プロフィール

プロフィール

はじめまして。

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」代表

美ューティーダイエットトレーナー 前迫大昌(まえさこひろまさ)です。

 

広島県福山市出身。

これまでに、12,000人以上の指導を重ね、NHK「ひるまえ直送便」や広テレ番組などのメディア出演、電子書籍出版(Amazonでベストセラー1位獲得)、YouTube配信など、精力的に活動しています。

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」とは

 

「Slen」は、何歳になっても美ボディをキープしたい方のためのスタジオです。

 

心と身体の健康、美しさが同時に手に入る指導。

ワンランク上の魅力的な身体へ導く指導で、多くの方にご利用いただいております。

 

「痩せたい」

「身体を引き締めたい」

 

という思いは同じでも、これまでの運動歴や体力、筋力、柔軟性、運動習慣、食習慣は、人によって違います。

 

パーソナルスタジオ「Slen」では、ていねいなカウンセリングを通して、お一人お一人に最適な運動方法や食事方法、目標達成までのオーダーメイドプランを提案。

 

ゴールまでしっかりサポートするため、通うたびに違いを感じて頂けます。

 

運動指導だけではなく、メンタル面のサポートもお任せください。

励まし上手、聞き上手なトレーナーと一緒に、目標達成を目指しましょう。

 

トレーニング後は心も身体も元気になり、明るく毎日を楽しめるようになります。

 

「得られる結果に対してのコスパが良い」

「無理のない方法だから挫折なく続けられる」

「痩せるだけでなく心も身体も健康になれた」

「明るくポジティブなトレーナーだから前向きに続けられる」

 

といった、利用者様からの嬉しい声が多数寄せられているなど、たしかな結果に定評があります。

 

体重や体型を見直したい。

自信に満ちた自分になりたい。

仕事や家事、育児を楽々こなせる身軽さが欲しい。

 

そんな女性の想いすべてを「Slen」の指導が叶えます!

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」の特徴

 

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」は、忙しい方のためのスタジオです。

 

仕事や家事、育児に追われることの多い方は、自分のための時間がなかなか取れません。

 

そんな、多忙な方をサポートするべく、指導は体幹トレーニングが中心。

会話を楽しみながらでも、ゆったり簡単に取り入れられる「ながらトレーニング」を提案しています。

 

体幹が鍛えられると、日常生活の動きが良くなります。

さらに、家でもできる簡単なエクササイズを習慣化することで、姿勢が良くなり代謝アップ。

痩せやすい身体へ変わっていけます。

 

姿勢は何よりも大切です。

 

姿勢が良くなると、心身ともに元気になれます。

くびれ、美脚、美尻、美背中が手に入ります。

肩こりや腰痛などの身体の不具合を予防、改善できます。

 

トレーニングで身体を引き締めても、姿勢が悪ければ動作が綺麗に見えません。

 

体幹トレーニングで、骨格や骨盤などのゆがみを取りながら、美しい見た目と痛みのない身体を目指しましょう。

 

スタジオレッスンだけでなく、自宅で気軽にできる効果抜群の「宿題エクササイズ」。

トレーニングで変わること、得られることを共有し、いつでもモチベーションをキープできる。

 

これも「Slen」の特徴です。

 

トレーニングに加え、家族全員が健康になる食事指導も行います。

 

【健康寿命を延ばし、世界一元気な国を目指して活動する】

 

という理念のもと、誰でも続けられる食生活指導に力を入れています。

 

・炭水化物を食べてもOK

・カロリーを気にしなくてOK

・お肉たくさん食べてもOK

・間食してもOK

・夜遅く食べてもOK

 

それなのに、脂肪が増えない、健康になる食事方法や栄養のとり方があれば、気軽に実践できますよね。

 

レッスンのない時間も、LINEを使って、日々食事をしっかりサポートいたします。

 

美味しく食べて、無理のないトレーニングで痩せたい、健康を維持したい方は、ぜひご相談ください。

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」が誕生するまで

 

はじめて私と出会い、

「パーソナルスタジオSlenの代表として、パーソナルトレーナーを務めています!」

こう聞いた方は、根っから明るいスポーツ万能タイプなんだろうな、そう思うでしょう。

 

