こんなお悩み、抱えていませんか？

☑︎洋服選びを楽しめるようになりたい

☑︎クローゼットで眠っている、昔お気に入りだった服をもう一度着こなしたい。

☑︎写真に映った自分の姿勢の悪さや体型を見てガッカリした…

☑︎お腹周りのお肉をなんとかしたい…

☑︎便秘になることもある…

☑︎慢性的な肩こりや首の凝りがあり、たまに腰痛もつらい…。

☑︎鏡に映る自分の姿が嫌でダイエットしないとと思うようになった。

☑︎昔は少し食事を抜けば痩せたのに、年齢とともに痩せにくくなった…

☑︎YouTubeで宅トレ動画を見ながらやってみたけど、「本当にこれで合ってるの？」と不安になり、結局続かなかった。

☑︎フィットネスジムに入会したこともあるけど、マシンの使い方が分からず、ただ走るだけで、すぐに退会した…

☑︎朝はギリギリまで寝てしまって朝食抜き。お昼はコンビニ弁当になりがちで、仕事中にポイッとお菓子をつまんでしまう…。

☑︎「休日は家でダラダラしちゃうし、運動習慣をつけなきゃいけないのは分かっているけど、何をすればいいのか分からない…一人で続ける自信がない…」

☑︎「本当は毎日自炊をして、健康的な生活を送りたい」

☑︎「婚活や恋愛にも、前向きになりたい！」

このようなお悩みはありませんか？

これらの悩み、実はSlen(スレン)に通われる多くのお客様が抱えていたものなんです。

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こんにちは。

パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)

代表の、前迫大昌（まえさこひろまさ）です。

広島市中区で【姿勢改善】【腸活】【ダイエット】指導を得意とするパーソナルトレーニングを行っています。

Slen(スレン)に通われるお客様は、30〜40代の女性のお客様が多く通われており、パーソナルトレーニングを受講された結果、素晴らしい結果を出されています。

↓↓↓

<>をタップしてご覧ください。

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いかがですか？

思い切ってパーソナルトレーニングを始めた結果

「入らなかったパンツが入るようになった」

「着れなくなっていた洋服が着れるようになった」

「周りの人にキレイになったと褒められるようになった」

「便秘が改善されて毎日が楽になった」

「彼氏ができて嬉しいです」

「肩こりや腰痛がなくなり、マッサージに行かなくなった」

このような嬉しい報告を頂いています。ほとんどの方が運動未経験の方でした。

では、なぜ運動初心者のお客様が、無理なく理想の体を手に入れることができたのでしょうか？

 

実は私自身も、かつてはひどい肌荒れやお腹の不調、痩せにくさに悩んでいました。

その経験から「ただ食事を抜く」ダイエットには限界があると痛感し、たどり着いたのが【姿勢改善】×【腸活】×【ダイエット】というアプローチです。私自身もこのアプローチで体を整えることで、−14kgの減量に成功しました。そして10年以上、体型をキープしています。

あなたの骨格に合った体の動かし方や、今のライフスタイルに合った食習慣に整えることで、確実に体は変わります。リバウンドを防ぐことも可能です。

詳しくはこちら→お客様の声

Slen(スレン)が選ばれる理由

それは「運動初心者でも安心」のオーダーメイド指導だから。

Slen(スレン)では、ハードなマシントレーニングや、無理な食事制限は一切行いません。 「姿勢改善」「腸活」「ダイエット」を掛け合わせた、お客様にピッタリのプランをご提案します。

◆ 運動初心者でも安心！マット1枚でできるトレーニング マシンや重たいダンベルは使いません。姿勢を丁寧に整える体幹トレーニングが中心なので、運動経験がない方でも怪我のリスクなく安全に始められます。マット1枚分のスペースがあればできるので自宅でも行うことが可能です。

◆ 姿勢を整え「見た目年齢マイナス5歳」を目指す 写真に写った自分の姿勢にハッとした経験はありませんか？姿勢を整えることで、慢性的な肩こりもスッキリし、お腹周りも引き締まります。「痩せたね！」だけでなく「若々しい印象になった！」と言われる身体をつくります。

