お客様の声

 

ウエスト −6㎝   12回トレーニング後

30代  女性  Iさん

 

 

ウエスト−6㎝ 12回トレーニング後

40代   女性    Hさん

 

 

ウエスト-7㎝ 12回トレーニング後

40代   女性    Iさん

 

ウエスト-5㎝ 12回トレーニング後 

30代 女性 Sさん

 

 


3か月での変化

60代 女性 クミコさん

 

※あくまで個人差があります。

 

※あくまで個人差があります。

 

※あくまで個人差があります。


 

3か月での変化 ウエスト-5㎝

20代 女性 M・A様

 

 ※あくまで個人差があります。

 

※あくまで個人差があります。

※あくまで個人差があります。

体重  58.1kg
 
体脂肪21.7kg
 
体脂肪率  37.3%
 
ウエスト  82㎝
 
 
現在はこちら
 
↓↓↓

 

※あくまで個人差があります。

 

体重  58.1kg  →  54.5kg
 
体脂肪量 21.7kg  →  17.7kg
 
体脂肪率  37.3%  →  32.5%
 
ウエスト  82㎝  →  77㎝
 
 
開始時と比べると
 
 
体重    −3.6kg
 
体脂肪量    −4.0kg
 
体脂肪率    −4.8%
 
ウエスト    −5㎝

 

※あくまで個人差があります。

 


ウエスト-7㎝ 背中が小さくなって、くびれも出てきて嬉しいです

26歳 女性 K・T様

※あくまでも個人差があります。

お客様の声

↓↓↓

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

10月に結婚式を挙げることが急遽決まったため。

私より彼の方が細身なので、こんな身体で隣に立てないし、一生の写真を撮るなんて嫌だと思い、前迫さんにすがる思いで連絡しました。

 

Qトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じますか?

・姿勢がよくなった

・肩こり・腰痛が軽減した(ほぼ無いです)

・手足の冷えが軽減した

・便秘が解消された

・ごはんが特に美味しくなった

・正しい運動の仕方や痩せ方が分かるようになった

・トレーニングが楽しいと思えるようになった

 

Q上記の中でも、トレーニングを始めて、特に変化した点を教えて下さい。

目標8㎏だったのですが、現在(最終的に)5㎏減

それでも、「姿勢」のおかげで体重ダウン以上の効果が実感できています。

正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュッと上がるように!!

体重ばかりに気をとられず、筋肉量、脂肪量の増減を意識するようになりました。

彼に全体的にほっそりしたね。と言ってもらえました!!

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

私をはじめ「運動 絶対 無理」組は、ひとりでのトレーニングこそ続きません。

で正しい知識のないままサプリに走り、安物買いの銭失いに…。

パーソナルトレーニングは最初こそ高い買い物かな?と思いますが 一生使えるアドバイスが受けられるので、トータルで見れば絶対に損はないと思います。

 

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えて下さい。

運動嫌いだった私を上手く楽しませてくださり、最後まで楽しく通うことができました。

毎日決まったメニューをこなすのではなく、その日の体調や悩み事に合わせてメニューや強度を変えてくださったおかげです。

また、トレーニング中だけではなく、日常的にSNSで相談できるのも嬉しかったです。

前迫さんとグレイテスト・ショーマンのBGMは偉大だなと感じました(笑)

ありがとうございました!!

 

※あくまでも個人の感想です。

※あくまでも個人の感想です。

※あくまでも個人の感想です

 


 

初出場で準グランプリ! ストレスなく、目標達成しました!

20代  女性  吉村 紀咲さん

※あくまで個人差があります。

 ※あくまで個人差があります。

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

大会出場を決意したのをきっかけにパーソナルトレーニングをはじめました。

筋トレをしていくなかで、自分がどこをどうやって行っていけばいいのかわからなくなり身体を引き締めたいという目標と食事も改善したかったので、私の目的に合う前迫トレーナーにお願いしました。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

トレーニングのレパートリーが増えましたし、食事に対する意識が変わりました!

