ｋ・Ｓ様(４０代 会社員)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
日頃の暴飲暴食のおかげで今までに見たこともない体重を叩き出し、以前なら数日の食事制限で戻った体重が全く落ちなくなったため。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
お腹周りのお肉が少なくなり、体を横から見た時に薄くなった。
股関節が固く胡坐が組めなかったけど胡坐を組んで座れるようになった。
代謝がよくなり、汗をしっかりかくようになった。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
一番はやはり上半身。以前着ていたアディダスＸＳのシャツがピチピチでなく普通に着れるようになった。
そして何よりも…咽頭炎が酷く２か月に一回は熱を出していたが風邪を引かなくなった。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
痩せるだけではなく体の色々な問題点が分かるのが良いです。
姿勢を正すだけでも、ずいぶん変わりますし、辛い食事制限もありませんでした。
ヤバいな…と思ったら早めの方がいいですね。
ちなみに…ここのスタジオのスリッパ最高！！
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
毎回、私の大好きなラーメンネタに付き合ってくれたり、トレーニングを辛いと思ったことはありません。
ちょっと遊びに行く感覚で行ってます。
それで結果が出るのですごいと思う。楽しませてもらってます。
不良会員ですいません。
インタビュー
Ｉ・Ｍ様(４０代 女性 )
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
前迫さんには、背中やお尻を引き締めたいと希望したと思います。
マンツーマンで姿勢や弱点(体幹)を指導して頂き少しずつ改善されてきたと思い、
パーソナルトレーニングを継続利用しました。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
以前は肩こりや腰痛もありましたが、トレーニングを始めてからはほとんど感じなくなりました。
トレーニングを始めて３か月弱ですが、姿勢が良くなり体重や体脂肪率の数値が下がりました。
お腹周りも細くなり服のサイズもダウンしました。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
日常生活でも姿勢や呼吸を意識するようになり、自宅でできる
トレーニングを教えてもらっているので毎日行っていくうちにお腹周りがスッキリし
足も少し細くなりました。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へ
アドバイスをお願いします。
最初は何となく始めたのですが、本気で指導されたことをトレーニングしたら、絶対に効果あります。
スタジオやマシントレーニングだけではここまでならなかったと思います。
私は前迫さんのトレーニングを受けて良かったと思います。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
いつもありがとうございます。とても感謝しています。
トレーニングを教えてもらった所を復習してますが、細かい所を
忘れてしまう時もあり、次のレッスンまでこんな感じかな？
と思いながら行っています。聞ける場があったらいいなと思う時もあります。
まぁ覚えていない私が悪いんですが…(笑)
インタビュー
Ｓ・Ｈ様(５０代 女性 接客業)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
一度痩せた後、気が緩んで体重が過去最高になってしまい焦りました。
自分ではなかなか体重が落とせず、某トレーニングに通おうと思いましたが高額かつハードなトレーニングが自分に合うか疑問でした。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
①体重が５㎏以上落ちた。体脂肪率などの改善ができた。
②姿勢が良くなった。背筋を伸ばすコツがわかった。身体の歪みの改善
③ウエストが細くなった。ヒップアップ。太ももがサイズダウンした。
④肩こりがなくなった。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
⑴体重を落とすのは、自分ひとりではとても難しかったです。モチベーションの維持を含めて。厳しい食事制限をすることなく体重が落とせてキープできていることは驚きです。上記②～④は思わぬ相乗効果（前迫トレーニングのトータルメリット）で嬉しいばかりです。
⑵姿勢については、教えて頂き本当によかったです。背筋のまがったおばさんになりたくないです。足のライン（立ち姿勢で足をくっつけた時に、膝下、ふくらはぎがつくようになった）外反母趾もよくなりつつあります。
⑶ウエストにくびれができたのはびっくり とても嬉しいです。
⑷以前は肩こりがひどく、肩から手足にかけてしびれを感じるほどでした。気が付くと肩こりはなくなりマッサージにも行かなくなりました。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
上にも書きましたが、ひとりでトレーニングを続け結果を出すのは難しいです。（私にとっては）専門家の先生が身体の悪い所を診断し改善のための効果的なトレーニングをしてくださり、加えてそれを自宅や日々の生活の中に取り入れるアドバイスもしてもらえます。結果として体重を落とすだけでなくトータルな改善ができました。次回トレーニングまで頑張っておかないと、というモチベーションも大きいです。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
