広島 ダイエット パーソナルトレーニング くびれ 

広島唯一! お腹痩せ くびれ作りダイエット専門 パーソナルトレーニングスタジオ 【Slen】

【ひるまえ直送便】に出演中! 美ューティーエクササイズのコーナーを担当しています! 毎週月曜日11:30~放送

よくある質問


Q:そもそも、パーソナルトレーニングって何?

 

パーソナルトレーニングとは

 

トレーナーがあなたと

1対1のマンツーマンで

トレーニング指導や、

食事の指導を行うものです。

 

マンツーマンでのトレーニング指導

でのメリットは

 

間違ったトレーニング方法にならず

あなたにピッタリな運動方法を

お伝えできることです。

 

グループでのレッスンでは

ひとりの先生に対して

たくさんの受講生がいるので

細かい運動指導はできません。

 

あなたが間違ったトレーニング姿勢で

行っていても、正しいトレーニング

方法をお伝えすることは

難しいのです。

 

マンツーマン指導である

パーソナルトレーニングでは

一対一なので、細かく

トレーニングフォームを

チェックすることが可能であり

 

あなたの目的にピッタリ合う

トレーニング方法や食事方法を

お伝えすることができます。

 

Q:どのくらいで痩せれますか?

 

個人差はありますが、3か月くらいで

効果が出る方が多いです。

 

6か月後には、見た目も数値も劇的に

変化します。

 

早い人で、1か月で、

 

・姿勢が良くなったと褒められた。

 

・ウエストが引き締まってきた。

 

・足が細くなったと言われた。

 

と実感される方もいらっしゃいます。

 

 

 

Q:痩せるための食事方法も教えてもらえますか?

 

もちろん、お伝えします。

 

脂肪になる食べ物

脂肪にならない食べ物

 

そして

 

脂肪燃焼させるために

必要な栄養素をお伝えしています。

 

あなたの、日常生活に合う

方法をお伝えしますので

ストレスもないはずです。

 

 

 

Q:腰痛に悩んでいるのですが、対応していただけますか?

 

私は、痛み改善のトレーナーではありません。

 

しかし、私のトレーニングは

骨格のバランスを整えますので

 

結果的に、腰痛、膝痛などの

痛みが改善する方がほとんどです。

 

腰痛、肩こりなどの身体の不具合を

改善したい方は、別途ご相談ください。

 

 

Q:私は、筋肉ムキムキにはなりたくないのですが…

 

ご安心ください。

筋肉ムキムキには、なれません!

 

あなたが、ムキムキになるためには

毎日、筋トレで追い込む必要があります。

 

毎日、激しい筋肉痛があるくらいの

強度でのトレーニングです。

 

私の、パーソナルトレーニングでは

ここまで追い込みません。

 

よって

ムキムキにはなりません。

 

女性らしいスリムなボディラインを

作るパーソナルトレーニングです。

 

 

Q:自宅でもできるトレーニングを教えて頂けますか?

 

もちろん、お伝えします。

 

自宅で、テレビを見ながらでもできる

簡単なトレーニングをお伝えします。

 

私のお伝えするトレーニングを

行うことによって、より早く効果を

実感することができます。

 

Q:運動経験がなくても大丈夫ですか??

 

全く問題ありません。

 

お客様、お一人お一人に

合わせたトレーニングを行いますので

運動経験がなくても大丈夫です。

 

現在通われている方の多くは

運動経験がない方です。

 

 

Q:加圧トレーニングができるのですか?

 

加圧トレーニングではありません。

同じ原理を用いたBFRトレーニングを行います。

 

BFRトレーニングは加圧トレーニングのように

特殊な専用ベルトを腕、脚の付け根に巻き

血流を制限して行うトレーニングです。

 

加圧トレーニングより安全性の高い

トレーニングです。

 

 

Q:BFRトレーニングは必ず行わないといけないですか?

 

 

必ず行わないといけないことは

一切ございません。

 

BFRトレーニングを行うかは

お客様に決めていただきます。

 

BFRトレーニングを行わなくても

効果は出ますので、ご安心ください。

 

 

 

Q:どのような方がパーソナルトレーニングを受けていますか?

 

私のお客様は9割、女性です。

多くは30代、40代女性で運動未経験の

方がほとんどです。

 

最近では、20代の女性からのお問い合わせも

よくいただきます。

 

皆さんの目的は様々ですが

 

・キレイな姿勢になりたい

・ウエストを細くしたい

・くびれをつくりたい

・昔履いていたジーンズをまた履きたい

・サイズを気にしないで服を選びたい

・健康になりたい

・運動習慣を身につけたい

 

という方が多いです。

 

 

Q:トレーニングを受けるために何か用意するものはありますか?

 

運動できるウエア、室内シューズ、タオル、飲み物が

あれば大丈夫です。

 

 

Sle n ではシューズは必要ありません。

 

 

Q:クレジットカードは使えますか?

 

 

Sle nでは

現金でのお支払いになります。

 

 

Q:シャワーはありますか?

 

Sle n では

シャワー、お風呂はありません。

 

※激しい有酸素運動はありません。

 汗がダラダラ出るようなトレーニングは

 ありません。

 

 

 

Q:専用の駐車場はありますか?

 

 

Sle n には

専用駐車場はございません。

 

近くにコインパーキングがありますので

そちらをご利用ください。

 

Q:月会費がかかりますか?

 

Sle n では、月会費、年会費などは

ありません。

 

回数券を購入して頂いております。

都度利用も可能です。

 

料金についてはこちらをクリック

 

 

 

その他、何かご不明な点がありましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

プロフィール
前迫大昌プロフィール

前迫 大昌(まえさこ ひろまさ)
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