【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)

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maesako_hiromasa
⁡ ⁡ 34歳　女性　会社員 ⁡ 身長158㎝ ⁡ 体重52kg→64kg ⁡ 毎月通っていたマッサージに 通わなくて良くなり、 偏頭痛や生理痛も なくなりました。 ⁡ ------------------------------------ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ ⁡ 公式ホームページ↓ https://maesako-hiromasa.com/ ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ------------------------------------ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ 必ず登録後に　プレゼント　と送ってください。 ⁡ ↓↓↓ ⁡ https://lin.ee/Y0MU7l7d ⁡ このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。 ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ⁡ ------------------------------------ ⁡ #スレン #パーソナルトレーニング #ヘルシーライフ #ダイエット成功 #トレーニング効果 #体重減少 #健康美 #モチベーションアップ #目標達成 #健康的な生活 #トレーニングの日々 #体力向上 #カスタムワークアウト #理想の体型 #スレンの成果
⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか？ ⁡ この数年で体重が増加したこと、 猫背・巻肩を改善したいと 思っていたので、せっかくやるなら 正しい知識をつけて結果を出したいと 思い、パーソナルトレーニングを 始めました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて どのような体の変化を感じましたか？ ⁡ 体重は1ヶ月に1kgペースで自然に 落ちました（52kg→45kg） またトレーニングを始める前は 月に1度リンパマッサージ、 ヘッドマッサージに通っていましたが、 全く通わなくても良くなり、以前より 疲れを感じにくくなりました。 偏頭痛・生理痛で痛み止めを 飲むことも多かったのが、 それらの不調もなくなりました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて 日常生活でどのような変化を 感じましたか？ ⁡ 食事への意識が変わり3食バランスよく 食べるようになりました。 お菓子を食べることも無くなり、 そもそも自然と食べたいと 思わなくなったので、 ストレスもなかったです。 毎日ストレッチをしながら、 自分の身体と心に向ける時間が増え、 心身共に健康になれたと思います。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを 始めようか迷われている方へ アドバイスをお願いします。 ⁡ 自分１人では何をどうしたら良いか わからず中途半端になってしまいがち ですが、パーソナルトレーニングだと 自分に適した内容で正しい知識を 教えて頂けるのでとてもおすすめです！ ⁡ SNS等で簡単に情報を得ることが できる時代ですが、対面で指導いただく ことでやる気も持続すると思います。 ⁡ 体重や見た目の変化だけでなく、 栄養・食事に関することなど 生涯に亘り役立つ知識を 得ることができます。 ⁡ Q私（前迫）に関する感想など あれば教えてください。 ⁡ 気さくでとても話しやすいお人柄で、 いつも楽しくトレーニングを することができました。 沢山の知識をお持ちで本当に すごいなと思います！ ⁡ 半年前より心身共に確実に健康に なれたのは前迫さんのお陰です。 ありがとうございました。 これからもよろしくお願いします。 ⁡ ------------------------------------ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ 公式ホームページ↓ https://maesako-hiromasa.com/ ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ------------------------------------ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ 必ず登録後に　プレゼント　と送ってください。 ⁡ ↓↓↓ ⁡ https://lin.ee/Y0MU7l7d ⁡ このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。 ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ⁡ ------------------------------------ ⁡ #スレン #パーソナルトレーニング #ヘルシーライフ #ダイエット成功 #トレーニング効果 #体重減少 #健康美 #モチベーションアップ #目標達成 #健康的な生活 #トレーニングの日々 #体力向上 #カスタムワークアウト #理想の体型 #スレンの成果
⁡ 33歳　女性　会社員 ⁡ 身長163㎝ ⁡ 体重75kg→64kg ⁡ 慢性的な腰痛がなくなり、 着たい服が着れるように なりました。 ⁡ ------------------------------------ ⁡ パーソナルトレーニングスタジオSlen 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ 公式ホームページ↓ https://maesako-hiromasa.com/ ⁡ ------------------------------------ ⁡ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ 必ず登録後に　プレゼント　と送ってください。 ⁡ ↓↓↓ ⁡ https://lin.ee/Y0MU7l7d ⁡ このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。 ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ⁡ ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ------------------------------------ ⁡ #スレン #パーソナルトレーニング #ヘルシーライフ #ダイエット成功 #トレーニング効果 #体重減少 #健康美 #モチベーションアップ #目標達成 #健康的な生活 #トレーニングの日々 #体力向上 #カスタムワークアウト #理想の体型 #スレンの成果
⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを始 ⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？ 今までは、多少増えても自己流である程度痩せていましたが、最近は全然体重が落ちず、増えるばかりで過去最高に近づいてました。 普通のスポーツジムで断念したことがあるので、次はパーソナルトレーニングにしてみようと思いました。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか？ 姿勢が良くなったことで慢性的に感じていた腰痛がなくなりました。 体重も75kg台→64kg台まで減少したことで、いつか着たいとクローゼットに押し込められてた洋服がついに着られるようになりました。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか？ 痩せるためには、運動はもちろんのこと、食事量もかなり減らさないといけないのかと思っていましたが、前迫さんの指導を受けて、食べるものに対する意識が変わりました。 きちんとバランスのとれた食事をとることで無理なく少しづつ体重も減少したし、メリハリをつけたことでストレスなく取り組めたと思います。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方へアドバイスをお願いします。 正しい知識がないままで自己流で行うと、実は体に良くなかったなんてこともあると思うので、正しい知識をしっかり教えてもらえる環境は良いと思います。トレーニング中もその都度指摘してもらえるので、効率的だと思います。 ⁡ Q私（前迫）に関する感想などあれば教えてください。 和やかな雰囲気ですが、メリハリつけてトレーニングにしっかり取り組めたので、良かったです。 トレーニング後は毎回クタクタですが、日々少しづつ変化する自分の身体を見て、モチベーションも維持しながらできました。ありがとうございます。 ⁡ ------------------------------------ ⁡ パーソナルトレーニングスタジオSlen 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ 公式ホームページ↓ https://maesako-hiromasa.com/ ⁡ ------------------------------------ ⁡ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ 必ず登録後に　プレゼント　と送ってください。 ⁡ ↓↓↓ ⁡ https://lin.ee/Y0MU7l7d ⁡ このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。 ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ⁡ ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ------------------------------------ ⁡ #スレン #パーソナルトレーニング #ヘルシーライフ #ダイエット成功 #トレーニング効果 #体重減少 #健康美 #モチベーションアップ #目標達成 #健康的な生活 #トレーニングの日々 #体力向上 #カスタムワークアウト #理想の体型 #スレンの成果
------------------------------------ パーソナ ------------------------------------ パーソナルトレーニングスタジオSlen 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 公式ホームページ↓ https://maesako-hiromasa.com/ ------------------------------------ 🔶公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 など 動画やブログを配信しています✨ 只今、お友達登録された方へ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 必ず登録後に　プレゼント　と送ってください。 ↓↓↓ https://lin.ee/Y0MU7l7d このURLをタップまたはクリックすると、友だち追加できます。 ⁣ ※もし追加できない場合 @maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ------------------------------------ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 お問い合わせ→07084171364 もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島パーソナルジム #広島市パーソナルジム
⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか？ ⁡ 2年前に股関節の手術をし、 １年前くらいYouTubeを見ながら 体を動かしていましたが ⁡ 思ったほど効果もあらわれず 減量するには体の使い方や食事について 教えて頂いた方がいいと思い トレーニングをお願いしました。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて どのような体の変化を感じましたか？ ⁡ まず肩こり、腰痛を感じなくなった事が大きいです。 ⁡ 頭痛がするほど肩こりしていましたが 今では湿布を貼ることもなく とても楽です。 ⁡ トレーニングを始めて1ヶ月くらいで 母にお尻が小さくなったと言われ、 ⁡ 3ヶ月経った頃には、ご近所の皆さんに痩せたねと声をかけられるように なりました。 ⁡ 半年で7kg痩せて服が大きくなり 嬉しい悲鳴、昔着ていた服も スッと入るようになりました。 ⁡ 以前は入る服を探していましたが、 今では何でも試着でき似合う服を 探せるようになりました。 お買い物が楽しいです。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて 日常生活でどのような変化を 感じましたか？ ⁡ トレーニング前は、肩が上がらず 若い頃、届いていた高い所にも 手が届かなくなっていました。 ⁡ もう歳だからと思っていましたが トレーニングを始めたら上のものにも 再び手が届くようになりました。 ⁡ 体が軽くなり筋力もついたおかげで 階段を上がるのも苦に ならなくなりました。 ⁡ またトレーニングをすると 夜の寝つきも良くグッスリ眠れます。 ⁡ 食事もお魚を食べる事が増え、 バランスよく食事を摂る事ができる ようになったと思います。 ⁡ Qパーソナルトレーニングを 始めようか迷われている方へ アドバイスをお願いします。 ⁡ 迷っている方！すぐ行って下さい。 ⁡ 私も1年くらいグダグダと 迷っていましたので、今では早く 通えば良かったと思っています。 ⁡ マシンを使わず家で1人で簡単にトレーニングができるのでオススメです。 ⁡ 自分1人で動画を見てやるより 正しい体の使い方を教えて 頂いた方が近道です。 ⁡ トレーナーさんもいつも楽しく 前向きな言葉がけをして下さるので、 とてもトレーニングが楽しかったです。 ⁡ Q私（前迫）に関する感想などあれば 教えてください。 ⁡ いつも前向きな言葉がけを ありがとうございます。 ⁡ この歳になっても褒められると とても嬉しくもうちょっと頑張ろう！ という気持ちになりました。 ⁡ ------------------------------------ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、 ダイエット成功のための お得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく 　　毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、 　　見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、 　　ダイエット成功に繋がらない 　　悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ ⁡ など、 ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍のpdfを 無料で3冊分プレゼントしています🎁 ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を 受け取ってください☺️ ⁡ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ------------------------------------ ⁡ #広島 #広島市 #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島ダイエットジム #広島市ダイエットジム #広島パーソナルジム #広島市パーソナルジム #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島パーソナルトレーニングジム #広島市パーソナルトレーニングジム
⁡ ⁡ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、 ダイエット成功のための お得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく 　　毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、 　　見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、 　　ダイエット成功に繋がらない 　　悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ ⁡ など、 ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍のpdfを 無料で3冊分プレゼントしています🎁 ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を 受け取ってください☺️ ⁡ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@maesako_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @maesako_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #広島市中区ボディメイク #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク
⁡ ⁡ スレンに通われるお客様✨ ⁡ 久しぶりに会った友人を ビックリさせてしまったようです😁 ⁡ 具体的に褒められると モチベーション上がりますね✨ ⁡ あなたは、ダイエット順調ですか？ ⁡ 痩せたこと、気づいてもらえてますか？ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット
⁡ スレンに通ってくださってるお客様✨ ⁡ 痩せたことに気づいてもらえて 褒めてもらえると嬉しいですよね♪ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット
⁡ ⁡ 先日、スレンに入会されたお客 ⁡ ⁡ 先日、スレンに入会されたお客様 ⁡ 1回のパーソナルトレーニングで こんなに変わりました✨ ⁡ やっぱり姿勢良くなると 見た目変わりますね☺️ ⁡ すごくキレイになりました✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング
