お腹周りは、10㎝ダウン、その他背中やヒップな...
毎日会う母に「痩せた?」「無駄な肉が減っている...
ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに...
正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュ...
はけなくなったジーンズが入ったり、ご近所さんに...
詰め放題状態にきつきつで購入のボトム達、スルッ...
体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想...
一番はやはり上半身。以前着ていたアディダスXS...
トレーニングを始めて3か月弱ですが、姿勢が良く...
ウエストが細くなった。ヒップアップ。太ももがサ...
2019.08.31
2019.05.23