

 

 

私は肩こり改善トレーナーでは

ありません。

 

 

ですが

今のところ姿勢がよくなった

お客様で肩こりが改善され

なかった人はいません!

 

 

肩こりが改善された

お客様は

みんな日常生活が楽に

なったと言われていますキラキラ

 

 

あなたも肩こりのない

日常生活にして

キレイな姿勢、体型を

手に入れませんか???

 

 

 

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見た目がキレイになるだけではないんですよ♪


 

 

私のパーソナルトレーニングは
 
見た目を変えるダイエット、
シェイプアップ指導です。
 
 
見た目がキレイになることは
もちろんなのですが、
 
 
それ以外でも
よくお客様からカラダの変化を
実感されることがあります!
 
 
 
かなり多い症状では
 
肩こりがなくなった
 
{0409C3C1-0970-4C0B-89A2-2F42DF1D357E}
 
と言われる人が多いです。
 
 
肩こりがひど過ぎて
頭痛や吐き気に悩まれている人も
みんな楽になったと
言われます。
 
 
 
あと、よく言われる
症状としては
 
 
腰痛、膝痛などの
関節の痛みがなくなった
 
 
これもよく言われます。
 
 
あとは
 
・元気になった
・疲れにくくなった
・体調を崩さなくなった
・体温が上がった…笑
 
など言われることが
よくあります!
 
 
 
肩こりや関節の痛みが
なくなる要因としては
 
 
私のトレーニングの仕方が
 
骨格のバランスを
整えながらトレーニングする
からだと思っています!
 
 
例えば
 
ウエストを細くするためには
 
骨盤を整える必要が
あります!
 
 
整えながらトレーニングを
行うので、結果的に
腰痛が改善するのです。
 
 
 
膝の痛みでも
 
足を細くするためには
足の骨格ラインを整える必要が
あります。
 
股関節、膝関節、足首を
整える必要があります。
 
なので結果的に
関節の痛みが改善する
場合があるのです!
 
 
肩こりも骨格のバランスを
整えた結果です。
 
 
 
あくまでも
私のトレーニング指導は
見た目がキレイになる
ダイエット指導ですが
 
 
トレーニングしていけば
肩こり、関節の痛みが
改善することは多いですよ!
 
 
 
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素晴らしい結果を出されました♪


 

あなたは昨年の12月、何をしていました???

 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
今日は9名の
パーソナルトレーニングでした☆
 
 
その中で
素晴らしい結果報告が
あったのでご紹介します。
 
 
 
 
昨年の12月から
僕のパーソナルトレーニングを
受けられるようになった
H様
 
 
 
今日もパーソナルトレーニング
だったのですが
 
 
 
 
 
 
 
体重
 
12kg
 
減っていました
 
 
 
 
 
すばらしいですね♪
 
 
 
もう別人ですよ!
 
 
今日お会いした時に
違う人に一瞬見えて
しまいましたよ 笑
 
 
H様、失礼しました…
 
 
 
 
 
さらに
すごいのは
体脂肪率
 
 
 
なんと
 
18%
 
 
 
筋肉を落とさず
脂肪だけを落とした成果ですね!
 
 
 
男性で18%は
難しくはありませんが
 
 
女性で18%は
すごいです!
 
 
 
そりゃ見た目が
変わるわけですね☆
 
 
 
あたり前ですが
着る服がかなり
変わっているみたいです!
 
 
いろいろ服やズボンが
ゆるゆるになって
しまい…
 
 
{838F6524-A557-446C-975A-4D10AA6E91FF}

 
 
 
それはそれで
いろいろ大変なんだそうです 笑
 
 
 
痩せたら、痩せたで
悩みはありますね(^▽^)/
 
 
 
すごくいい悩みです☆
 
 
 
 
H様、おめでとうございます!
 
 
もっともっとキレイに
なっちゃいましょう☆
 
 
 
 
 
 
H様が羨ましいと
思いました???
 
