「運動しても痩せない…」

「食事を減らしているのに体重が落ちない」

「姿勢が悪くて、ぽっこりお腹が戻らない」

「便秘・むくみで体が重い」

広島でこのようなお悩みを抱える40代女性から、Slen（スレン）には毎日のようにご相談が届いています。

実は、ダイエットがうまくいかない女性の多くは、

“姿勢の歪み” と “腸の不調” が原因で太りやすい体になっています。

いくら食事を減らしても、いくら運動を頑張っても、

根本となる姿勢と腸の状態が整っていなければ、脂肪燃焼は進みません。

そこで広島の女性に支持されているのが、

姿勢改善 × 腸活 × ダイエット

を組み合わせた女性専門パーソナルトレーニングスタジオ Slen（スレン） です。

本記事では、Slenがなぜ40代女性に選ばれるのか、

そして “最短で結果が出る理由” を詳しく解説していきます。

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■ なぜ「広島の女性」にSlenのパーソナルトレーニングが選ばれるのか？

広島には多くのパーソナルジムがありますが、

Slenが他と圧倒的に異なるポイントは、次の3つです。

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◎ ① 姿勢改善がすべての土台

太りやすい女性の共通点は…

• 猫背

• 巻き肩

• 反り腰

• 骨盤の前傾・後傾

• 股関節の硬さ

• お腹に力が入らない

これらの姿勢の崩れは、
脂肪が落ちにくい・太りやすい身体 をつくってしまいます。

Slenでは女性の骨格に合わせて

• 肋骨の角度調整

• 骨盤の正しい配置

• 体幹の使い方

• 呼吸の改善

• 肩・股関節の可動域改善

を行い、“痩せる姿勢” を作ります。

姿勢が整うと——

✔ 下腹が自然と引き締まる

✔ お尻が上がり脚が細くなる

✔ 肩こり・腰痛も改善

✔ 運動効果が最大化する

そのため、食事制限だけのダイエットよりも結果が出る速度が圧倒的に早い のです。

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◎ ② 腸活指導で「痩せ体質」に変わる

女性のダイエット成功に欠かせないのが腸内環境。

腸が乱れると…

• 便秘・下痢

• ガスが溜まりぽっこりお腹

• 栄養吸収の低下

• 肌荒れ

• 自律神経の乱れ

• むくみ

• 痩せにくい体

など、あらゆる不調が起こります。

Slenでは

• 食物繊維の種類と摂り方

• 発酵食品の活用法

• 腸が整うタンパク質の摂り方

• 腸内細菌を増やす習慣

• 食べる順番・時間のアドバイス

など、腸活とダイエットを融合した指導を行います。

腸が整うと——

✔ 下腹ぽっこりが解消

✔ 自然と体脂肪が落ちやすくなる

✔ 冷え性やむくみも改善

✔ 心が安定し習慣が続きやすい

40代女性のダイエット成功のカギは、まさに “腸の状態” にあります。

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◎ ③ 女性に特化したオーダーメイドトレーニング

Slen（スレン）の特徴は、「女性の体に特化」していること。

• 筋肉がつきにくい

• 生理周期で体調が変動

• むくみやすい

• お腹・下半身が痩せにくい

そんな女性特有の悩みに合わせて

完全オーダーメイドのダイエットプログラムを提供しています。

運動が初心者の女性でも

• くびれづくり

• お腹引き締め

• 美脚メイク

• ヒップアップ

• 姿勢改善

• 体幹トレーニング

を無理なく続けられるメニューを作成。

トレーナー歴16年、12,000人以上を指導してきた経験から、

「最短で効果が出るポイント」を押さえたメニューになっています。

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■ 40代女性が最短で痩せるSlen式ダイエットの流れ

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① 姿勢・骨格分析

まずは体のクセ・歪みをチェック。

これにより「痩せにくい原因」が明確になります。

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② 呼吸改善・体幹活性

お腹が使えるようになると、

下腹ぽっこりが自然と解消します。

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③ 脂肪燃焼トレーニング

40代女性に最適な強度で

• 全身の大きな筋肉を動かす

• 体幹を安定

• 関節に優しいフォーム

• 脂肪が燃えやすい順番

で行います。

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④ 腸活・食事アドバイス

厳しい食事制限は一切なし。

• タンパク質の選び方

• 腸が整う食物繊維

• ダイエット中の外食のコツ

• コンビニで買える腸活食品

など、無理なく続けられる方法だけをお伝えします。

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⑤ 習慣化サポート

Slenは“続けられる仕組み”を大切にしています。

• 毎日の食事LINEサポート

• 体調に合わせたアドバイス

• 生理前の体重増加の対策

• メンタルサポート

• 目標に合わせた軌道修正

9割以上の女性が効果を実感しているのは、

この「伴走サポート」があるからです。

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■ 実際のお客様の変化

Slenではこれまで、

• 最大30kgの減量成功

• 下腹−10cm

• 40代女性のウエスト−15cm

• 肩こり・腰痛が大幅改善

• 便秘解消で体重−3kg

• 姿勢改善で若々しい体に

など、多くの女性が人生を変えています。

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■ 広島でダイエットに悩む女性へ：まずは体験から

「本気で痩せたい」

「健康的にキレイになりたい」

「姿勢も腸も整えたい」

という女性のために、Slenでは

**初回体験（カウンセリング付き）**をご用意しています。

• 無理なく痩せたい

• 今度こそリバウンドしたくない

• 若々しい体を取り戻したい

そんな広島の女性を全力でサポートします。

あなたの体は、必ず変わります。

まずは気軽にご相談ください。

 

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最後まで読んで頂きありがとうございます。

【広島市】パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)

代表パーソナルトレーナー 前迫大昌