自分でトレーニングをしていましたが実際はフォームが崩れていたりしていましたので、このまま続けていると筋肉がバランス悪くついていたかもしれません。

そして、体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想的なボディメイクができました。

 

Q上記の中でも、トレーニングを始めて特に変化した点を教えて下さい。

前迫さんに食事アドバイスも頂きウエスト-5㎝ 体脂肪率も12%まで落ちました!

これは筋トレだけでは改善できなかったなと思いますし、食事改善がとても大切なことを、しみじみと感じました。

私は、糖質制限をそこまでせずに減量することができたのでストレスなく目標を達成することができました(^▽^)

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

ネットや自分の知識で一人で黙々とトレーニングをするのはとても良いことですが、本当にこれで効果はでるのかな?と不安になることもあると思います。

何か少しでも目標がある方には是非パーソナルトレーニングをオススメしたいです!!

 

Q私(前迫)に関する乾燥などあれば教えて下さい。

いつも丁寧にご指導ありがとうございます!

改善策はもちろん伝えて下さいますが良かった所を私の理想通り褒めて頂けるので、それもモチベーションに繋がっていきます(笑)

今後ともご指導よろしくお願いします。

※あくまで個人差があります。

 


 

 

ウエスト -10㎝ 制服のスカートが、ゆるゆるになりました。

56歳    女性    M・T様
 
※あくまで個人差があります。
 
パーソナルトレーニング開始時
↓↓↓
 
 ※あくまでも個人差があります。
 
体重  58.5kg
 
体脂肪19.7kg
 
体脂肪率  33.6%
 
ウエスト  81㎝
 
 
現在はこちら
 
↓↓↓
 

  ※あくまでも個人差があります。
 
体重  58.5kg  →  50.9kg
 
体脂肪19.7kg  →  11.3kg
 
体脂肪率  33.6%  →  22.3%
 
ウエスト  81㎝  →  71㎝
 
 
開始時と比べると
 
 
体重    −7.6kg
 
体脂肪量    −8.4kg
 
体脂肪率    −11.3%
 
ウエスト    −10㎝
 
 

M・T様の感想
 
↓↓↓
 
 
 
※あくまでも個人の感想です。
 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

会社の制服のスカートがきつくなって限界を感じてきた。

身体を痛めず、ほど良い筋肉をつけて痩せられればいいと思ったが知識も無く、『専門の方に指導してもらった方が良い』と夫に勧められた。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

・毎日の生活の中に運動を取り入れる習慣がついた。

・体重・体脂肪が減り、身体が締まってきた。

・骨盤の歪み、姿勢、x脚が改善した。

・人間ドックをうけたところ、数値が改善していた。

・身体の動きがスムーズになったと思えるようになったきた。

副次的なこと…食事指導を受けお菓子、果物、お酒関連の出費の抑制により、出費が減少した。

 

Q上記の中でも、トレーニングを始めて特に変化した点を教えて下さい。

・ウエストが細くなり、制服のスカートもゆるゆるに、背中の脂肪も落ちたのでベストもぶかぶかになってきた。

・当初、ダイエットと姿勢改善の関連性がピンとこなかったが、今では姿勢を正す意識が根付き効果も感じる。年齢より若く見えると言われたことも(^▽^)

・スタジオレッスンでできなかった身体の動きができるようになったりインストラクターの方に「キレイにできてますね」と声をかけてもらえた時など、運動効果を感じる。

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

パーソナルトレーニングは意識の高い方や、セレブの方達が受けるイメージでしたが、意外にハードルが低く、受ける価値が大いにあると思います。

自分のカラダの状態を把握するのは難しいですが、トレーナーさんが客観的にみて、的確な指導をして下さるので、身体を痛めず、効果的なトレーニングができ、モチベーションも維持できます。なのでオススメです。

 

Q私(前迫)に関する乾燥などあれば教えて下さい。

いつも笑顔で対応して頂き、楽しくレッスンできます。

思った以上の様々な効果が出てとても感謝しています。

姿勢を良くすることは多くのメリットがあることがわかり人生得した気分です。

ブログ、電子書籍など、発信する側は大変だと思いますが、読ませていただくと、意識づけられるしモチベーションも上がります。

重々に感謝です。

※あくまで個人差があります。


 

ウエスト-9㎝ 姿勢が良くなり、洋服サイズがダウンしました!