さわやかなイケメン先生が専門的な知識を駆使して楽しく指導して下さるので頑張れます。毎回、誠実に指導して下さるのがありがたいです。
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Ｙ・Ｅ様(４０代 女性 事務職)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
スポーツのための筋トレとダイエットを成功させるため
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
・姿勢がよくなった
・体脂肪が減って、筋肉が増え身体が締まってきた
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
ウエストがきつくて履けなかったスカートやパンツがスルッ！と履けるようになりました！
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
始める時は半信半疑でしたが受けてみると目からウロコなことが多いですよ。甘いものやお酒も全部やめなくても少しづつ減らしていけばいいってアドバイスしてくださったのがダイエット成功に導いてくれたひとつかも！
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
成果が出ない時でも、色々なアドバイスをして頂いて続けられています。教えてもらったトレーニングを全部は覚えられないので繰り返し教えてください。
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Ｈ・Ｓ様(60代 女性)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
会社の健康診断で医師より内臓脂肪を減らすようにと指導があったので、ジム通いを決めました。今まで、運動をして来なかったので基本を知る為にもプロの方に導いてもらおうと思いました。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
一週間ごとの測定で確実に成果があり、３か月後には目標を達成することができました。『ドローイン』をすることで姿勢も良くなったし、身体の動かし方に注意するようになった。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
運動の目的を気にして身体を動かすようになった。
どこの部位に効いているのか意識する 気持ちの変化が一番
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
自分一人では、途中で挫折してしまうこともありますが定期的に見てもらう方がいるという事は励みになり、継続できます。身体の状態を把握して目的に合ったアドバイスをしてもらえるのでパーソナルトレーニングはオススメです。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
いつも笑顔で褒めて頂いてやる気スイッチを入れてもらってありがたかったです。はや６ヶ月を迎えますが、ここまで続けてこられるとは思っていなかったので感謝です。ありがとうございました。
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Ｔ・Ｏ様(２０代 女性 保育士)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
『ダイエットのため』『美しいカラダや姿勢をつくるため』と思っても、一人だとわからないことばかりだったけど、パーソナルトレーニングをすることで、自分のカラダに合ったアドバイス、トレーニング方法を教えともらえるので、効率よくトレーニングができる。
今思うと、パーソナルトレーニングお願いすることにして、本当によかったな～と改めて思っています。出会ったトレーナーさんが良かったからですね。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
自分のカラダを変えていくためのトレーニング、食事のことがわかるようになった。自分のカラダで鍛えた方がいい所、そうじゃない所、そのためのトレーニングや意識すべきことがわかるようになった。
それがわかることで、日常生活の中での意識も変わった。美しいカラダ、姿勢をつくっていくためのトレーニングや意識することなどをしっかり教えてくれるので、日常のちょっとした時や少しの時間でも意識をもってやるようになった。
一緒にパーソナルトレーニングを始めて８か月、本当に沢山の効果、変化を感じています。
本当に感謝！！ありがとうございます。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
パーソナルトレーニングによって、自分のカラダのことをちゃんとわかってくれて、適切なアドバイスをもらったり、弱点や課題に合ったトレーニング方法を教えてもらいながらトレーニングできることで、自分のカラダが確実に変わってきたことを実感している。
『美しいカラダや姿勢をつくるため』の意識をもつようになり、日常生活の中でちょっとしたことを気を付けるようになったり、日々のトレーニングの積み重ねを大事にしたりとカラダへの意識が変わった。
