Slen（スレン）が他のパーソナルジムと何が違うのか？ 詳しく紹介します！
運動指導3つの特徴
①「姿勢美人」を目指すエクササイズ
凛とした美しい立ち姿へ！ 後ろ姿も若々しい印象に！ スラッと伸びた脚のラインを目指す！
そんな「姿勢美人」になれる身体の使い方をお伝えしています。
『エクササイズで本当に姿勢が変わるの？』 と思われる人もいるかと思いますので、Slen（スレン）でトレーニングを重ねたお客様の変化をご覧ください！
※結果には個人差があり、成果を保証するものではありません。
いかがですか？ 姿勢が整うと、見た目の印象がかなり変わると思いませんか？ 若々しく見えますよね。
たった1回のトレーニングでも変化を実感されています！ 継続していただくことで、より定着しやすくなります！
このようにスレンでは、運動初心者でも行える姿勢＆身体のバランスを整えるエクササイズを行います。 キレイな姿勢での歩き方もお伝えしてますので、普段から美しい姿勢をキープしやすくなります。
②身体のバランスを整えるエクササイズ指導！
Slen（スレン）のパーソナルトレーニングでは、 関節バランスを丁寧に整えていきます。 気になる脚のラインにもアプローチします。
これらのバランスを整えることによって、筋肉が正しく使えるようになり、代謝の良い燃焼ボディを目指せます！
身体の動きがスムーズになることで、日常生活での消費カロリーも高まりやすくなります！
※バランスが整った結果、肩や腰の違和感が「気にならなくなった」「体が軽くなった」と喜ばれるお客様も多いですが、医療行為（治療）ではありません。
③最初は器具を使わないエクササイズからスタート！
Slen（スレン）のトレーニングは、特別なマシンを使わず、マット1枚でできるエクササイズが基本です。
一度身につければ、ご自宅でも手軽に実践できる「一生モノ」の知識になります。
いきなり重いダンベルなどは使いません。運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、まずは自重（自分の体重）を使ったメニューから始め、体力に合わせて無理なくステップアップしていきます。
食事指導3つの特徴
①腸内環境に着目した栄養（食事）アドバイス！
「頑張っているのに痩せにくい…」 その原因の一つに、腸内環境の乱れが関係していることが多いです。
この状態のままでは、どれだけ質の良い運動を行っても、その効果を十分に引き出せないことがあります。運動と食事の成果をしっかり感じるためには、まず土台となる腸内環境が大切だと考えています。
Slen（スレン）では、お客様一人ひとりに合わせた「腸活」の方法をお伝えします。
内側から整えることで、健康的でリバウンドしにくい身体づくりをサポートします。 お通じの悩みや、お腹の調子が気になる方にもおすすめの栄養指導です。
※食事指導による健康維持のサポートであり、医療行為ではありません。
②「栄養バランス」から読み解く指導！
Slen（スレン）では、栄養状態の傾向をチェックし、食事のバランスを見直すことで、あなたに足りていない栄養や、摂りすぎている食事の傾向が見えてきます。
感覚だけでなく、客観的なデータに基づいて食事を整えるため、無理なく健康的なダイエットに取り組むことができます。
※医療機関による診断・治療ではありません。あくまで栄養摂取の目安として活用します。
③「3食しっかり食べる」無理のない食事指導！
Slen（スレン）では、極端な食事制限は行わず、3食しっかり食べながら健康的な身体づくりを目指します。
過度な制限はリバウンドのリスクを高めるだけでなく、日常生活の活力も奪ってしまうため推奨していません。
お客様からは 『しっかり食べているから、続けやすい』 『ストレスなく楽しく取り組める』 『きちんと食べているのに、体がスッキリしてきた』 という嬉しいお声を多く頂いております。
ストレスなく続けられる習慣を身につけることで、リバウンドしにくい、理想のスタイル維持を目指せると考えています。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
気になったら、まずは体験トレーニングへ！
・どのようなトレーニングを行うのか？
・どのような栄養指導なのか？
・どんなスタジオなのか？
・前迫トレーナーはどんな人なのか？
これらは、実際に体験してみないと分からない大切なポイントだと思います。
そのためSlen（スレン）では、お客様に心から納得してスタートしていただくために、まずは体験トレーニング(カウンセリング込み)の受講をお願いしております。
たった一度の体験でも、身体が整う感覚をぜひ実感してください！
体験トレーニングを受けてみる！
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※カウンセリングのみのご予約も可能です。
※運動経験ゼロの方でも安心して受けていただけます。
※女性のお身体のお悩みに特化したサポートを行っています。
スレンでは、無理な勧誘や押しつけは一切していません。
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。