40代 女性 M・I様

※あくまで個人差があります。

トレーニング開始時

↓↓↓

WIN_20160827_17_33_04_Pro

※あくまでも個人差があります。

体重 60.7㎏

体脂肪 16.7㎏

体脂肪率 27.5%

ウエスト 78cm

 

3か月後

↓↓↓

WIN_20160827_17_34_37_Pro

※あくまでも個人差があります。

体重 60.7㎏ → 56.7㎏

体脂肪 16.7㎏ → 11.5㎏

体脂肪率 27.5% → 20.2%

ウエスト 78cm → 69cm

さらに

3か月後

↓↓↓

※あくまでも個人差があります。

体重 60.7㎏ → 56.4㎏

体脂肪 16.7㎏ → 10.5㎏

体脂肪率 27.5% → 18.6%

ウエスト 78cm → 69cm

スタート時と比べて

体重 -4.3㎏

体脂肪 -6.2㎏

体脂肪率 -8.9%

ウエスト -9㎝

M・I様の感想

↓↓↓

WIN_20160709_00_19_28_Pro

※あくまでも個人の感想です。

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

前迫さんには、背中やお尻を引き締めたいと希望したと思います。

マンツーマンで姿勢や弱点(体幹)を指導して頂き少しずつ改善されてきたと思い、

パーソナルトレーニングを継続利用しました。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

以前は肩こりや腰痛もありましたが、トレーニングを始めてからはほとんど感じなくなりました。

トレーニングを始めて3か月弱ですが、姿勢が良くなり体重や体脂肪率の数値が下がりました。

お腹周りも細くなり服のサイズもダウンしました。

 

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

日常生活でも姿勢や呼吸を意識するようになり、自宅でできる

トレーニングを教えてもらっているので毎日行っていくうちにお腹周りがスッキリし

足も少し細くなりました。

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へ

 アドバイスをお願いします。

最初は何となく始めたのですが、本気で指導されたことをトレーニングしたら、絶対に効果あります。

スタジオやマシントレーニングだけではここまでならなかったと思います。

私は前迫さんのトレーニングを受けて良かったと思います。

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

いつもありがとうございます。とても感謝しています。

トレーニングを教えてもらった所を復習してますが、細かい所を

忘れてしまう時もあり、次のレッスンまでこんな感じかな?

と思いながら行っています。聞ける場があったらいいなと思う時もあります。

まぁ覚えていない私が悪いんですが…(笑)

※あくまで個人差があります。


ウエスト -5㎝ ウエストにくびれができたのはびっくりです! 

 

50代   女性   S・H様
 
 
トレーニング開始時
↓↓↓
 
  ※あくまでも個人差があります。
 
体重 57.0㎏
脂肪量 16.4㎏
体脂肪率 28.8%
ウエスト 79cm
 
 
現在はこちら
↓↓↓
 
  ※あくまでも個人差があります。
 
体重 57.0㎏ → 51.0㎏
脂肪量  16.4㎏  → 12.1㎏
体脂肪率  28.8%  → 23.8%
ウエスト  79㎝  → 74㎝
 
スタート時と比べると
 
 
体重     −6㎏
脂肪量    −4.3㎏
体脂肪率     −5%
ウエスト    −5㎝
 
 
 
S・H様の感想
↓↓↓
 
 
※あくまでも個人の感想です。
 
 
Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

一度痩せた後、気が緩んで体重が過去最高になってしまい焦りました。

自分ではなかなか体重が落とせず、某トレーニングに通おうと思いましたが高額かつハードなトレーニングが自分に合うか疑問でした。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

①体重が5㎏以上落ちた。体脂肪率などの改善ができた。

②姿勢が良くなった。背筋を伸ばすコツがわかった。身体の歪みの改善

③ウエストが細くなった。ヒップアップ。太ももがサイズダウンした。

④肩こりがなくなった。

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

⑴体重を落とすのは、自分ひとりではとても難しかったです。モチベーションの維持を含めて。厳しい食事制限をすることなく体重が落とせてキープできていることは驚きです。上記②~④は思わぬ相乗効果(前迫トレーニングのトータルメリット)で嬉しいばかりです。

