はじめに
パーソナルトレーニングスタジオ Ｓlen（スレン）のホームページに興味を持って頂きありがとうございます。
Ｓlen（スレン）代表 パーソナルトレーナー 前迫大昌（まえさこひろまさ）です。
いきなりですが、あなたはこのような悩みがあったりしますか？？？
・ボトムを試着してもウエストよりも下腹部がきつくいつも諦めている…
・運動しているのに下腹部・ウエストだけが引き締まらない…
・ウエスト（下腹部）にお肉がついていて、服装に悩む…
・お腹が隠れるような洋服ばかり選んでいる…
・周りからは、細いと言われる…でもお腹を洋服で隠しているだけ…
・鏡や写真に写る自分を見て、いつも愕然とする…
・ほんとは、細身のパンツを履きたい！でもいつも諦めている…
・海外旅行に行って、水着を着たいのに…いつも諦めている…
どれか一つでも当てはまりますか？
実は、これらの悩みすべて、私のスタジオＳlen（スレン）に通われるお客様が、パーソナルトレーニングを受ける前に言われていた悩みなんです。
このような悩みがあるお客様の話をたくさん聞いてきましたし、運動指導もたくさん行ってきました。
これらの悩みをほっとくと大変なことが起こります。痩せてキレイになることを諦めると人間どんどん不健康になりますから…
食生活も気にしなくなるかもしれません… 食生活が乱れることで、太っていくことはもちろんのこと、身体に異常が出始めます。
体調を崩しやすくなるかもしれません。内臓の疾患が見つかるようになるかもしれません。そのままにしておくと大きな病気にかかってもおかしくありません。
命にかかわるかもしれませんね。
太り続けることで、身体が重くなり、運動を避け続けると、筋肉が落ち、より身体が重く感じてきます。そうなってくると運動をさらにやらなくなります。
悪循環ですね。
運動を避けていると、筋肉は必ず落ちます。関節を守るための筋肉が落ちてしまうと、痛みが出てしまいます。
筋力不足が原因で、肩、腰、股関節、膝などに痛みが出る人は非常に多いです。
身体に痛みが多いと、運動どころではなく、日常生活にも支障が出てきます。立ち上がる、座る、階段、歩くことすら困難になってしまいます。
そんな人が行きつく先は、
寝たきり状態です
介護をしてもらわないと生きていくことができない状態になってしまいます。
介護の経験がある方は、大変さが良くわかっていると思います。
ちょっと怖いことを言ってしまいましたね… すいません…
でもあなたの今の悩みを解決せずに、諦め、逃げてばかりいると、将来寝たきりになってもおかしくないことを理解しておいていただきたいんです。
このホームページを見られているあなたは、諦めている人ではないですよね！
諦めず、あなたの理想とする姿になれば、寝たきりになることはありません。
諦めず、勇気を出して一歩進んでみましょう！
・ボトムを試着してもウエストよりも下腹部がきつくいつも諦めている…
・運動しているのに下腹部・ウエストだけが引き締まらない…
・ウエスト（下腹部）にお肉がついていて、服装に悩む…
・お腹が隠れるような洋服ばかり選んでいる…
・周りからは、細いと言われる…でもお腹を洋服で隠しているだけ…
・鏡や写真に写る自分を見て、いつも愕然とする…
・ほんとは、細身のパンツを履きたい！でもいつも諦めている…
・海外旅行に行って、水着を着たいのに…いつも諦めている…
先ほども言いましたが、私のお客様がパーソナルトレーニングを受ける前に言われていた悩みです。
そして、このような悩みを持たれた、お客様はＳlen（スレン）でのパーソナルトレーニングを受けられてどうなったのか？
皆さん、素晴らしい結果を出されています。
※直筆のお客様の声です。
これらはごく一部なので、詳しくはこのホームページにあるお客様の声(ビフォーアフター)をご覧ください。
皆さん、Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングで悩みを解決されております。
悩みを解決されたお客様からは
・今まで履いていたボトムがゆるくて履けなくなった。
・どの洋服もぶかぶかで、たくさん洋服を買わなくてはいけなくなった。
・『どうやってやせたの？』とどこに行っても言われ、一人一人に説明が大変。
と新たな悩みが増えたという報告もいただきます(笑)
もし、あなたがＳlenでのパーソナルトレーニングも検討しているのなら、洋服代などの出費が増える可能性がありますのでご理解の上、ご予約下さい。
その変わり、理想的な身体に導くことを約束します！！
ウエスト、下腹部の悩みに特化したパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングスタジオＳlen（スレン）は、ウエスト、下腹部の悩み改善に特化したパーソナルトレーニングを行っています。
