はじめに
まずはじめに、少し厳しいことを言いますが、ご了承ください。
・楽をして痩せたい方
・運動だけすれば痩せられると考えている方
・本気で体を変えたいと思っていない方
このような方は、Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングが合わない可能性が高いので、他のジムを探されることをオススメします。
Slen(ｽﾚﾝ)では、お客様一人一人の目的を達成するためのトレーニング方法や食事方法、日常生活の過ごし方、メンタルを安定させるための方法などをお伝えしています。
私一人がやる気になった所で、お客様の体は変わりません。
お伝えしたことを、素直に実践して頂いたお客様は、素晴らしい結果を出されています。
あくまでも、実践して頂くのはお客様ということを理解していて、本気で体を変えたい！と思っている方をSlen(ｽﾚﾝ)は歓迎します！
このような悩みはありませんか？
・
体型が隠れるような服ばかり選んでいる
・本当は細身のパンツを履きたい
・服のサイズがない
・鏡や写真に写る自分を見て、愕然とする
・体型に自信が持てない
・自分に自信が持てない
・何度もリバウンドを繰り返している
・痩せたいと思っているけど、どうすればいいかわからない
どれか一つでも当てはまりますか？
実は、これらの悩みすべて、私のスタジオSlen(ｽﾚﾝ)に通われるお客様が、パーソナルトレーニングを受ける前に言われていた悩みなんです。
このような悩みがあるお客様の話をたくさん聞いてきましたし、運動指導もたくさん行ってきました。
これらの悩みをそのままにしておくと大変なことが起こります。
痩せてキレイになることを諦めると人間どんどん不健康になります…
食生活も気にしなくなるかもしれません…
食生活が乱れることで、どんどん太ります。
もし、そのまま太り続けるとどうなるでしょうか…？
着る洋服がどんどんなくなりそうですね…
病気のリスクがさらに上がるかもしれませんね…
関節に負担がかかり痛めやすくなるかもしれませんね…
悩みを後回しにしたり、諦めてしまうと身体はどんどん悪い状態になります。
ちょっと怖いことを言ってしまいましたね… すいません…
でもあなたの今の悩みを解決せずに、諦め、逃げてばかりいると、人生の楽しみが減っていきます。それはもったいないと思うのです！
このホームページを見られているあなたは、諦めている人ではないはずです。
諦めず行動し、悩みが解決したら嬉しいですよね！
私は、あなたの悩みを解決する方法をお伝えすることができます。
諦めず、勇気を出して一歩進んでみましょう！
私のお客様もパーソナルトレーニングを受ける前はあなたと同じような悩みを持たれていました。
そして、このような悩みを持たれた、お客様はSlen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングを受けられてどうなったのか？
皆さん、素晴らしい結果を出されています。
※直筆のお客様の声です。
※直筆のお客様の声です。
これらはごく一部なので、詳しくはこのホームページにあるお客様の声(ビフォーアフター)をご覧ください。
皆さん、Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングで悩みを解決されております。
悩みを解決されたお客様からは
・今まで履いていたボトムがゆるくて履けなくなった。
・どの洋服もぶかぶかで、買い替えないといけなくなった。
・『どうやって痩せたの？』と、どこに行っても言われ、一人一人に説明が大変。
と新たな悩みが増えたという報告もいただきます！笑
もし、あなたがSlen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングを検討しているのなら、洋服代などの出費が増える可能性がありますのでご理解の上、ご予約下さい！笑
その変わり、理想的な身体に導くことを約束します！！
見た目の変化に特化したパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)は、見た目の変化に特化したパーソナルトレーニング指導です。
数値（体重、体脂肪率）も変化しますが、見た目にこだわったトレーニングを行います。
あなたにぴったりのダイエット方法を提案させて頂き、目的達成に導いていきます。
このようになりたい方に、オススメのダイエットジムです！
・スカートをキレイに履きたい！
・パンツをキレイに履きたい！
・洋服選びを楽しみたい！
・海外旅行に行って水着を着たい！
・身体のラインの出るトレーニングウエアを着たい！
・とにかくオシャレを楽しみたい！
このような想いが、一つでもあるあなたは、Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングをオススメします。
なぜなら、これらの想いをすべて叶える、方法をお伝えすることができるからです。
体幹トレーニングで身体のインナーマッスルを鍛えます！
Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングは、体幹トレーニングで身体のインナーマッスルを鍛えます。
基本的には、道具なしでトレーニングを行うので、運動初心者にも安全に行うことができます。
ダンベル、バーベルなどはほとんど使いません。
身体のインナーマッスルを鍛えることで、身体は引き締まり、姿勢が良くなります。
筋肉を増やして、身体を大きくしたい人にはオススメできないトレーニング方法ですが、身体を引き締め、細くしたい人にはピッタリのトレーニング方法です。
覚えてしまえば、自宅でも実践可能です。
Slen(ｽﾚﾝ)のトレーニングを受けることで得られる効果
✅姿勢改善
✅足痩せ
✅お尻痩せ
✅お腹痩せ
✅背中痩せ
✅二の腕痩せ
✅キレイな歩き方
✅顔痩せ
✅肩こり改善
✅腰痛改善
✅肩痛改善
✅膝痛改善
このような効果があります。
気軽にご相談ください。
しっかり食べながら痩せて頂きます。
Slen(ｽﾚﾝ)の栄養指導では、しっかり食べながらダイエットを行って頂いています。
極端な食事制限を行いながらのダイエットでは、リバウンドの恐れがありますし、日常生活に支障が出やすいので、行っていません。
どのような食事なのか？
Slen(ｽﾚﾝ)に通われている3名のお客様の食事を少し紹介します。
↓↓↓
Slen(ｽﾚﾝ)に通われる3名のお客様の食事ですが、いかがですか？
この食事量を見て、多いと感じるか、少ないと感じるかは人それぞれです。
もし、あなたが