⑵姿勢については、教えて頂き本当によかったです。背筋のまがったおばさんになりたくないです。足のライン(立ち姿勢で足をくっつけた時に、膝下、ふくらはぎがつくようになった)外反母趾もよくなりつつあります。

⑶ウエストにくびれができたのはびっくり とても嬉しいです。

⑷以前は肩こりがひどく、肩から手足にかけてしびれを感じるほどでした。気が付くと肩こりはなくなりマッサージにも行かなくなりました。

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

上にも書きましたが、ひとりでトレーニングを続け結果を出すのは難しいです。(私にとっては)専門家の先生が身体の悪い所を診断し改善のための効果的なトレーニングをしてくださり、加えてそれを自宅や日々の生活の中に取り入れるアドバイスもしてもらえます。結果として体重を落とすだけでなくトータルな改善ができました。次回トレーニングまで頑張っておかないと、というモチベーションも大きいです。

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

さわやかなイケメン先生が専門的な知識を駆使して楽しく指導して下さるので頑張れます。毎回、誠実に指導して下さるのがありがたいです。

 
※あくまで個人差があります。

 
 
 
 
 

ウエスト -4㎝ スカートやパンツがスルッ!と履けるようになりました!

 
 
40代  女性  Y・E様
  
 
 トレーニング開始時
↓↓↓
 
※あくまでも個人差があります。
 
体重    53.4Kg  
 
体脂肪量   14.6Kg 
 
体脂肪率   27.3%  
 
ウエスト    73㎝  
 
3ヶ月後
 
↓↓↓
 
 ※個人差があります。
 
 
体重  53.4Kg  →  51.9Kg
 
体脂肪量  14.6Kg →11.0Kg
 
体脂肪率  27.3% → 21.3%
 
ウエスト    73㎝  →  69㎝
 
 
 スタート時と比べると
 
 
体重     −1.5Kg
 
体脂肪量     −3.6Kg
 
体脂肪率     −6%
 
ウエスト     −4㎝
 
 
 
Y・E様の感想
↓↓↓
 
※あくまでも個人の感想です。
 
 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

スポーツのための筋トレとダイエットを成功させるため

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

・姿勢がよくなった

・体脂肪が減って、筋肉が増え身体が締まってきた

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

ウエストがきつくて履けなかったスカートやパンツがスルッ!と履けるようになりました!

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

始める時は半信半疑でしたが受けてみると目からウロコなことが多いですよ。甘いものやお酒も全部やめなくても少しづつ減らしていけばいいってアドバイスしてくださったのがダイエット成功に導いてくれたひとつかも!

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

成果が出ない時でも、色々なアドバイスをして頂いて続けられています。教えてもらったトレーニングを全部は覚えられないので繰り返し教えてください。

 
 
 
※あくまで個人差があります。

 

 

ウエスト -12㎝ 洋服選びが楽しくなりました♪

60代 女性 H・S様

トレーニング開始時

↓↓↓

※あくまでも個人差があります。

体重 56.8㎏

体脂肪量 18.4㎏

体脂肪率 32.4%

ウエスト 82cm

 

3か月後

↓↓↓

※あくまでも個人差があります。

 

体重 56.8㎏ →51.6㎏

体脂肪 18.4㎏ →12.7㎏

体脂肪率 32.4% →24.5%

ウエスト 82cm →76cm

さらに3か月後

↓↓↓

※あくまでも個人差があります。

体重 56.8㎏ →51.1㎏

体脂肪量 18.4㎏ →11.1㎏

体脂肪率 32.4% →21.7%

ウエスト 82cm →70cm

スタート時と比べて

体重 → -5.7

体脂肪 → -7.3㎏

体脂肪率 → -10.7%

ウエスト → -12㎝

H・S様の感想

↓↓↓

※あくまでも個人の感想です。

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

会社の健康診断で医師より内臓脂肪を減らすようにと指導があったので、ジム通いを決めました。今まで、運動をして来なかったので基本を知る為にもプロの方に導いてもらおうと思いました。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