しかし、もともとの私は猫背でぽっちゃり体型。

内気でネガティブな性格の子どもでした。

 

水泳を習っていたので体力はありましたが、筋トレは苦手。

 

中高は野球部に入ったのですが、身体の正しい使い方を知らず、ケガばかりしていました。

 

甲子園を目指せるような強豪校だったこともあり、上下関係やプレッシャーで精神的にも疲弊。

 

自信があった肩に不安を抱えるようになり、ボールが握れない、キャッチボールすらできない、手が勝手に震えてしまう……という状態まで落ちた経験もあります。

 

それでも努力は欠かさず朝は7時から練習し、帰宅が23時になるような毎日。

 

レギュラーの座はつかめず、結果は残せませんでしたが、監督から貰った、

 

「このチームで一番努力したのはお前だ」

 

という言葉は、現在の指導に生かされています。

 

そんな私がトレーナーの仕事を目指したのは、中学の頃。

スポーツジムを利用し、トレーナーという職業を知ったのがきっかけです。

 

当時から、卒業文集に将来の夢としてトレーナーの仕事を挙げるなど、いつかはスポーツをする人、健康な身体を維持したい人のサポートがしたい、という思いがありました。

 

そこで、高校卒業後は広島YMCA健康福祉専門学校へ入学。

 

専門学校では、運動や筋トレの重要性を学びました。

苦手としていた筋トレですが、運動や筋トレを習慣化することで、様々な疾患、病気、ケガ、痛みになる前に予防できること。

 

美しい身体、カッコいい身体になるために、筋トレが欠かせないことを知ります。

 

自分の身体で実践してみたところ、猫背や巻き肩が改善。

理想的な体型を手に入れ、心と身体の健康がどれだけ大切なことか、身をもって実感しました。

 

トレーナーの仕事はカッコいいだけでなく、人を健康に導く仕事です。

社会貢献ができる素晴らしい職業であることが分かり、自信をもってこの道を行こうと決めました。

 

この頃、母方の祖母が入退院を繰り返し、祖父も介護施設へ通う日々。

父方の祖母が大腿骨を骨折するなど、健康に不安を抱える祖父母の姿がありました。

 

祖父母の様子をみて、介護施設を利用する前にトレーニングをしていれば、ケガや身体の不調を未然に防げたのではないか。

 

ただしいトレーニングを指導できれば、高校時代の私のように、ケガばかりしている人を救えるのではないか。

 

という思いが強くなり、予防のスペシャリストであるスポーツジムのパーソナルトレーナーになると決意。

 

勉強を重ね、手にしたたくさんの資格とともに、パーソナルトレーナーデビューしました。

 

しかし、順風満帆とはいきませんでした。

 

専門的な知識や技術が増える一方で、自分が教えたいことを教えるだけの指導。

お客様の話をきちんと聞けない、独りよがりの指導になっていきました。

 

トレーナーには、知識や技術が欠かせません。

しかし、それ以前に、お客様に寄り添う心が重要です。

 

精神的にボロボロになりボールが握れなかったあの日のように、まずはメンタル面を改善すること。

そうして心を元気にしてから、トレーニングで身体を健康にしていくこと。

 

ここに気付いた瞬間、私の指導は大きく変わりました。

 

それからの私は、勤めていたスポーツジムで、業績ナンバーワンのパーソナルトレーナーに。

全国でもトップクラスの業績を残せるようになりました。

 

1ヶ月に延べ200人。

毎日7~8人の予約が入り、メディアにも取り上げられるようになりました。

 

これらの知識や技術、体験や発見……その集大成として、2018年1月にオープンしたのが、パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」です。

 

「Slen」は、slender(スレンダー)の略。

 

スレンダーな身体を手に入れて、いくつになってもオシャレを楽しんで頂きたい、という思いで命名しました。

 

「Slen」は女性への指導をメインにしています。

これは、トレーニングだけでなく、食生活から変えてほしいからです。

 

食事を作る機会が多い女性に栄養の知識、脂肪を増やさない知識を知って頂き、家族へも伝えてほしい。

 

その知識がさらに口コミで広まって、日本中の人を元気にしたい。

 

という思いで、日々指導にあたっています。

 

見た目や体型でお悩みの方へ

 

「Slen」は、仕事や家事、育児が忙しくても続けられる、ハードルの低いパーソナルトレーニングです。

 

スレンダーな体型を維持するための習慣として、気軽に取り入れてみませんか?