前迫トレーナーとの出会い、パーソナルトレーニングが本当にいろんなことを変えてくれました。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
『カラダを変えたい！』と思ったら一人じゃできないこと、わからないこともトレーナーと一緒だと大丈夫！！自分のカラダのことをわかってくれて、それに合ったアドバイスをくれるトレーナーと一緒なら、絶対に効果を実感できるはず。私はそんなトレーナーと出会い、パーソナルトレーニングをお願いできたこと本当によかったなぁと思っています。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
いつもお世話になっています。
毎回本当に楽しくてあっという間のパーソナルの時間。前迫トレーナーとのパーソナルのおかげで、自分のカラダはもちろん、いろいろな意識が変わってきたことを本当に実感しています！！前迫トレーナーと出会いパーソナルをお願いできること、一緒にトレーニングできること、本当に嬉しいし感謝しています。
これからも私のパーソナルトレーナーでいてくださいね。頼りにしています。
これからもお願いします。
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５０代 女性
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
・入会して右膝（内側）が痛くなったのでパーソナルトレーニングで、自分の悪いところを教えていただくため
・体幹をつけたかった
・やせたかった（細マッチョになりたい）
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
・右ひざの痛みは、完全にはとれていないけれど以前に比べて 随分、緩和された。
・６パックには、まだほど遠いが、朝起きた時の腰の違和感がなくなった。
・体脂肪率が２３％⇒１９％に減った。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
・自己流でトレーニングをするより、きちんと教えてもらった方が効果がでる。
Ｑ私（前迫）に関する感想等あれば教えて下さい。
・毎日、家でしていたことが、今年に入って『なまけ者』となってしまったので、またパーソナルトレーニングお願いします。
・次回は、コバトレ体幹も教えて下さい。よろしくお願いします。
・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/
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Ｈ・Ｙ様(５０代 女性)
Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
パーソナル無料体験で五十肩がどんどん楽になり動くようになったので続ければ、私に合ったトレーニングを指導していただけると考えたからです。
Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
トレーニングを始め三年目に入りますが、最初の一年で体が軽くなり歩行も足がスムーズに前に出て、走ることもできるようになりました。友人との一年に一度のウォーキングや山登り後の足の筋肉痛もなくなりました。
もちろん歩けなかったり走れなかったわけではありませんが、とにかく重かった体が軽く楽に動くようになりました。
二年目には気持ちも前向きになり、動きだけではもったいないのでスポーツを楽しみたいと水泳も始めました。
Ｑ上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。
ほとんど力が入らなかった筋肉がトレーニングで力が入るようになり動きに対応ができ、疲れにくい体になりました。
Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
最初からパーソナルトレーニングを利用する機会に恵まれたので比較はできませんが専門的な知識・技術を取得されたトレーナーの力を借りることにより自分の理想とする姿により早く近づくと思います。
無理なくけがのないトレーニングができ自分の全く気付かないことにも見落としなく、注意指導していただけます。
ひとりでは負けてしまいそうな時、あともう１－２回分頑張れます。
Ｑ私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。
いつも細かい点まで見ていただき、否定的な言葉もなく私の「今度は○○に挑戦したい」に近づくトレーニングをしていただき感謝しています。
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Ｓ・Ｍ様(２０代 女性)
パーソナルトレーニングで定期的に姿勢を見ていただいたり気になることを
相談することで自分の意識を少しづつ変えることができていると思えるからです。
（トレーニングや日常の姿勢等）
あと、友人や職場の人に姿勢が良くなったねと言われたりスタイルをほめられることも増え、
効果を実感できたことも大きいです。
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Ａ・Ｓ様(女性)
・身体の痛む部位の緩和をしていただける。
・痛みの原因を評価し、訓練し、一段一段、根気強く、接して下さった事。
・ウィークポイントを見つけて指導していただいています。
そのレベルが職場リハビリスタッフより高いので信頼しています。
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