体重−11kg減り、着れなくなっていた洋服が着れるようになりました！
姿勢が良くなり、腰痛がなくなりました！体重−11kg減り、着れなくなっていた洋服が着れるようになりました！
Y・A様(33歳 女性 会社員 ※あくまでも個人の感想です。)
- Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?
- 今までは、多少増えても自己流である程度痩せていましたが、最近は全然体重が落ちず、増えるばかりで過去最高に近づいてました。
普通のスポーツジムで断念したことがあるので、次はパーソナルトレーニングにしてみようと思いました。 - Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか？
- 姿勢が良くなったことで慢性的に感じていた腰痛がなくなりました。
体重も75kg台→64キロ台まで減少したことで、いつか着たいとクローゼットに押し込められてた洋服がついに着られるようになりました。 - Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか？
- 痩せるためには、運動はもちろんのこと、食事量もかなり減らさないといけないのかと思っていましたが、前迫さんの指導を受けて、食べるものに対する意識が変わりました。
きちんとバランスのとれた食事をとることで無理なく少しづつ体重も減少したし、メリハリをつけたことでストレスなく取り組めたと思います。 - Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
- 正しい知識がないままで自己流で行うと、実は体に良くなかったなんてこともあると思うので、正しい知識をしっかり教えてもらえる環境は良いと思います。トレーニング中もその都度指摘してもらえるので、効率的だと思います。
- Q私（前迫）に関する感想などあれば教えてください。
- 和やかな雰囲気ですが、メリハリつけてトレーニングにしっかり取り組めたので、良かったです。
トレーニング後は毎回クタクタですが、日々少しづつ変化する自分の身体を見て、モチベーションも維持しながらできました。ありがとうございます。