広島では初！
そして、広島では唯一のお腹痩せ専門のダイエットジムです。
ダイエットジムは、広島でも多いですが、お腹痩せに特化した、ジムはＳlen（スレン）だけです。
このようになりたい方に、オススメのダイエットジムです！
・スカートをキレイに履きたい！
・パンツをキレイに履きたい！
・海外旅行に行って水着を着たい！
・身体のラインの出るトレーニングウエアを着たい！
・とにかくオシャレを楽しみたい！
このような想いが、一つでもあるあなたは、Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングをオススメします。
なぜなら、これらの想いをすべて叶える、方法をお伝えすることができるからです。
ここだけの話…お腹が引き締まるだけではないんです。
・ウエスト引き締める
・くびれを作る
これらを行うために、どんなことを、行う必要があると思いますか？
とにかく腹筋をがんばる？
間違いではありませんが、これだけでは、お腹を美しく引き締めることはできません…
では何が必要なのか？
2つあります。
まず一つ目は、骨格バランスを整え、姿勢を改善することです。
美しい姿勢、歪みのない身体に整えることで、お腹の筋肉が日常生活でも働きやすくなります。
そして骨盤を整えることにより、美しいくびれを作ることができます。
姿勢が悪いと…
例えば、猫背姿勢では、常にお腹の筋肉が緩んでいます…
この状態では、どれだけ腹筋を何百回と頑張ったとしても日常生活で、どんどん緩んでしまうのです。
効率よく、お腹を引き締め、美しいくびれを作るために、Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングではお腹のトレーニングの前に姿勢を改善していきます！
美しい姿勢、歪みのない身体だからこそ、お腹が引き締まり、くびれができるのです。
そして、もう一つは身体全体の筋力のバランスを整え、メリハリのある引き締まった身体を作ります。
メリハリのある身体だからこそ引き締まったお腹、くびれが目立つようになります！
Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングでは引き締まったお腹、くびれが目立つように足周り、お尻、背中などもトレーニングします。
お腹をトレーニングするだけではありません。
キレイな姿勢、全体的に引き締まった身体でなければ、お腹は引き締まりませんしくびれが目立つことがないからです。
Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングでは引き締まったお腹、美しいくびれが手に入ることは、当たり前のことです！
・キレイな立ち姿勢、歩き姿勢
・シュッと真っ直ぐ伸びた足
・キュッと引きあがったお尻
・たるみのない、背中や二の腕
このような結果も手に入ります。
お腹を美しく引き締めるという事を行っていくことで、結果的に身体全体が引き締まるのです。Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングがお腹痩せ、くびれ作り専門の理由がこれです。
お腹だけを引き締めるなどの部分痩せは、Ｓlen（スレン）ではできません。ご了承ください。
あなたの周りの大切な人も、健康的になる食事指導
Ｓlen（スレン） でのパーソナルトレーニングでは、脂肪が増えないようにする食事方法をお伝えしています。
ライ〇ップのような、過度な食事制限はありません。
・炭水化物を食べてもＯＫ
・お肉をたくさん食べてもＯＫ
・カロリーを気にしなくてもＯＫ
・間食ＯＫ
・夜遅く食べてもＯＫ
Ｓlen（スレン）でお伝えしている食事方法を簡単にお伝えするとこんな感じ
どうですか？ 続けられそうではないですか？ 極端に言うと、いつまでも！
このような方法で、Ｓlen（スレン）に通われるお客様は結果を出されています。
過度な食事制限ではないので、Ｓlen（スレン）で学んでいただいたことを、ご家族にお伝えすることは簡単なことだと思います。
あなたが、家族の食事を作っているのであれば、家族全員が脂肪が増えない健康的な身体になります。
Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングであなたが健康的な身体になるのは当たり前です。あなたの家族も健康になります。
家族思いなあなたに、オススメの食事方法をお伝えしています。
便秘、冷え性、むくみなどの症状も改善する栄養の取り方をお伝えします。
便秘、冷え性、むくみに悩まれている女性は多いです。
お腹痩せを成功するには、これらの症状を改善する必要があるんです。