一週間ごとの測定で確実に成果があり、3か月後には目標を達成することができました。『ドローイン』をすることで姿勢も良くなったし、身体の動かし方に注意するようになった。

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

運動の目的を気にして身体を動かすようになった。

どこの部位に効いているのか意識する 気持ちの変化が一番

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

自分一人では、途中で挫折してしまうこともありますが定期的に見てもらう方がいるという事は励みになり、継続できます。身体の状態を把握して目的に合ったアドバイスをしてもらえるのでパーソナルトレーニングはオススメです。

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

いつも笑顔で褒めて頂いてやる気スイッチを入れてもらってありがたかったです。はや6ヶ月を迎えますが、ここまで続けてこられるとは思っていなかったので感謝です。ありがとうございました。

 
 

※あくまで個人差があります。


 

ウエスト-14㎝ お医者さんがビックリするくらいに変わりました♪

 

女性 H・T様

トレーニング開始時

↓↓↓

 
※あくまでも個人差があります。
 
体重  71.4kg
体脂肪量  18.9kg
体脂肪率  26.5%
ウエスト  84cm
 
現在はこちら
 
↓↓↓
 
 
※あくまでも個人差があります。
 
 
体重  71.4kg   →  58.6kg
体脂肪量  18.9kg  →  8.6kg
体脂肪率  26.5%  →  14.7%
ウエスト  84cm  →  70cm
 
体重  −12.8kg
体脂肪量   −10.3kg
体脂肪率   −11.8%
ウエスト  −14cm
 
 
※あくまで個人差があります。

xsサイズのウエアが入るようになりました!

 

女性 K・S様

※あくまでも個人の感想です。

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

日頃の暴飲暴食のおかげで今までに見たこともない体重を叩き出し、以前なら数日の食事制限で戻った体重が全く落ちなくなったため。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

お腹周りのお肉が少なくなり、体を横から見た時に薄くなった。

股関節が固く胡坐が組めなかったけど胡坐を組んで座れるようになった。

代謝がよくなり、汗をしっかりかくようになった。

 

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

一番はやはり上半身。以前着ていたアディダスXSのシャツがピチピチでなく普通に着れるようになった。

そして何よりも…咽頭炎が酷く2か月に一回は熱を出していたが風邪を引かなくなった。

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

痩せるだけではなく体の色々な問題点が分かるのが良いです。

姿勢を正すだけでも、ずいぶん変わりますし、辛い食事制限もありませんでした。

ヤバいな…と思ったら早めの方がいいですね。

ちなみに…ここのスタジオのスリッパ最高!!

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

毎回、私の大好きなラーメンネタに付き合ってくれたり、トレーニングを辛いと思ったことはありません。

ちょっと遊びに行く感覚で行ってます。

それで結果が出るのですごいと思う。楽しませてもらってます。

不良会員ですいません。

 
 
※あくまで個人差があります。

 


頭痛があるくらいひどい肩こりが改善し、日常生活での姿勢が良くなりました。

20代 女性 T・O様

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※あくまでも個人の感想です。

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

『ダイエットのため』『美しいカラダや姿勢をつくるため』と思っても、一人だとわからないことばかりだったけど、パーソナルトレーニングをすることで、自分のカラダに合ったアドバイス、トレーニング方法を教えともらえるので、効率よくトレーニングができる。

今思うと、パーソナルトレーニングお願いすることにして、本当によかったな~と改めて思っています。出会ったトレーナーさんが良かったからですね。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

自分のカラダを変えていくためのトレーニング、食事のことがわかるようになった。自分のカラダで鍛えた方がいい所、そうじゃない所、そのためのトレーニングや意識すべきことがわかるようになった。

それがわかることで、日常生活の中での意識も変わった。美しいカラダ、姿勢をつくっていくためのトレーニングや意識することなどをしっかり教えてくれるので、日常のちょっとした時や少しの時間でも意識をもってやるようになった。

一緒にパーソナルトレーニングを始めて8か月、本当に沢山の効果、変化を感じています。

本当に感謝!!ありがとうございます。

 

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

パーソナルトレーニングによって、自分のカラダのことをちゃんとわかってくれて、適切なアドバイスをもらったり、弱点や課題に合ったトレーニング方法を教えてもらいながらトレーニングできることで、自分のカラダが確実に変わってきたことを実感している。