 
 
 
 
 
 
あなたは昨年の
12月は何してました???
 
 
 
 
 
 
 
 
H様はその時すでに
変わるために
スタートしましたよ!
 
 
 
 
 
あなたも昨年の12月に
スタートしていたら
今頃は…
 
 
 
 
H様はあなたより
少し早くスタートした
だけです!
 
 
 
今からでもスタート
すれば、きっといい結果が
待ってますよ☆
 
 
 
 
変わりたい!と
思われたそこのあなた!
 
 
 
気軽にお問い合わせください♪
 
 
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広島で、洋服をキレイに着こなせるようになりたいなら、前迫にお任せください♪


オフショルダーをキレイに着こなし、周りから大絶賛されました♪

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
週1回パーソナルトレーニング
を受けられている
K様♪
 
 
パーソナルトレーニングを
スタートして
 
3ヶ月とちょっとですが
 
 
脂肪量が8kg近く
減っていました!
 
 
 
見た目は
かなり変わっていますね(^▽^)/
 
 
 
周りから、
嬉しい言葉を
たーくさん頂くみたいですよ☆
 
 
 
「二の腕細くなったねー」
 
とか
 
「ウエスト細くなったねー」
 
 
とか
 
「足細くなったねー」
 
 
 
テンション上がることばかり
言われてますね♪
 
 
 
洋服もキレイに
着こなせるように
なって
 
 
新しい、洋服着ると
 
 
周りの人から
 
大絶賛
 
 
 
かなりオシャレを
楽しんでる様子でした!
 
 
 
僕は名前を知らなかったのですが…笑
 
 
オフショルダー
を着れるようになった
とおっしゃっていましたね!
 
 
{D396A880-D150-4A8E-9723-C0C1A62B763B}
 
やはり
見た目が変わると
楽しみがかなり増えますね☆
 
 
 
ただ、体重を減らすだけでは
洋服をキレイに着こなすことは
できません。
 
 
体重が減ったとしても…
 
姿勢が変わるわけではないですし
 
お尻がキュッと上がるわけではない
 
くびれができるとは限らない
ですし
 
足首だって細くならない
 
 
 
ということは
体重が減ったからといって
オフショルダーが似合うとは
限らない(;'∀')
 
 
 
 
とは言っても
K様にオフショルダーが
似合うようにトレーニング
指導を行ったわけではないです 笑
 
 
 
見た目を変える方法を
お伝えしただけです
 
 
 
 
見た目が変わらないと
体重が減ったとしても
洋服はキレイに
着こなせないですからね!
 
 
 
 
オフショルダーを
キレイに着こなしていきたい人は
いますか???
 
 
僕にお任せください☆
 
 
 
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お客様よりうれしいコメント頂きました♪


 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
ゴールデンウィークに
スポーツクラブ
ルネサンス広島緑井クラブで
行った
 
 
太らない炭水化物の
取り方セミナー
 
 
 
このセミナーに参加
して頂いたA様から
 
僕のブログにコメント
して頂いたので
紹介させて頂きます☆
 
 
 
セミナーを受講後のコメントです。
 
↓↓↓

今二週間ほど経ちましたが
体重が落ちていくのが

見ていて楽しいです!

目標体重まで

もう少し頑張りたいです!
また、緑井でセミナーを
開いていただきたいです。

ブログも読んで

参考にさせていただきます
 
 
(ここまで)
 
 
A様コメントありがとうございます☆
 
 
緑井クラブで
定期的に活動は
難しいのですが、
またセミナーを開催したいと
考えております!
 
 
 
A様は
セミナーでお伝えしたことを
そのまま実践して頂いて
おりました。
 
 
素晴らしいです☆
 
 
 
やはり、とにかくやる人は
結果が出るのが早いですね!
 