 

自分自身が挫折や失敗を繰り返してきたからこそ、うまくできない気持ちに寄り添えるトレーナーです。

いつでも明るくポジティブに、笑顔で指導いたします。

 

まずは、カウンセリング&体験トレーニングで、実際の指導内容や雰囲気に触れてみてください。

 

皆さまと一緒にトレーニングできる日を、楽しみにしています。

 

たしかな実績をもとに伝える、ていねいな指導とメンタルサポートで、理想の身体を手に入れましょう。

 

パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)代表兼パーソナルトレーナー 前迫大昌(まえさこひろまさ)

NHK番組【ひるまえ直送便】に出演していました。

美ューティーエクササイズのコーナーを担当しておりました。

YELLOW BOOKに掲載されました。

NHK講座の講師を担当させて頂いております。

約50名ほどのトレーナーさんの前でお話しさせて頂きました。

資格

・NESTA認定【ダイエット&ビューティースペシャリスト】

・分子整合栄養医学普及協会認定【分子栄養学アドバイザー】

・自己肯定感アカデミー認定【アドラー流メンタルトレーナー】

・パーソナルヘルス協会認定【腸内解析アドバイザー】

・パーソナルヘルス協会認定【栄養解析アドバイザー】

・パーソナルヘルス協会認定【遺伝子解析アドバイザー】

 

NESTA認定【ダイエット&ビューティースペシャリスト】

分子整合栄養医学普及協会認定【分子栄養学アドバイザー】

自己肯定感アカデミー認定【アドラー流メンタルトレーナー】

パーソナルヘルス協会認定【腸内解析アドバイザー】

パーソナルヘルス協会認定【栄養解析アドバイザー】

パーソナルヘルス協会認定【遺伝子解析アドバイザー】

パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)が選ばれる7つの理由

理由① 体重だけでなく、見た目の変化に特化したパーソナルトレーニング

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、体幹トレーニングを行い、骨格を整えながら、体を引き締める運動指導です。

基本的には、マシン、重たいダンベルを使わないトレーニングなので、運動初心者の方でも安心して行えます。

Slen(スレン)でのトレーニングを覚えてしまえば、自宅でもトレーニングを行うことができます。

骨格を整えながらの体幹トレーニングなので、体が引き締まるのはもちろん、姿勢改善や体の不具合の改善にも繋がります。

※入会されたお客様には、自宅でもできるように、トレーニング動画も送らせて頂いています。

 

理由⑵あなたの周りの大切な人も健康的になる食事指導を行います。

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングでは、脂肪が増えないようにする食事方法をお伝えしています。

そして、むくみ、便秘、冷え性など、ダイエットを妨げる症状を改善する栄養の摂り方までお伝えするパーソナルトレーニングです。

ライ〇ップのような、過度な食事制限はありません。

ライ〇ップ以外のパーソナルトレーニング専門のジムでも過度な糖質制限、カロリー制限を行っている所は多いですね。

Slen(スレン)に通われているお客様の食事を少し紹介します。

↓↓↓

このような感じです。

どうですか? 

他のパーソナルトレーニングジムとは全く違う方法で食事指導を行います。

この方法でたくさんのお客様が結果を出されています。お客様からは、『辛くない食事指導なので続けやすい』と嬉しいお声を頂きます。

『この方法で家族の食事を作ったら家族全員が健康になりますね』このような名言を言われたお客様もいらっしゃいます。

過度な糖質制限、カロリー制限を行うダイエット指導では、指導を受けたお客様はいいかもしれませんが、ご家族は真似できません。過酷すぎるからです…

Slen(スレン)では過度な食事制限はないので学んでいただいたことを、ご家族にお伝えすることは簡単なことだと思います。

あなたが、家族の食事を作っているのであれば、家族全員が脂肪が増えない健康的な身体になります。

Slen(スレン)でのパーソナルトレーニングであなたが健康的な身体になるのは当たり前です。あなたの家族も健康になります。

家族思いなあなたに、オススメの食事方法をお伝えしています。

みんなが幸せになる食事指導をSlen(スレン)では目指しています!