『こんなに食べて大丈夫なんだ』
と思われたなら、あなたとSlen(ｽﾚﾝ)の食事指導の相性は良いと言えるでしょう♪
Slen(ｽﾚﾝ)では、このような食事でダイエットを行って頂いています。
お客様からは
『しっかり食べているから、続けやすい』
『ストレスにならない』
『たくさん食べているのに、太らなくなった』
と言う声を多く頂いております。
ストレスなく、続けられるから、リバウンドしないで、痩せ続けられるんです♪
Slen(ｽﾚﾝ)の栄養指導を受けることで得られる効果
✅体重減少
✅脂肪減少
✅筋肉増量
✅健康診断の数値改善
✅冷え性改善
✅生理痛改善
✅便秘改善
✅肩こり改善
✅むくみ改善
✅睡眠の質向上
✅メンタルケア
などの効果を得ることができます。
気軽にご相談ください。
血液検査データを分析します。
血液検査データがあれば、分析して、あなたに足りない栄養素をお伝えします。
なかなか痩せない理由も、血液検査データを分析すると分かります。
さらには
・冷え性になる原因
・生理痛になる原因
・便秘になる原因
・肩こりになりやすい原因
・むくみやすい原因
・睡眠の質が悪くなる原因
・ストレスを感じやすい原因
なども、血液検査データを分析すると、分かります。
痩せるだけでなく、健康や美容にも興味がある人に、オススメです。
今の自分の現状を把握し、どのように対策すれば良いのかが、ハッキリします♪
※血液検査データの分析は、入会された方のみです。予めご了承ください。ご入会されたお客様のご家族であれば分析しますので、気軽にご相談ください。血液データ分析を行わないコースもあります。
まずは体験トレーニングを受けてください。
・どのようなトレーニングを行うのか？
・どのような栄養指導なのか？
・どんなスタジオなのか？
・前迫トレーナーはどんな人なのか？
これらは、実際に体験してみないと分からないと思います。
なので、Slen(ｽﾚﾝ)では、必ず体験トレーニング(カウンセリング込み)を受講して頂いております。
※体験トレーニングは5,000円（税込）です。90分行います。
体験当日にご持参して頂きたいものは
・ウエア上下（動ける服装ならなんでもOK、あまりダボつかない服装をオススメします）スカートは不可
・タオル
※シューズは必要ありません。裸足でのトレーニングOK
※ウォーターサーバ−を準備しております。お水はご自由にお飲みください。必要な方は、お飲み物をご持参ください。
体験トレーニングの流れ
①スタジオの紹介
②カウンセリング
③体験トレーニング
④質疑応答、入会を希望の方は入会手続き
このような流れで90分お時間を頂戴します。
※お客様の目的によっては、予定よりも長くなってしまう場合もあります。予めご了承ください。
※カウンセリング＆体験トレーニングを受けられたからと言って必ずしも、入会しないといけないことは一切ありません。Slenでの指導方法があなたに合わないと判断したならば、お断りして頂いて構いません。入会を強要するなどの行為も一切行いませんので、ご安心ください。
※こちらから入会をお断りさせて頂く場合もございますので、予めご了承ください。
申し込み方法
パーソナルトレーニングスタジオSlenでのパーソナルトレーニングをご希望の方は以下の流れで申し込みください。
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①このホームページに設置してあるお問い合わせフォームから必要事項を記入した上ご連絡ください。(アドレス、電話番号のお間違えにはお気を付けください)
体験トレーニングをご希望の方は、ご希望の曜日、時間帯を３つほど予め送っていただくとスムーズです。(○〇日〇〇時～○○時まで)
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②何度かメールでやり取りをさせて頂き、体験日を決めていきます。
24時間以内には返信させていただくようにしております。もし、Slenからの返信メールが届かない場合は、お問い合わせメールがこちらに届いていない可能性がありますので、お手数をお掛けしますが、再度お問い合わせください。こちらの連絡がお客様の迷惑メールボックスに入ってしまっている場合もあります。こちらからの連絡がない場合は、お手数ですが迷惑メールボックスをご確認ください。
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③当日体験トレーニングを受けて頂き、ご入会をご希望の方は、次回の予約を決めて頂きます。
体験トレーニングを受けてみる！
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体験トレーニングをご希望の方は、【お名前】【年齢】【ご希望の曜日】【時間帯】を教えてください。
体験当日までにこちらもチェック
アクセス
住所：〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町11−4 コーポ綿貫1階
電話：070-8417-1364
アクセス：広電・日赤病院前電停から徒歩約６分
広電バス・広電ボウル前 バス亭から徒歩約１分
営業時間：月～金 9：00～21：30 土日祝 9：00～18：00 その他の時間は応相談
休館日：年末年始他
駐車場：駐車場あり。お車でお越しの方は、事前にお知らせください。
お車でお越しの方は、Slen(ｽﾚﾝ)の前、道路挟んで反対側に回転寿司シージャックがあります。
そちらの駐車場をご利用ください。
許可を頂いています。（料金は発生しません）
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自転車は、スタジオ前のスペースをご利用ください。
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施設紹介
↑【外観】外からは見えないので、トレーニングを行っている姿を見られる心配はありません。
↑【玄関】落ち着いた雰囲気のスタジオです。
↑【お着替えスペース】鍵付きロッカーもあります。
↑【ウエイトトレーニングスペース】運動に慣れた方に使って頂いています。
基本的には、道具を使わないトレーニングを行います。
↑【メイントレーニングスペース】広々とした空間で、集中してトレーニングができます。
基本的には、こちらのスペースでトレーニングを行います。
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