 
 
パーソナルトレーニングでも
どんなセミナーに参加する
のもそうですが、
 
 
・100個学んで、
    何も実践しない人
 
 
・2個学んで、その2個すべて
    実践する人
 
 
 
 
どちらが
結果出ると思いますか???
 
 
100個学んで、何も実践しない人は
 
ダイエットの知識は
トレーナーレベルでも
知識だけ…笑
 
 
 
それよりは
 
1個だけでも
実践する人の方が
結果はでます!
 
 
 
 
A様のように
実践していく方が
確実にお得ですよ♪
 
 
 
あなたは
実践してますか???
 
 

広島で活動する見た目をキレイに変身させるダイエットトレーナー 前迫です!


本を出版し、ベストセラー1位になりました!

 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫ですキラキラ
 
 
 
以前、僕が出版した本
 
いつまでも続く運動習慣
〜三日坊主とはさよなら〜
 
 
 
 
 
ベストセラー
 
1位になってました
 
 
 
 
 
{00B53CB5-ED4A-4F01-9784-3D87463D10E5}
 
 
正直なところ
 
ベストセラーって
すごいことだとは
思っていたのですが
 
 
ベストセラーを説明しろ
と言われたら、上手く説明できない
ことに気づきまして
 
調べてみました!
 
 
 
ウィキペディアで
調べると
 
↓↓↓
 
 
ベストセラー(best seller)とは、
よく売れた商品のこと。
狭義には「ある特定の期間内に
驚異的な売上を記録した物のこと」
を言う。
特に書籍について言うことが多い[1]
 
 
 
 
僕の本、
 
驚異的に売れたみたいです。
 
 
 
本当に皆さんの
応援のお陰です!
 
 
本当に
ありがとうございます
 
 
 
僕の本は
ベストセラー1位以外にも
 
 
 
 
{1ECBAADA-4713-4088-BF33-C8AE68300D05}
 
暮らし・健康・子育て部門
新着ランキング
 
第2位
 
 
 
 
 
{09E06978-B554-40AB-BF30-4ECF42257AC1}
 
暮らし・健康・子育て部門
人気度ランキング
 
第5位
 
 
 
 
 
 
 
 
{65B1D337-55C8-4867-A570-94790F78B3FB}
 
美容・ダイエット部門
新着ランキング
 
第1位
 
 
 
 
 
 
 
{9F0F6BA0-25E7-44D6-BC17-7CA957D971AB}
 
美容・ダイエット部門
売れ筋ランキング
 
 
第1位
 
 
 
 
 
 
ということで
 
・暮らし・健康・子育て部門
    新着ランキング  第2位
 
・暮らし・健康・子育て部門
   人気度ランキング  第5位
 
・美容・ダイエット部門
   新着ランキング  第1位
 
・美容・ダイエット部門
   人気度ランキング  第1位
 
・美容・ダイエット部門
   ベストセラー  第1位
 
 
 
 
本当に皆さんに
感謝します!
 
 
 
たくさんの方の
健康づくりのために
役立てばという想いで
書かせて頂きました。
 
 
いつまでも健康であれば
なんだって楽しむことが
できます!
 
 
健康でないと
できないことは
たくさんあります。
 
 
 
 
 
運動が続かず
やめていかれる人を
たくさん見てきました。
 
 
 
そのような人が
少しでも減っていけば
という想いも込めています!
 
 
 
また次回作も
想いを込めて書かせて
頂きます!
 
 
 
これからも
よろしくお願いしますキラキラ
 
 
 
 

本の詳細はこちらをクリック

 
 
 
 

たったの1か月で、脂肪が3㎏減っていました♪


 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
パーソナルトレーニングを
スタートして1ヶ月が
経過したお客様の
 
 
スタート前と
1ヶ月後の結果を
比べてみたところ
 
 
脂肪量が
 
 
3kg減ってました!
 
 
すごいですよね☆
 
 
たったの1ヶ月ですよ!
 
 
体重が3kg落ちるとは
違いますからね
 
 
脂肪が3kg
落ちたんです!
 