◆ 3食しっかり食べてキレイを作る「食事指導」 今のライフスタイルに合わせ、便秘にもアプローチする「太りにくい食事の摂り方」をアドバイスします。血液検査データの解析や栄養分析を行い、あなたに不足している栄養素をお伝えします。不足している栄養素を補うことで痩せやすく、太りにくい体になります。

◆ 完全個室でのマンツーマン指導 周りの目を気にせず集中できる完全個室でのマンツーマン指導です。あなたの体力に合わせた運動指導を行いますので、運動初心者の方でも無理なく運動を継続することができます。

◆駐車場あり(無料)
スレンでは、無料の駐車場があります。お車でお越しの場合は、事前に連絡ください。

詳しくはこちら→スレンの特徴

その日の体調に合った運動指導を行っています

「今日は仕事が忙しくて、なんだか疲れが溜まっているな…」 そんな日があっても、全く心配いりません。

Slen(スレン)では、マニュアル通りのメニューをいきなり始めることは絶対にありません。トレーニングの前には必ず「今日の体調はいかがですか？」と体調の確認をしております。

もし、「今日はデスクワークで肩こりが酷くて…」という日なら、無理な運動はせず、肩こり改善のストレッチを多めに行うメニューに変更します。 「なんだか全身がダルい」という日なら、疲労回復や自律神経を整えるケアを中心に行います。

プロの目線で「その日のあなたの体の状態」に一番必要なメニューを毎回組み立てるので、運動初心者の方でも無理なく、気持ちよく通い続けることが可能です。

ホームページをご覧頂きありがとうございます！

はじめまして。広島市で「姿勢改善」「腸活」「ダイエット」を中心としたパーソナルトレーニングを行っている、Slen(スレン)代表の前迫大昌（まえさこひろまさ）です。

「パーソナルジムって、コンテストに出るようなゴリゴリのマッチョなトレーナーに厳しくされるんじゃ…」

「YouTubeの宅トレをやったけれど、正しくできているか不安で続かなかった」

もしそんな不安をお持ちなら、どうかご安心ください。私は、お客様のライフスタイルや抱えているお悩みに優しく寄り添い、二人三脚で歩む指導を何よりも大切にしています。

これまでの運動歴や、日々のお仕事での疲れ具合、休日の過ごし方や食習慣は、人によってまったく違います。だからこそSlenでは、丁寧なカウンセリングを何よりも重視。おしゃべりを楽しむようなリラックスした雰囲気の中で、あなただけのオーダーメイドプランをご提案します。

「自分の体を預けるなら、確かな実績があるプロにお願いしたい」

そんな本物志向の方にこそ、Slenの「見た目・健康・心」の三位一体サポートを体験していただきたいと思っています。

運動指導歴は18年。これまでに延べ15,000人以上の健康づくりをサポートし、最大30kgの減量成功者も多数。NHK「ひるまえ直送便」や広島テレビなど各種メディアにも出演し、自著のダイエット本はAmazonランキング1位を獲得いたしました。

実は私自身も、かつてひどい肌荒れや慢性的なお腹の不調、そして「頑張っても痩せにくい」という悩みを抱えていました。

しかし、体の内側から根本的に整えることで体も心も劇的に変わり、−14kgの減量にも成功。その経験を活かし、姿勢改善×腸活×ダイエットの独自のプログラムを開発しました。

お客様のお悩みをじっくりと聞き、どんな時もポジティブに励ましながら進める二人三脚のレッスンで、ただ痩せるだけでなく「心と身体が元気になる」感覚を味わってみませんか？

「姿勢が良くなって、慢性的な肩こりや腰痛が楽になった」

「しっかり食べているのに、痩せることができた」

「トレーナーが話しやすく、ポジティブな気持ちで続けられる」

「話をよく聞いてくださるので、ついつい喋りすぎてしまう」

「得られる結果に対してのコスパが良い」

ありがたいことに、多くのお客様から、このような嬉しいお声をいただいております。

トレーニングは、ただ痩せるためではなく、未来の健康と自信をつくるもの。

「鏡に映る自分を好きになりたい」

「クローゼットで眠っているお気に入りの服を、もう一度綺麗に着こなしたい」

「婚活や恋愛、これからの日常を前向きに楽しみたい」

「もう一度、自分を好きになりたい」と願うあなたの想いを、私が全力でサポートします！

詳しくはこちら→プロフィール

トレーナーはどんな人？

まずは体験トレーニングから！