『美しいカラダや姿勢をつくるため』の意識をもつようになり、日常生活の中でちょっとしたことを気を付けるようになったり、日々のトレーニングの積み重ねを大事にしたりとカラダへの意識が変わった。

前迫トレーナーとの出会い、パーソナルトレーニングが本当にいろんなことを変えてくれました。

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

『カラダを変えたい!』と思ったら一人じゃできないこと、わからないこともトレーナーと一緒だと大丈夫!!自分のカラダのことをわかってくれて、それに合ったアドバイスをくれるトレーナーと一緒なら、絶対に効果を実感できるはず。私はそんなトレーナーと出会い、パーソナルトレーニングをお願いできたこと本当によかったなぁと思っています。

 

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

いつもお世話になっています。

毎回本当に楽しくてあっという間のパーソナルの時間。前迫トレーナーとのパーソナルのおかげで、自分のカラダはもちろん、いろいろな意識が変わってきたことを本当に実感しています!!前迫トレーナーと出会いパーソナルをお願いできること、一緒にトレーニングできること、本当に嬉しいし感謝しています。

これからも私のパーソナルトレーナーでいてくださいね。頼りにしています。

これからもお願いします。

 

※あくまでも個人差があります。

 


 

腰の違和感がなくなり、体脂肪率が4%減りました!

50代 女性 

※あくまでも個人の感想です。

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

・入会して右膝(内側)が痛くなったのでパーソナルトレーニングで、自分の悪いところを教えていただくため

・体幹をつけたかった

・やせたかった(細マッチョになりたい)

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

・右ひざの痛みは、完全にはとれていないけれど以前に比べて 随分、緩和された。

・6パックには、まだほど遠いが、朝起きた時の腰の違和感がなくなった。

・体脂肪率が23%⇒19%に減った。

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

・自己流でトレーニングをするより、きちんと教えてもらった方が効果がでる。

 

Q私(前迫)に関する感想等あれば教えて下さい。

・毎日、家でしていたことが、今年に入って『なまけ者』となってしまったので、またパーソナルトレーニングお願いします。

・次回は、コバトレ体幹も教えて下さい。よろしくお願いします。

・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/

 

※あくまで個人差があります。

 


 

体が軽くなり、いろんなスポーツに挑戦できるようになりました!

50代 女性 H・Y様

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※あくまでも個人の感想です。

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

パーソナル無料体験で五十肩がどんどん楽になり動くようになったので続ければ、私に合ったトレーニングを指導していただけると考えたからです。

 

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

トレーニングを始め三年目に入りますが、最初の一年で体が軽くなり歩行も足がスムーズに前に出て、走ることもできるようになりました。友人との一年に一度のウォーキングや山登り後の足の筋肉痛もなくなりました。

もちろん歩けなかったり走れなかったわけではありませんが、とにかく重かった体が軽く楽に動くようになりました。

二年目には気持ちも前向きになり、動きだけではもったいないのでスポーツを楽しみたいと水泳も始めました。

 

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えて下さい。

ほとんど力が入らなかった筋肉がトレーニングで力が入るようになり動きに対応ができ、疲れにくい体になりました。

 

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

最初からパーソナルトレーニングを利用する機会に恵まれたので比較はできませんが専門的な知識・技術を取得されたトレーナーの力を借りることにより自分の理想とする姿により早く近づくと思います。

無理なくけがのないトレーニングができ自分の全く気付かないことにも見落としなく、注意指導していただけます。

ひとりでは負けてしまいそうな時、あともう1-2回分頑張れます。

 

Q私(前迫) に関する感想等あれば教えて下さい。

いつも細かい点まで見ていただき、否定的な言葉もなく私の「今度は○○に挑戦したい」に近づくトレーニングをしていただき感謝しています。

 

※あくまで個人差があります。

 


 

6か月で体重 -20㎏達成 若く見られるようになりました!