⁡ 【着たい服を着れるようになり自信がつきました】 ⁡ ⁡ スレンに通われるお客様が ある本に掲載されました〜👏👏👏 ⁡ ⁡ 小柄女性が輝くおしゃれの本✨ ⁡ ⁡ スレンで撮影！笑 撮影者は、前迫です🤣 ⁡ がっつりスレンで撮影したのが 分かります🤣 ⁡ たくさんの応募の中から 選ばれたようです♪ ⁡ すごいですねー✨ ⁡ この本には 小柄女性ならではの悩みが たくさん載っています。 ⁡ ・洗濯機の底に手が届かない ・電車の吊り革に手が届かない ・カウンター席の椅子が高い ・コンサートやライブでは見えないことが多い ・新幹線や飛行機の荷物棚が届かない ・新幹線で足元に荷物を置くしかない ・トイレのカバン掛けに手が届かない ⁡ ⁡ などなど ⁡ 小柄な方、ならではの悩みは 多いことが分かります。 ⁡ この本を読んでよく分かりました！ ⁡ 小柄なあなたは すごく共感できるのでは ないでしょうか？☺️ ⁡ こちらの本では 小柄女性が輝くための ファッションも細かく説明してます♪ ⁡ すごい勉強になること ばかりだと思います✨ ⁡ ⁡ この本の作者は ⁡ 小柄女性のためのブランド COHINA（コヒナ）の ディレクターをされている ⁡ 田中絢子さん 身長148㎝の小柄女性 ⁡ 中学生くらいの時から おしゃれに興味を持ったものの サイズが合う服がなくて 困っていたようです。 ⁡ おしゃれしたいのにできない。 ⁡ でも諦めるのは嫌だ！ ⁡ それならば 自分で自分が着たい服を作ろう！ ⁡ ということで 小柄女性による。小柄女性のための 服を作り出しCOHINAを立ち上げたようです。 ⁡ すごい行動力👏 見習わないといけませんねー👏 ⁡ どれだけ多くの小柄女性が 救われたことでしょう👏 ⁡ 素晴らしい行動で尊敬です👏 ⁡ 田中絢子さんが 言ってましたが ⁡ 『着たい服』を着るのではなく 『着られる服』を着るしかない ⁡ ということで悩まれていたそうです。 ⁡ 田中絢子さんは身長で悩まれていた。 それを自分の身長に合う服を 作ることで悩みを克服されました。 ⁡ では、体型が原因で 『着たい服』を着るのではなく 『着られる服』を着るしかない 状態になっているとしたら… ⁡ あなたなら、どうしますか？ ⁡ どうなることが理想だと思いますか？ ⁡ その理想を叶えるためには どんな行動をするべきでしょうか？ ⁡ ⁡ 今回紹介したお客様のように ⁡ 着たい服を着れるようになったら きっと自分自身に自信もつきます✨ ⁡ 着たい服を着れるように！ 行動していきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限 #cohina #小柄コーデ #小柄女子
⁡ ⁡ スレンに通って下さっているお客様から嬉しいお言葉を頂いたので紹介させて頂きます✨ ⁡ ↓↓↓ ⁡ 53歳　女性　Iさん ⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか？ ⁡ ミセスコンテストに出場する！ と決めて、まずドレスの似合う体型に なるためトレーニングを 始めようと決意しました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 どのような身体の変化を感じましたか？ ⁡ 私は、側湾症(そくわんしょう)があるので、 肩こり、腰痛があり、仕事柄、体力勝負の ところもあるのですが、 体を楽に動かせるようになり、 痛みがなくなりました。 ⁡ 洋服のサイズも変わり、 自信が持てるようにもなりました。 ⁡ ドレス姿もバッチリでした。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 日常生活でどのような変化を感じましたか？ ⁡ 一週間に一度のパーソナルで 教えてもらった事を自宅でするだけで、 こんなにも身体が変われるので、 楽しく出来ました。 ⁡ 自分一人では、 三日坊主だったと思いますが、 前迫さんにも褒めてもらいながら 頑張れたので、目標だった 日本大会まで出場できました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めようか 迷われている方へアドバイスをお願いします。 ⁡ 自己流でトレーニングするよりも、 プロに任せてトレーニングをするのが 一番の近道だと思います。 ⁡ 自分の身体のことがよく分かりますよ！ ⁡ ⁡ Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。 ⁡ トレーニングをしながら愚痴を聞いて 下さったり、褒めて下さったりと メンタルも整えて貰い、 ありがとうございました。 ⁡ 最高のトレーナーです！ ⁡ ありがとうございました。 ⁡ ⁡ （ここまで） ⁡ Iさん、嬉しいお言葉ありがとうございます✨ ⁡ 『最高のトレーナーです！』 ⁡ とんでもなく嬉しい😭😭😭 ⁡ 2023年もっと、 最高のトレーナーになります🤩 ⁡ ⁡ Iさんは、昨年コンテストに初出場され、 広島の大会で準グランプリ✨ ⁡ 日本大会に出場されました☺️ ⁡ ⁡ すごく綺麗です😳😳😳👏👏👏 ⁡ 惜しくも、世界大会出場とは なりませんでしたが、 初出場で全国大会出場すごいですよね👏👏👏 ⁡ Iさんへのトレーニング指導では ⁡ ・骨格を整える ⁡ ・姿勢を整える ⁡ ・引き締めエクササイズ ⁡ ・歩き方 ⁡ これらを主に指導させて頂きました。 ⁡ スタート時と比べると、 姿勢もかなりよくなっています☺️ ⁡ 後ろ姿では、 ⁡ 側湾症（そくわんしょう）があったので、 骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整える エクササイズを行いました。 ⁡ ※側湾症とは、本来なら正面から見ると 真っ直ぐに並んでいる背骨が捻れて曲がっている。正面から見てS時のように曲がっている 状態のことです。 ⁡ 側湾症があると、後ろ姿、左側の写真のように、 背中の筋肉、脂肪のつき方に大きな左右差が 生まれます。 ⁡ そして、肩こりや腰痛の原因にもなります。 ⁡ 骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整える エクササイズを行なった結果、 右の写真のように、肩の高さが揃い、 お腹のくびれの左右差もなくなりました。 ⁡ そして、背中がスッキリしました。 ⁡ ドレスでは背中が出るので、 うまく調節できてよかったです☺️ ⁡ 肩こりや腰痛もなくなりました✨ ⁡ 体を引き締めるのにエクササイズが 大事なのは当然ですが、骨格を整えたり、 姿勢改善、体の不具合を解消するにも エクササイズは大事です☺️ ⁡ もし何かお悩みのことがあれば、 気軽にご相談ください👍 ⁡ とりあえず体験トレーニングを 受けて頂くことをオススメします！ ⁡ ちなみに、スレンに通われるお客様は、 コンテスト出場者やモデルさんが 多いわけではありませんので、 気軽にお問い合わせください😁 ⁡ 運動初心者の方が大半ですし、 年齢は20代から90代の お客様もいらっしゃいます✨ ⁡ なので、運動未経験の方も大歓迎です✨ ⁡ 年齢も気にされることはないです☺️ ⁡ 少しでも気になる方は連絡ください☺️ ⁡ ⁡ -------------------------------- 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 【2023年もよろしくお願いします】 ⁡ 【2023年もよろしくお願いします】 ⁡ ⁡ 皆さん ⁡ あけましておめでとうございます✨ ⁡ 2023年もよろしくお願いします☺️ ⁡ 今年は、ウサギ年ですね！ ⁡ スレンの玄関もウサギになりました✨ ⁡ 毎年作って下さっているのですが ⁡ 作者が ⁡ 93歳のめちゃくちゃ元気なEさん✨ ⁡ 毎年、作って下さっています☺️ ⁡ Eさん、毎年ありがとうございます♪ ⁡ 今年で94歳になられます！ ⁡ すごい若々しいです☺️ ⁡ Eさんの若々しさの秘訣は、 やっぱり運動ですね♪ ⁡ スレンで運動されているのもあるのですが ⁡ 30年以上、 毎朝ウォーキングをされているんです！ ⁡ 最初は、膝の手術後のリハビリとして、 数分歩いてみた所から始めたそうなのですが、 天気の良い日は60分ほど歩かれるそうです😳 ⁡ トレーナーの僕が言うのもあれですが、 運動ってすごいですね😳 ⁡ Eさんとは、かなり長いお付き合いなんです。 ⁡ 僕が水泳のコーチをしていた時に、 僕のクラスに入って来られた時からなので ⁡ 12年くらいの付き合いなんです！ ⁡ そうそう、Eさんは80代から水泳を 始められたんですよ😳 ⁡ すごいですよね✨ ⁡ 運動を始めること、続けることに、 年齢は関係ないようですね☺️ ⁡ 僕も見習うことがたくさんあります！ ⁡ ⁡ あなたも、若々しく健康的な体を 手に入れたくありませんか？ ⁡ それを手に入れるには、まずは運動ですよ✨ ⁡ そして、運動すれば ⁡ 運が、動きます！ ⁡ 運動いいことばかりです😁 ⁡ もちろん、 どんな運動をしたらいいのか分からない人も いると思いますので、 その時はご相談くださいね☺️ ⁡ 改めて、本年もよろしくお願いします✨ 今年も、広島護国神社に行きましたが めちゃくちゃ人多いかったです！