広島のパーソナルトレーニング「Slen（スレン）」とは？人生を変えるダイエットと健康習慣

「痩せたいけれど、リバウンドばかり繰り返している」 「年齢とともに、体のあちこちに不調が出てきた」 「ジムに通っても、何をしていいか分からず続かない」

もしあなたが今、このようなお悩みを抱えているなら、広島市中区にある**パーソナルトレーニングスタジオ「Slen（スレン）」**が、その解決の糸口になるはずです。

Slenは、単に体重を落とすだけのジムではありません。私たちが目指すのは、**「日本人の健康寿命を引き上げ、世界一健康な国にする」**こと。そして、お客様一人ひとりが心身ともに健康で、自信に満ちた人生を送れるようサポートすることです。

今回は、なぜSlenが多くの広島の方々に選ばれているのか、そのコンセプトと独自のトレーニングメソッドについて詳しくご紹介します。

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パーソナルトレーニングスタジオ Slen（スレン）とは？

Slen（スレン）は、広島県広島市中区（南竹屋町エリア）に拠点を置く、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

一般的なフィットネスジムのように「場所貸し」をするのではなく、プロのトレーナーがマンツーマン（1対1）で、あなたの骨格、体質、ライフスタイルに合わせたオーダーメイドの指導を行います。

私たちのスタジオ名には、お客様の人生を健康的でスマート（Slender/Smart）に、そして長く輝くものにするという想いが込められています。

企業理念：健康寿命の延伸

Slenの根底にあるのは「日本人の健康寿命を引き上げる」という強い使命感です。 「寿命」と「健康寿命（介護などを必要とせず自立して生活できる期間）」の間には、現在大きなギャップがあります。私たちは、トレーニングと食事指導を通じてこのギャップを埋め、お客様がいくつになっても自分の足で歩き、好きなことを楽しめる体作りをサポートしています。

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Slen（スレン）が広島で選ばれる3つの理由

広島市内には多くのパーソナルジムがありますが、Slenは以下の3つの特徴で、結果を出すことにコミットしています。

1. 「食べない」ではなく「食べて痩せる」ダイエット指導

多くのダイエットジムが極端な糖質制限やカロリー制限を強いる中、Slenでは「食べて痩せる」ことを基本としています。

極端な食事制限は、一時的に体重が落ちても、筋肉量の低下や代謝の悪化を招き、必ずと言っていいほどリバウンドします。Slenでは、栄養学に基づき、しっかりと3食を食べながら脂肪を燃焼させる食事法を指導します。

• 過度な糖質制限なし：エネルギー不足による体調不良を防ぎます。

• ライフスタイルに合わせた提案：外食が多い方、自炊が苦手な方にも実践可能な方法をアドバイスします。

• 一生続く知識：ジムを卒業した後も、自分で体型を維持できる「知識」という財産が手に入ります。

2. 腰痛・肩こりも解消する「機能改善」トレーニング

Slenの代表トレーナーは、単に筋肉をつけるだけでなく、体の痛み（腰痛、膝痛、肩こり）の改善にも精通しています。

ダイエット目的でジムに通い始めたのに、無理なフォームでスクワットをして腰を痛めてしまった経験はありませんか？ Slenでは、まずお客様の「姿勢」や「動きの癖」を詳細に評価します。そして、痛みの原因となっている筋肉のバランスを整えながらトレーニングを行うため、「痩せると同時に、長年の腰痛が消えた」というお声を多数いただいています。

ただ細くなるだけでなく、機能的で動ける体を作る。これがSlenの真骨頂です。

 

3. 初心者でも安心の完全個室＆マンツーマンサポート

「運動神経が悪いから恥ずかしい」 「周りの目が気になって集中できない」

そんな不安をお持ちの方もご安心ください。Slenはプライベートな空間でトレーニングを行うため、他人の目を気にする必要はありません。

また、トレーナーはメンタル面でのサポートも重視しています。ダイエット中の停滞期やモチベーションが下がった時こそ、私たちトレーナーが寄り添い、二人三脚でゴールを目指します。時には厳しく、時には楽しく。Slenはあなたの「サードプレイス（第3の居場所）」のような安心感を提供します。

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Slen（スレン）はこんな方におすすめです

これまでの経験上、以下のような方にSlenのトレーニングは最適です。

• 過去にダイエットに失敗し、リバウンドを繰り返している方

• 自己流のトレーニングで効果が出なかった方

• 腰痛や肩こりがあり、運動することに不安がある方

• 医師から「痩せなさい」と言われているが、方法がわからない方

• 結婚式やイベントに向けて、短期間で見た目を変えたい方

• 広島市中区周辺で、通いやすいパーソナルジムを探している方

特に、30代〜50代の「体の変化」を感じ始めた世代の方々から厚い支持をいただいています。

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トレーニング開始までの流れ

Slenでのパーソナルトレーニングに興味を持っていただいた方への、具体的なステップをご紹介します。

STEP 1：お問い合わせ・体験予約

まずはWebサイトのお問い合わせフォーム、または公式LINEから体験トレーニングをご予約ください。現在の悩みや目標を簡単にお伝えいただけるとスムーズです。

STEP 2：カウンセリング（無料相談）

現状の食生活、運動歴、睡眠状況、ストレスレベルなどを詳しくヒアリングします。「なぜ痩せたいのか」「どうなりたいのか」を明確にし、無理のないプランを提案します。

STEP 3：身体評価・体験トレーニング

実際に体を動かし、柔軟性や筋力をチェックします。いきなり重いバーベルを持つことはありません。お客様の体力レベルに合わせた、効果的なエクササイズを体験していただきます。

STEP 4：プランのご提案・ご入会

体験後、Slenの指導方針にご納得いただけた場合のみご入会ください。強引な勧誘は一切いたしませんので、ご安心ください。

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よくあるご質問（FAQ）

Q. 運動経験が全くありませんが大丈夫ですか？ A. はい、全く問題ありません。Slenのお客様の約8割は、運動初心者からスタートされています。マシンの使い方はもちろん、呼吸法から丁寧に指導いたします。

Q. 食事制限は厳しいですか？ A. 「お酒を一滴も飲んではいけない」「白米は禁止」といった極端な制限は行いません。お客様のライフスタイルの中で「続けられる改善策」を一緒に探していきます。

Q. 年齢制限はありますか？ A. 特にありません。20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。年齢に応じた適切な負荷設定を行います。

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最後に：広島で「最後のダイエット」にしませんか？

「明日からやろう」 そう思って先延ばしにしている時間は、あなたの貴重な健康寿命を縮めているかもしれません。

 私と一緒に、正しいトレーニングと食事習慣を身につけ、「健康」という最大の資産を手に入れませんか？

広島市中区南竹屋町エリアで本気で体を変えたい方は、ぜひ一度、体験トレーニングにお越しください。 あなたにお会いできることを、心より楽しみにしています。

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【店舗情報】

パーソナルトレーニングスタジオ Slen（スレン）

• 住所: 〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町11−4 コーポ綿貫1階

• 営業時間: 火～金　10：00～21：30　土日祝　10：00～18：00　その他の時間は応相談

• 定休日: [月曜日、年末年始他]

• アクセス: [広電・日赤病院前電停から徒歩約６分　広電バス・広電ボウル前　バス亭から徒歩約１分]

• 駐車場：駐車場あり。お車でお越しの方は、事前にお知らせください。

＼まずは体験トレーニングへ／ 

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最後まで読んで頂きありがとうございます。

【広島市】パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)

代表パーソナルトレーナー 前迫大昌