 

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※あくまでも個人の感想です。

 

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

腰の椎間板ヘルニア再発予防のために、医師からインナーマッスルを鍛えるよう指導され、やる気になった。しかし、一人で、このやる気を維持することは、飽き性である自分には無理だとわかっていたので、パーソナルトレーニングを始めた。

Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか?

・体重が3ヶ月で-10㎏ 6ヶ月で-20㎏落ちた事

・腰痛を感じない事

・手足のむくみがなくなった事

・実年齢より若く見られる事

 

Q上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

・体重減による見た目

Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

パーソナルトレーニングにより自分にあった(自分の目標に正しく向かった)トレーニングができると思うのでお勧めします。

Q私(前迫)に関する感想等あれば教えてください。

非常に明るく、ポジティブな人。卓越した話術?と笑顔!で受講者の「やる気スイッチ」を押してくれます。「褒めて伸びる」タイプの方にお勧めのトレーナーであると思います。

 

※あくまで個人差があります。


 

 

友人や職場の人に姿勢が良くなったねと言われたりスタイルをほめられました

20代 女性 

 

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※あくまで個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

パーソナルトレーニングで定期的に姿勢を見ていただいたり気になることを

相談することで自分の意識を少しづつ変えることができていると思えるからです。

(トレーニングや日常の姿勢等)

 あと、友人や職場の人に姿勢が良くなったねと言われたりスタイルをほめられることも増え、

効果を実感できたことも大きいです。

 

※あくまで個人差があります。


 

ウィークポイントを見つけて指導していただいています。そのレベルが職場リハビリスタッフより高いので信頼しています。

女性  

 

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※あくまで個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

・身体の痛む部位の緩和をしていただける。

 ・痛みの原因を評価し、訓練し、一段一段、根気強く、接して下さった事。

 ・ウィークポイントを見つけて指導していただいています。

そのレベルが職場リハビリスタッフより高いので信頼しています。

 

※あくまで個人差があります。

 


体の調子が以前に比べて格段によくなっているのが判ります。

父が亡くなるまで7年間、寝たきりになってましたので、自分がそうならないためにもトレーニングを行っていきたいと考えています。

 

50代 女性  N・K様

 

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※あくまで個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

もともと運動するのが好きではなく、自分からフィットネスクラブに通って自分でマシンなどを使用するのが、とても苦手です。

前迫さんにはパーソナルトレーニングで、体のゆがみや自分の弱点等を的確に指摘して指導してもらっており、体の調子が以前に比べて格段によくなっているのが判ります。

運動が苦手な私には、日時が決められているパーソナルトレーニングが合っていると思いますし、スケジュールも立てやすいので、有難いです。

最後にこれがとても大きな動機なのですが、父が亡くなるまで7年間、寝たきりになってましたので、自分がそうならないためにもトレーニングを行っていきたいと考えています。

※あくまで個人差があります。


説明が丁寧でわかりやすく、また、とても楽しい雰囲気。分からないことがとても聞きやすく話しやすい。良いトレーナーとの出会いに心から感謝! もぉ~やめられません(笑)

20代   女性  T・O

 

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※あくまで個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

いつもお世話になっています。

前迫トレーナーのパーソナルトレーニングを受けるようになってから半年になりました。毎回楽しくトレーニングさせてもらっています!! 本当にありがとうございます。

・カラダの状態をしっかり把握してくれて、問題やその原因、課題や改善すべきところなどを的確にわかりやすくアドバイスしてくれる!!  

・わからないことなどをとても聞きやすく話しやすい!!  聞いた時に、丁寧に答えてくれたり教えてくれたりするので、なんでも相談しやすい!!  

・説明が丁寧でわかりやすく、また、とても楽しい雰囲気の中でトレーニングができる!!  だからこそ、やる気になるし、励みになるし、頑張れる!!  

・家でもできるトレーニング、日常生活の中で意識したらいいことなど、パーソナルの時間やジムでの時間以外でのこともしっかり 教えてくれるので、とてもためになるし、意識をもちやすい!!