😳 ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 【今年もありがとうございました】 ⁡ ⁡ 2022年の パーソナルトレーニング 指導終了しました☺️ ⁡ 皆さん、今年もありがとうございました✨ ⁡ 来年の1月は、スレン5歳になります😳 ⁡ 早いです〜♪ ⁡ 2023年も パーソナルトレーニングスタジオSlen（スレン）を よろしくお願いします🙇‍♂️ ⁡ では皆さん、よいお年を〜✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ ⁡ とてもありがたいお言葉を頂き ⁡ ⁡ とてもありがたいお言葉を頂きました☺️ ⁡ ファッションショーが 楽しめているようで良かったです✨ ⁡ 痩せただけでなく、 トレーニングを重ねる度に、 頭痛や肩こりはなくなってるようです☺️ ⁡ ほんと素晴らしい変化ですね！ ⁡ スレンでは、紹介で来られるお客様が すごく多いです😳 ⁡ 紹介したくなるくらい 喜んで頂けてるということでしょうか😁 ⁡ めちゃくちゃ嬉しい😭 ⁡ これからも紹介したくなるジムを作っていきたいと思います✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
【準グランプリ頂きました】 ⁡ ⁡ ⁡スレンに通われるお客様から 嬉しい報告！ はじめて、出場されたコンテストで、 ⁡ 準グランプリを獲得されましたー！！！ ⁡ ⁡ パチパチパチパチパチパチパチパチ👏 ⁡ ⁡ すごーい！😳 ⁡ ⁡ そして、とてもキレイです✨ ⁡ ⁡ テレビで見る女優さんや モデルさんみたいですね☺️ ⁡ ⁡ Iさん、おめでとうございます！ ⁡ ⁡ 日本大会も楽しみながら、頑張ってください✨ ⁡ ⁡ またトレーニングでサポートします♪ ⁡ ⁡ Iさんは、今年の2月から、 ドレスの似合う体型になって、 コンテストに出場する！ ⁡ ⁡ を目的として、 パーソナルトレーニングを スタートされました☺️ ⁡ ⁡ 当初は、姿勢の歪みが大きく（側湾症） 腰痛や肩こりも酷いとおっしゃってました。 ⁡ ⁡ とにかく姿勢改善、骨格の歪みを 整えるエクササイズ中心に行いました。 ⁡ ⁡ 何度かパーソナルトレーニングを 継続すると、肩こり、腰痛が なくなったそうです♪ ⁡ ⁡ 肩こり、腰痛なくなって良かった☺️ ⁡ ⁡ 不良姿勢、骨格の歪みが原因だったようです。 ⁡ ここが原因の方は多いです。 ⁡ ⁡ そして、姿勢が良くなったことで、 体も引き締まっていきました☺️ ⁡ ⁡ ⁡ コンテストなので、ヒールを 履いてのウォーキングもあります。 ⁡ ⁡ 14㎝だったかな？ ⁡ ⁡ でウォーキングはなかなか大変。 ⁡ ⁡ 一度、履かせて頂きましたが、 さすがにこの高さで、 歩くの難しかったです！笑笑笑 ⁡ ⁡ ヒールを履いて、キレイに歩くには、 体重を置く位置、姿勢の取り方など コツが必要です。 ⁡ ⁡ せっかくキレイなヒールを履いているのに、 歩き方がティラノサウルスになっている 女子を見かけると、もったいないなーと 思ってしまいます😅 ⁡ ⁡ 高ければ、高いほど、 ティラノサウルスになりやすいです。笑 ⁡ ⁡ 正しい履き方を身につけておくと、 キレイに歩ける。 足がキレイに見えるだけではなく、 足が痛くなりにくいです☺️ ⁡ ⁡ Iさんも、ヒールには苦戦されてましたが、 自宅での練習方法をお伝えし、 日頃からコツコツ頑張ってもらいました☺️ ⁡ ⁡ どんどん安定した歩きになっていきました♪ ⁡ ⁡ 何かに挑戦する人は、キラキラ輝いてますね✨ ⁡ ⁡ Iさん、ひとまずコンテストお疲れ様でした☺️ ⁡ ⁡ 今は、ゆっくり休んで、 また日本大会に向けて頑張っていきましょう✨ ⁡ ⁡ あなたも、何かチャレンジしませんか？☺️ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
【身長160㎝　55kg→48kgになりました】 【身長160㎝　55kg→48kgになりました】 ⁡ ⁡ 今回は、 ⁡ 素晴らしい結果を出されたお客様を 紹介します☺️ ⁡ ⁡ すごくキレイになりました✨ ⁡ ⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか? ⁡ 1年で体重が5、6kg増加し、 ビジネススーツがパツパツになってきて、 ⁡ これはまずいと思った事、 ⁡ 健康診断の血液検査で高脂異常症と 言われた事、 ⁡ 新しい就職先で山登りサークルに 誘われた事がきっかけで、 ⁡ とりあえず痩せて体力をつけたいなーと 思い、スレンに行くことに決めました。 ⁡ 週に1回ということであれば無理なく続けられると思いました。 ⁡ ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 どのような身体の変化を感じましたか? ⁡ ⁡ 1週間に1度トレーニングを受け、 食事を気にかけることで、 1ヶ月に1kgずつ痩せることができました。 ⁡ ⁡ 変な痩せ方をすると、大事なところも 小さくなってしまうと思うのですが、 そんなことは全くなく、 ⁡ ウエストがかなり細くなり、 バストサイズは変わりませんでした。 ⁡ ⁡ 猫背であったのですが、 キレイな歩き方をすると、 筋力もつくと言われ、 ⁡ 実行したところ、 身体検査の身長測定で数㎜ 身長が伸びてました！ ⁡ 疲れている時は、トレーニングを 受けると体がスッキリし、 調子も良くなりました。 ⁡ ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 日常生活でどのような変化を感じましたか? ⁡ ⁡ ジムに通うまでは、お米を食べたら、 太ると信じており、体重が急激に 増え出してからは、お米を食べずにいました。 ⁡ ⁡ 先生がお米を食べても大丈夫と言って下さり、お米を安心して食べるようになりました。 ⁡ ⁡ あと、お酒の量も減りました。 ⁡ ⁡ よく考えると、果物やジュースの 摂取もとても多かったですが、 ほとんど摂らなくなりなりました。 ⁡ ⁡ 3食バランスよく食べることが、 とても幸せに感じました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めようか 迷われている方ヘアドバイスをお願いします。 ⁡ ⁡ どこに行っても、何の道具がなくても、 何歳になっても、することができる トレーニング方法を教えて頂くことができます。 ⁡ ⁡ これは本当にすごいことだと思います。 ⁡ ⁡ 『痩せたね』『キレイになったね』と 言われる日がくると、とっても嬉しいです。 ⁡ ⁡ スレンのトレーニングは、 全く圧がなく続けられるので、 是非オススメです！！ ⁡ 55kg → 48kgになりました♡ ⁡ ⁡ Q私(前迫)に関する感想などあれば 教えてください。 ⁡ ⁡ 先生に、仕事のことや 彼氏がどうやったらできるか話を 聞いてもらいながら、トレーニングしたので、とっても心身が健康になりました。 ⁡ ⁡ ズボラな私でも通い、 痩せることができたのは、先生のおかげです。 ⁡ ⁡ トレーニングで痛がっていたら、 先生がとても喜びますが、 明るく優しい先生であることは、 間違いありません！ ⁡ ⁡ 楽しい時間をありがとうございました。 ⁡ ⁡ （ここまで） ⁡ ⁡ Yさん、たくさん書いて下さって、ありがとうございます！ ⁡ お仕事とても忙しいなか、本当によく頑張られたと思います☺️ ⁡ これからも、運動楽しんでください✨ ⁡ そして、山登りチャレンジしてみてください☺️ ⁡ ⁡ ----------------------------- ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ あなたは、 朝スッキリ起きられて ⁡ あなたは、 朝スッキリ起きられていますか？☺️ ⁡ ⁡ ・朝スッキリ起きられない。 ⁡ ・寝たのに、寝た感じしない。 ⁡ ・起きた時、疲労感がある。 ⁡ ・起きた時、肩こり、腰痛がある。 ⁡ ⁡ このような悩みがある人は 寝る環境が悪くて、〇〇〇が できていないかもしれません。 ⁡ あるいは、体の柔軟性、筋力の低下 かもしれません。 ⁡ こちらのお客様には、 〇〇〇をスムーズに行うコツや エクササイズ ⁡ 凝りを解消するエクササイズを 行いました☺️ ⁡ スッキリ起きれるようになって良かったです☺️ ⁡ ⁡ お困りの方は 気軽にご相談ください✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
👇 ⁡ 今年、1月の後半から、 スレン 👇 ⁡ 今年、1月の後半から、 スレンのパーソナルトレーニングを スタートされた、Kさん。 ⁡ ⁡ スタートされて、3ヶ月が経過しました☺️ ⁡ ⁡ 3ヶ月の成果は… ⁡ ⁡ 65.0kg→54.2kg ⁡ −10.8kg減！ ⁡ ⁡ Kさんは、60代　身長158㎝ ⁡ ⁡ カウンセリング時の目標は 55kgでしたが、楽々達成しました☺️ ⁡ ⁡ 素晴らしい👏👏👏 ⁡ ⁡ 指導させて頂いた通り しっかり食べて頂いてここまで 痩せました✨ ⁡ ⁡ 『これならストレスなく続けられる』 ⁡ ⁡ と本人も言っておられたので リバウンドもないでしょう☺️ ⁡ ⁡ 年齢関係ないですね♪ ⁡ やるか！やらないか！ ⁡ この差は大きいです☺️ ⁡ 夏も近いですよ〜♪ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 2021年は、二の腕、肩、背中、 あちこちパツパツで着れなかった カーディガンが ⁡ ⁡ 2022年の今年は、 着れるようになったみたいです✨ ⁡ ⁡ トレーニング効果を感じて頂き、嬉しいです☺️ ⁡ ⁡ 着れなくなった洋服が着れるようになると、 嬉しいですよね✨ ⁡ ⁡ Oさん、また体と心と、 ⁡ お口のトレーニング。笑笑笑 ⁡ ⁡ 頑張っていきましょう☺️ ⁡ ⁡ 最近は、メンタル系のお話をする事が多いですが、参考になると嬉しいです✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
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