理由③ 血液検査データを分析できるパーソナルトレーナー

血液検査データがあれば、分析して、あなたに足りない栄養素をお伝えします。

なかなか痩せない理由も、血液検査データを分析すると分かります。

さらには

・冷え性になる原因

・生理痛になる原因

・便秘になる原因

・肩こりになりやすい原因

・むくみやすい原因

・睡眠の質が悪くなる原因

・ストレスを感じやすい原因

なども、血液検査データを分析すると、分かります。

痩せるだけでなく、健康や美容にも興味がある人に、オススメです。

今の自分の現状を把握し、どのように対策すれば良いのかが、ハッキリします♪

血液検査データを分析できるパーソナルトレーナーは、前迫が広島で唯一です。

※血液検査データの分析は、入会された方のみです。予めご了承ください。ご入会されたお客様のご家族であれば分析しますので、気軽にご相談ください。

理由④ 全国でもトップクラスの人気パーソナルトレーナー

パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)をオープンする前は、全国に展開している大手フィットネスクラブでお客様【指名数】全国トップクラスの人気パーソナルトレーナーでした。

多い時には、月200名以上のパーソナルトレーニングを担当しておりました。

活動店舗、エリアでは1位でした。

結果が出せるからこそ、ここまでになれたと思っております。

そして、

お客様に最高の結果を出して頂けるように日々、勉強を重ねておりトレーナー向けのセミナーにも積極的に参加しております。

最先端の知識、技術を身につけるため毎週、東京に通っていたこともあります。

今でも、東京、大阪、福岡など全国各地でセミナーに参加し、日々進化できるように努力を重ねています。

お客様に最高の結果を出していただける自信があります。

数々の資格を取得してきました。

理由⑤ あなたが諦めない限り、私も諦めずサポートすることを約束します。

入会されたお客様には、トレーニングや食事のことなど気になることや、悩みなどがあれば、いつでも相談に乗っております。

メール、LINEでのサポートをあなたが納得して頂くまで行います。24時間いつでも受け付けております。お客様のお悩みをできるだけ早く解決するために行っております。

Slen(スレン)では、パーソナルトレーニング中にトレーニング動画を撮影して頂いて構いません。自宅でトレーニングされたい方は、正しく復習するために使ってください。スポーツクラブなどは、カメラの撮影はNGですが、Slen(スレン)ではいくら撮影して頂いても構いません。

撮影した動画、写真があれば、自宅でのトレーニングの復習、自分自身の姿勢チェックなどに使用でき、結果を出しやすくなります。

自宅でもやりたいけど、トレーニングを覚えて帰るのが苦手な方がいたので、このようにしました。

そして、私は、人の話を聞くことが好きなトレーナーです。とことん話を聞いてしまいます。

トレーニングや食事の疑問点以外のことを相談されるお客様も多くいらっしゃいます。

お客様からは、『話しやすい』『なんでも聞いてくれるんですね』と嬉しいお声もいただきます。

 

 

メンタルトレーナーの資格も持っていますので、トレーニング以外のことでも、気軽にご相談ください。

理由⑥ お客様が結果を出しているという証拠があります。

私のパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の直筆の感想やインボディの結果をこのホームページで紹介しています。

これを見て頂ければ分かるように私のお客様は結果を出しています。

結果が出る、ダイエットスタジオであればお客様の声があって当然です。

もし、ないのであれば、結果が出るのかが怪しいですね…

もしお客様の声があったとしてもビフォーアフターなど、身体の変化が明確に分かるようなものでないと怪しいですね…

あなたの目的を本当に叶えてくれるダイエットジムなのかどうかをしっかりと見極めてください。

 

理由⑦ 本を出版しているトレーナーです。

私(前迫)は、電子書籍を出版しております。

Amazonでベストセラーにもなりました。

電子書籍を出版するほどのトレーナーはなかなかいません。

これからも電子書籍は、出版する予定です。

 

体験トレーニング(カウンセリング込み)もあります。

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