 
以前、僕のブログでも
書きましたが
脂肪を1kg落とすためには
 
 
7200Kcal
エネルギーを消費する
必要があります。
 
 
 
脂肪3kg
減ったということは
 
 
21600Kcal
 
 
エネルギーを消費したと
いうことです
 
 
 
運動だけで
痩せようとしても
ジョギング30分で
 
200〜300Kcal
 
 
エネルギーを消費する
くらいです。
(走るペースにもよりますが)
 
 
21600Kcal
走って、エネルギーを
消費しようとしたら
圧倒的に頑張らないと
いけないですね 笑
 
 
フルマラソンでの
消費カロリーが
2500〜3000Kcal
一体、何周走らないと
いけないのやら…笑
 
 
ちょっと
話が逸れました。
脂肪3kg落とすって
すごいことなんですよ!
 
 
しかも、たったの1ヶ月で!
このお客様は
トレーニングも
楽しみながら頑張っていますし
僕がお伝えした
食事方法をそのまま
やって頂いております!
 
 
やっぱり、すぐ行動する人は
結果でるの早いですね♪
 
 
しっかり食べながら
脂肪だけを減らしたい
そこのあなた!
 
 
結果は出てますか???
 
 
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広島で、スカートをキレイに履きこなせるようになるパーソナルトレーニング♪


 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
 
先日、お客様から
嬉しい報告を頂きました♪
 
 
 
職場で履いている
スカートが緩くなりました
 
買い換えることになりました 笑
 
 
 
嬉しい嬉しい
買い替えですね♪
 
 
 
スカートが緩くなると
いうことは
 
 
ウエストが細くなって
いるということですね☆
 
さらには
お尻も引き締まったと
いうことです!
 
 
 
素晴らしいですね☆
 
 
 
 
よく体重を落としたら
ナイスバディになると
思われている人は
多いですが
 
 
そうとは限りませんよ!
 
 
 
 
くびれをつくるトレーニング
お尻を引き上げるトレーニング
を行う必要があるんです。
 
 
 
 
ナイスバディに
なってスカートを
買い替えたい人は
気軽にお問い合わせください☆
 
 
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パーソナルトレーニングの大きな特徴


 

広島で活動する
シェイプアップ専門
パーソナルトレーナー
前迫です☆
 
 
 
 
週一回パーソナル
トレーニングを受講されて
いるH様から
 
 
『前迫先生にトレーニング
見てもらってるといつもより
頑張れます』
 
 
H様は一人でトレーニング
する時は、なかなか気合いが
入らないとのこと、
 
まぁこのくらいで
いいかな〜と言った感じで
トレーニングをやって
しまうみたいです!
 
 
 
僕とトレーニングを
している時は
 
監督、コーチ
見ているような感覚で
トレーニングができるから
気合いが入るみたいです!
 
 
 
なんか気持ちわかるな〜
 
 
学生時代の部活で
監督、コーチの前では
気合いの入り方が
違ったなぁ〜  笑
 
 
 
パーソナルトレーニングでは
常にトレーニングを
チェックするので
常に効果的なトレーニングを
行うことができます!
 
 
そして、一人では
なかなかできないトレーニングも
最後まで頑張れるんです!
 
 
これは
パーソナルトレーニングの
特徴の一つですね☆
 
 
 
運動が習慣化されて
ひとりでゆっくり
自分のペースで
やりたい人には
あまりオススメできないですが、
 
 
 
ひとりでは、なまけてしまい
運動が続かない
確実に効果を出したいと
思われている人には
オススメします!
 
 
 
もし、パーソナルトレーニングを
ご希望の方は気軽に
お問い合わせください♪
 
 
 
やる気スイッチ押しますよ!
 
 
 
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プロフィール
前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
詳しいプロフィール
どんなトレーニング指導をするの?
BFRトレーニング
姿勢美人養成トレーニング♪
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