なので、Ｓｌe n でのパーソナルトレーニングでは、これらの症状がある場合は、改善するたの栄養の取り方をお伝えしています。
便秘、冷え性、むくみに悩まれている方にも、オススメのパーソナルトレーニングです。
有酸素運動は行っていません。
Ｓｌe nでのパーソナルトレーニングではランニング、バイクなどの有酸素運動は行いません。
有酸素運動より、筋力トレーニングをメインで行っています。
有酸素運動は脂肪燃焼には、効果的です。
しかし、
有酸素運動をメインでのダイエットは脂肪も減るのですが、筋肉量も減ってしまう可能性があります。
筋肉が減ってしまうと、リバウンドの可能性が高くなります。
有酸素運動を一生続けないと、体型を維持できなくなるのです。
あと、有酸素運動を続けたとしても姿勢がキレイになることはないですし美脚になったり、くびれができることはありません。
一方、筋力トレーニングは筋肉量が増えます。
筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり痩せやすい体質になります。
筋力トレーニングを続ければ続けるほど痩せやすくなります。
見た目も変わります。
見た目を変えるためには筋力トレーニングが大事なのです。
有酸素運動が悪いとは言っていません。
有酸素運動も良いと思うのですが筋力トレーニングをメインで行うダイエットをオススメしています。
体幹トレーニングで身体のインナーマッスルを鍛えます！
Ｓlen（スレン）でのパーソナルトレーニングは、体幹トレーニングで身体のインナーマッスルを鍛えます。
基本的には、道具なしでトレーニングを行うので、運動初心者にも安全に行うことができます。
ダンベル、バーベルなどはほとんど使いません。
身体のインナーマッスルを鍛えることで、身体は引き締まり、姿勢が良くなります。
筋肉を増やして、身体を大きくしたい人にはオススメできないトレーニング方法ですが、身体を引き締める、細くしたい人にはピッタリのトレーニング方法です。
そもそも、パーソナルトレーニングとは？？？
パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマントレーニングです。
1対1でのトレーニングを行うメリットとしては、間違ったトレーニングにならないことです。
スポーツクラブで黙々とマシントレーニングを行っている方で、間違ったトレーニングフォームで行っている方は、かなり多いです。
スタジオでの1対多数のグループレッスンを受講されているお客様でも、間違った方法でトレーニングをされている方をよく見かけます。
トレーニングを行っている本人は間違っているなんて気づくことはありません。
正しいトレーニングができていると思い込んでいます…
トレーニングが自己流になっている証拠です。
身体を引き締めていきたいのに逆効果になる方法でトレーニングを行ってしまっている方は多いです。
身体を痛めてしまう原因にもなってしまいます。
マンツーマントレーニング指導であるパーソナルトレーニングであれば６０分間、あなたの姿勢やトレーニングフォームを常にチェックしますので、間違ったトレーニングにはなりません。
目的を叶えて頂くために確実に道案内をさせて頂きます。
一人でやるトレーニングやグループレッスンとの違いを是非、体感して頂きたいです。
早めの行動が大事！迷っているという事はやりたい証拠！
ちょっと暗い話をします。
人が、亡くなる時、多くの人が口にする言葉があるそうです。
何だと思います？
人は、亡くなる時多くの人が
『○○○をやっとけばよかった…』
多くの人が、このように後悔しているそうです。
あなたが、『キレイになってもっとオシャレを楽しみたかった…』 なんて後悔をするようなら、今すぐスタートするべきです。
行動は早い方が良いです。
悩みを解決したいなら、今すぐ連絡下さい！
本気のあなたをお待ちしております。
人生、最後のダイエットにしましょう！
パーソナルトレーニングスタジオ Ｓleｎ(スレン)料金
Ｓlenでは、入会前に、カウンセリング＆体験トレーニングを受けて頂いております。
※カウンセリング＆体験トレーニングは5,000円（税込）です。６０～９０分行います。
当日は動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
※カウンセリング＆体験トレーニングを受けられたからと言って必ずしも、入会しないといけないことは一切ありません。Ｓｌe n での指導方法があなたに合わないと判断したならば、お断りして頂いて構いません。
回数券を販売しております。
入会金 5,000円（税込）
料金について
私のパーソナルトレーニングを受けてみて価格が『高い』のか『安い』かは、お客様ご自身で判断して頂けたらと思います。
