はじめまして。
パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)
代表の前迫大昌（まえさこひろまさ）です。
広島市で「姿勢改善」「腸活」「ダイエット」を中心とした女性向けのパーソナルトレーニングを行っています。
私のパーソナルトレーニングは、単なるダイエットではありません。
「見た目の美しさ」「健康的な体」「心の安定」の3つを同時に整える“トータルサポート型”の指導に力を入れています。
なぜなら、実は私自身も、かつては姿勢が悪く、ひどい肌荒れやお腹の不調、痩せにくさに悩んでいました。
その経験から「ただ食事を抜く」ダイエットには限界があると痛感し、たどり着いたのが【姿勢改善】×【腸活】×【ダイエット】というアプローチです。
私自身もこのアプローチで体を整えることで、−14kgの減量に成功しました。そして10年以上、体型をキープしています。
あなたの骨格に合った体の動かし方や、今のライフスタイルに合った食習慣に整えることで、確実に体は変わります。リバウンドを防ぐことも可能です。
経歴・活動内容など
- 運動指導歴18年
- 述べ15,000人以上のサポート実績
- 2010年：広島YMCA健康福祉専門学校 卒業
- 2010年：厚生労働省所管 財団法人 健康・体力づくり事業財団 認定【健康運動実践指導者】 資格取得
- 2010年：スポーツクラブ ルネサンス 入社
- 2013年：全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT) 資格取得
- 2014年：厚生労働省所管 財団法人 健康・体力づくり事業財団 認定【健康運動指導士】 資格取得
- 2014年：日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA) 認定【フィジカルコンディショナー】 資格取得
- 2015年：日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA) 認定【ホリスティックコンディショナー】 資格取得
- 2015年：アスレティックコンディショニングコーチズ協会(ACCA) 認定【スポーツ栄養スペシャリスト】 資格取得
- 2016年：アディダスファンクショナルトレーニング 認定パーソナルトレーナー 資格取得
- 2017年：【〜三日坊主とはさようなら〜 いつまでも続く運動習慣】 書籍 出版
- 2018年：広島市中区南竹屋町にパーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)オープン
- 2018年：NHK番組 ひるまえ直送便 美ューティーエクササイズ 出演
- 2019年：RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト養成4DAYS 受講
- 2019年：原田メソッドパートナー養成講座 受講
- 2019年：【モチベーションを上げる９つのやる気スイッチ】 書籍 出版
- 2019年：【誰でも必ず手に入る くびれる習慣】 書籍 出版
- 2022年：アドラー流メンタルトレーナー養成講座 受講
- 2022年：アドラー流プロフェッショナルメンタルトレーナー養成講座 受講
- 2022年：NESTA認定 【ダイエット&ビューティースペシャリスト】 資格取得
- 2023年：分子整合栄養医学普及協会 認定【分子栄養学アドバイザー】 資格取得
- 2023年：パーソナルヘルス協会 認定【パーソナル腸活コーチ】養成講座 受講
- 2023年：パーソナルヘルス協会 認定【栄養解析アドバイザー】養成講座 受講
- 2024年：分子整合栄養医学普及協会 認定【分子栄養学ダイエットアドバイザー】 資格取得
- 2024年：日本ホリスティックコンディショニング協会(JHCA) 認定【ダイエットプログラマー】 資格取得
活動理念
私の活動理念は、
【日本人の健康寿命を引き上げて、世界一健康な国にする】
そのためにパーソナルトレーナーとして活動しています。
Slen(スレン)が誕生するまで
「知識」だけでは人は変われない。メンタルサポートの大切さ
パーソナルトレーナーというと、「根っから明るくてスポーツ万能なタイプ」と思われるかもしれません。しかし、もともとの私は猫背でぽっちゃり体型。内気でネガティブな性格でした。
学生時代は野球部に所属しており、朝から晩まで練習に打ち込んでいましたが、身体の正しい使い方を知らなかったため、ケガばかり。プレッシャーから精神的にも疲弊し、ボールが握れなくなるほど心が落ち込んでしまった経験もあります。
がむしゃらに努力しても、正しい方法でなければ結果は出ないし、心も体も壊してしまう。この経験が、私の指導の原点です。
その後、専門学校で運動や筋トレの重要性を学び、自分の身体で実践したところ、ひどかった猫背が見事に改善。理想的な体型を手に入れたことで、心まで前向きに変わっていくのを身をもって実感しました。
「正しいトレーニングは、人を健康にし、自信を与える素晴らしいものだ」と確信し、パーソナルトレーナーの道へ進みました。
お客様の「心」に寄り添うトレーナーでありたい
資格を取り、知識や技術を身につけた私は、意気揚々とデビューしました。しかし最初は、自分の知識を押し付けるだけの「独りよがりな指導」になってしまっていたのです。
「なぜ結果が出ないのか？」と悩んだ時、思い出したのは学生時代に心がボロボロだった自分の姿でした。
トレーナーに必要なのは、知識以上に「お客様の心に寄り添い、話を聞くこと」だ。精神的なサポートがあって初めて、身体は健康に変わっていくんだと気づいたのです。
そこから私の指導は大きく変わり、全国トップクラスの業績を残し、メディアからも取り上げていただけるようになりました。その集大成として2018年にオープンしたのが「Slen」です。
もう一度、ファッションや日常を楽しんでほしい
「Slen」という名前は、slender（スレンダー）の略です。
スレンダーな身体を手に入れて、いくつになってもお気に入りの洋服やオシャレを楽しんでいただきたい、という思いで命名しました。
自分自身が挫折や失敗、体型のコンプレックスを経験してきたからこそ、「変わりたいけどうまくできない」というあなたの気持ちに、誰よりも寄り添える自信があります。
「変わりたい！もう一度自分に自信を持ちたい」というあなたの本気の想いを、私が全力で受け止めます。
まずは、体験トレーニングや無料カウンセリングで、スタジオの雰囲気や私との相性を確かめにきてください。おしゃべりをする感覚で、今のお悩みを気軽にお聞かせいただければ嬉しいです。
お会いできる日を、心より楽しみにしています。
パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) 代表 前迫 大昌（まえさこ ひろまさ）
前迫はどんなトレーナー？
※あくまでも個人の感想です。
※あくまでも個人の感想です。
テレビ出演・講演会など
NHK番組【ひるまえ直送便】に出演
美ューティーエクササイズのコーナーを担当しておりました。
YELLOW BOOKに掲載されました。
NHK講座の講師
講演会
