トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングが行える

プライベートジムの最も大きなメリットが、トレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングが行えることです。疑問や悩みも気軽に質問することができ、体質や体調に合わせたメニューも設定してもらえるので、自分のペースで無理なくトレーニングを続けることができます。

ダイエットやボディメイクの正しい知識が身につく

プライベートジムでは、トレーナーがダイエットやボディメイクに適した最適なトレーニングを指導してくれます。正しい知識を身につけることで、プライベートジム以外にも、自宅でトレーニングが行えます。また、プライベートジムでは食事管理もしてもらえるので、ダイエット後も正しい食事管理を続けることができます。

プライベートな空間でトレーニングできる

大勢の人が同じ空間でトレーニングする一般的なジムでは、人の目が気になるものです。プライベートジムは完全個室なので、人の目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。

料金

カウンセリング＆体験トレーニング 5,000円（税込）

体験内容

カウンセリング 40分

お客様の目的・目標・悩みをカウンセリングし、お客様に合ったトレーニング内容を設定します。

トレーニング 40分

トレーナーとマンツーマンで行う、Ｓlenのパーソナルトレーニングを体験していただきます。

入会方法の案内 10分

料金プランのご説明など、入会方法のご案内をさせていただきます。

必要な持ち物

• トレーニングに適したウエア
• 汗をふくタオル
• お飲み物
  ※シューズは必要ありません

トップス

動きやすさはもちろん、快適さも重視しましょう。スポーツ用の半袖Tシャツなどがおすすめです。

ボトムス

動きやすさと可愛らしさで選ぶなら、短パンがおすすめです。脚の露出が気になる方は、レギンスを合わせましょう。

アンダーウエア

筋肉のサポートや吸汗速乾など、機能性に優れたインナーやアンダーウエアを選びましょう。また、胸の垂れの原因となるクーパー靭帯を守るためにも、トレーニングには胸の揺れを抑えるスポーツブラの着用をおすすめします。