私は、払うお金が安くても効果や結果が出ないのなら高いと感じますし、逆に払うお金が高くても効果や結果が出れば、安いと感じます。
お客様の声 を読んで頂ければ、お分かりになると思いますが、私のお客様は効果・結果を出しております。その効果・結果を考慮して頂けたらと思います。
パーソナルトレーナーの中にはトレーナーなのにもかかわらず、全くトレーニングをされない方もいらっしゃいます。
このようなトレーナーが、厳しいトレーニングを行うお客様の気持ちがわかるとは思えません。
そして、悲しいことにトレーナーとしての知識、技術、栄養学を学ばないパーソナルトレーナーもいらっしゃいます。
お客様に最高の結果を出せるのでしょうか？
私は、常にお客様に最高の結果を出して頂けるよう、日々勉強しております。
セミナーに参加するために、全国どこへでも足を運び、最新の技術・知識を学んでいます。
セミナーの費用より、移動費、宿泊費の方が高くつくことはよくありますが、関係ありません。
私のお客様に最高の結果を出して頂くためには必要なことだと思っています。
上記の点を踏まえて私のパーソナルトレーニングから得られる効果・結果を考えて価格が『高い』のか『安い』のかをご判断して頂ければ幸いです。
効果を実感しなかった場合、料金を全額返金します。
週1回以上、６０分のトレーニングを３か月継続し、私の指導をすべて守ったにも関わらず、何一つ効果を実感されなかった場合は、お支払い頂いた回数券の料金を、全額返金させて頂きます。
『料金を支払ったのに身体の変化がなかったらどうしよう？』
あなたはこのように心配されていませんか？
お金を支払ったのに、時間の無駄になる…
怖いですよね…
そんなあなたの不安を少しでも減らせるように全額返金制度をつけました。
あなたに、一切のリスクを負わせませんので安心してトレーニングを受けることができます。
正直に言います！
ウソはつきたくないので、正直に言います。
私の、お客様全員が３か月以内に効果を実感されたわけではありません。
効果が出るのに、時間がかかった方や、効果を感じる前にやめてしまった方もいます。
全ての人に、結果を出したわけではありません… 私の努力不足だと思っています…
しかし、
週1回以上、６０分のトレーニングを３か月継続し、私の指導を実践された方で、結果が出なかった方はいません。
私の、指導を実践して頂ければ、何一つ効果を実感しないなんてことは今のところありません。
なので、現時点で全額返金制度を使用された方は一人もいません。
あなたが安心して、トレーニングを受けられるように私自身、常に努力しております。
申し込みまでの流れ
パーソナルトレーニングスタジオ Ｓｌe nでのパーソナルトレーニングをご希望の方は以下の流れで申し込みください。
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①このホームページに設置してあるお問い合わせフォームから必要事項を記入した上ご連絡ください。(アドレス、電話番号のお間違えにはお気を付けください)
体験トレーニングをご希望の方は、ご希望の曜日、時間帯を３つほど予め送っていただくとスムーズです。(○〇日〇〇時～○○時まで)
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②何度かメールでやり取りをさせて頂き、体験日を決めていきます。
お電話での対応も可能です。お問い合わせ頂いた日までには返信させていただくようにしております。もし、Ｓｌe n からの返信メールが届かない場合は、お問い合わせメールがこちらに届いていない可能性がありますので、お手数をお掛けしますが、再度お問い合わせください。
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③体験パーソナルトレーニングを受けて頂き、引き続きパーソナルトレーニングをご希望の方は、次回の予約を決めて頂きます。
※体験を受けられたからと言って必ずしも、パーソナルトレーニングを継続しないといけないことは一切ありません。Ｓｌe n での指導方法があなたに合わないと判断したならば、お断りして頂いて構いません。逆にこちらからお断りさせて頂く場合もありますのでご了承ください。
体験トレーニングを受けてみる！
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私のトレーニング指導がどのようなものなのかもう少し、知りたいと思われる方はこちらをご覧ください。
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