・パーソナルトレーニングの積み重ね、アドバイスをもらって実践し続けたきた結果が確実にカラダで実感できる!!良いトレーナーとの出会いに心から感謝 もぉ~やめられません(笑)

これからも、どうぞよろしくお願いします。

 

※あくまで個人差があります。

 

 


 

期待していた以上に効果を感じています。体が楽に動き、体力がつき、スポーツをしてみようという積極的な思いを持つことができました。

50代 女性  Y・H

 

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※あくまで個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

ルネサンスに通うきっかけが、五十肩だったのでパーソナルの体験でずいぶん動くようにしていただいたことが第一にあげられます。

次に、動きの細かいところまで見ていただいていること。

そして私のやりたいスポーツのためと生活レベルの維持向上のためのトレーニングを指導していただけることがあります。

もうすぐトレーニングを始めてから、三年目に入ります。

続けるに従い期待していた以上の結果(体が楽に動き、体力がつき、スポーツをしてみようという積極的な思いを持つ)が得られこの状態を継続したいことが続ける理由です。(年齢と共に少しづつ下降することは致し方ないことですが)お陰様で生活の質が上がりました。

パーソナルは個人となりますので、続けるにあたっては、信頼関係が大切となります。

それが築けたことも最後に理由のひとつにあげます。

以上 感謝。

 

※あくまで個人差があります。


やる気スイッチを入れてもらっています

女性  U・K様

 

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※あくまでも個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

前迫さんは、いつも前向きな姿勢で接してくれるので思うようにトレーニングが出来ずへこんでいる時も

『また今日から頑張ろう!』と元気をもらっています。

身体だけではなくメンタルも一緒にパーソナルトレーニングを受けているようです。いつもありがとうございます。

パーソナルトレーニングを受けようと思った動機は、姿勢と体質の改善の為です。

前迫さんのトレーニングを受けはじめて半年経ちますが姿勢のちょっとした変化も見逃さず

『ここが良くなりましたね』と教えてくれ、いつもやる気スイッチを入れてもらってます。

これからもよろしくお願いします。

 

※あくまで個人差があります。

 


 

姿勢をきれいにすることによって、身体が楽になることが分かりました。

女性  K・T様

 

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※あくまでも個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

・正しい姿勢でトレーニングを続けたいと思い、受けることにしました。

・自分のダメな部分を知ることができ、改善していいくためのアドバイスを的確にしてくださる、普段から気を付けることができます。

・そして、姿勢をきれいにすることによって、身体が楽になることが分かったのでこれからもトレーニングを続けようと思ってます。

・しかし、続けなければいけないわかっていても一人ではサボってしまいます。定期的に受けることによって「やっぱりやろう」と改めて考えることができています。

・いつも同じことばかりではなく、毎回違うトレーニングを入れてくださるので自分の知らないトレーニング方法を知ることができ、いつも楽しくできています。

※あくまで個人差があります。


                                                     

身体が柔軟になってきて、驚いています                 

 女性 Y・N様

 

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※あくまでも個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

スポーツに対しては以上なほどのコンプレックスを抱えて生きていましたが、充実した老後のためにと水泳を始めたので、その陸上トレーニングなどの指導をお願いしました。

私の場合は、体のどの部分を改善し、どう鍛えていく必要があるのか、そしてどんなエクササイズが適しているのか提案していただくだけでなく日常的な立ち方や走り方なども含めて適切なアドバイスを頂いています。

さらにトレーニングでは、それぞれ、ターゲットとする体の部分にピンポイントで的確に効かせる方法、そしてそれがうまくいかない時のフォームや動きの修正の仕方を丁寧に教えてもらい、「少しだけ頑張ってみる」ということを楽しんでいます。

最近、体が柔軟になってきていることにも気づき、水泳以外への効果を感じて驚いています。

今後はさらに続けることで、もう諦めてい体型にも、もしかしたら変化が現れるのではないかと秘かに、かすかに期待しています。

 

※あくまで個人差があります。


アドバイスされたことが実感できます。                                                        

女性  M・A様

 

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※あくまでも個人の感想です。

Q私(前迫)のパーソナルトレーニングを受けてくださる理由、続けてくださる理由を聞かせてください。

①アドバイスされたことが実感できる=納得できる

②アドバイスされたことが自分でトレーニング可能

(大がかりな器具を使用したり、特定の場所でないとできないということがない)からです。

 

※あくまで個人差があります。