【広島市】ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)

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  1. 2020.05.07

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⁡ ⁡ スレンに通われるお客様✨ ⁡ 久しぶりに会った友人を ビックリさせてしまったようです😁 ⁡ 具体的に褒められると モチベーション上がりますね✨ ⁡ あなたは、ダイエット順調ですか？ ⁡ 痩せたこと、気づいてもらえてますか？ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット
⁡ スレンに通ってくださってるお客様✨ ⁡ 痩せたことに気づいてもらえて 褒めてもらえると嬉しいですよね♪ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット
⁡ ⁡ 先日、スレンに入会されたお客 ⁡ ⁡ 先日、スレンに入会されたお客様 ⁡ 1回のパーソナルトレーニングで こんなに変わりました✨ ⁡ やっぱり姿勢良くなると 見た目変わりますね☺️ ⁡ すごくキレイになりました✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング
⁡ 【着たい服を着れるようになり自信がつきました】 ⁡ ⁡ スレンに通われるお客様が ある本に掲載されました〜👏👏👏 ⁡ ⁡ 小柄女性が輝くおしゃれの本✨ ⁡ ⁡ スレンで撮影！笑 撮影者は、前迫です🤣 ⁡ がっつりスレンで撮影したのが 分かります🤣 ⁡ たくさんの応募の中から 選ばれたようです♪ ⁡ すごいですねー✨ ⁡ この本には 小柄女性ならではの悩みが たくさん載っています。 ⁡ ・洗濯機の底に手が届かない ・電車の吊り革に手が届かない ・カウンター席の椅子が高い ・コンサートやライブでは見えないことが多い ・新幹線や飛行機の荷物棚が届かない ・新幹線で足元に荷物を置くしかない ・トイレのカバン掛けに手が届かない ⁡ ⁡ などなど ⁡ 小柄な方、ならではの悩みは 多いことが分かります。 ⁡ この本を読んでよく分かりました！ ⁡ 小柄なあなたは すごく共感できるのでは ないでしょうか？☺️ ⁡ こちらの本では 小柄女性が輝くための ファッションも細かく説明してます♪ ⁡ すごい勉強になること ばかりだと思います✨ ⁡ ⁡ この本の作者は ⁡ 小柄女性のためのブランド COHINA（コヒナ）の ディレクターをされている ⁡ 田中絢子さん 身長148㎝の小柄女性 ⁡ 中学生くらいの時から おしゃれに興味を持ったものの サイズが合う服がなくて 困っていたようです。 ⁡ おしゃれしたいのにできない。 ⁡ でも諦めるのは嫌だ！ ⁡ それならば 自分で自分が着たい服を作ろう！ ⁡ ということで 小柄女性による。小柄女性のための 服を作り出しCOHINAを立ち上げたようです。 ⁡ すごい行動力👏 見習わないといけませんねー👏 ⁡ どれだけ多くの小柄女性が 救われたことでしょう👏 ⁡ 素晴らしい行動で尊敬です👏 ⁡ 田中絢子さんが 言ってましたが ⁡ 『着たい服』を着るのではなく 『着られる服』を着るしかない ⁡ ということで悩まれていたそうです。 ⁡ 田中絢子さんは身長で悩まれていた。 それを自分の身長に合う服を 作ることで悩みを克服されました。 ⁡ では、体型が原因で 『着たい服』を着るのではなく 『着られる服』を着るしかない 状態になっているとしたら… ⁡ あなたなら、どうしますか？ ⁡ どうなることが理想だと思いますか？ ⁡ その理想を叶えるためには どんな行動をするべきでしょうか？ ⁡ ⁡ 今回紹介したお客様のように ⁡ 着たい服を着れるようになったら きっと自分自身に自信もつきます✨ ⁡ 着たい服を着れるように！ 行動していきましょう✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限 #cohina #小柄コーデ #小柄女子
⁡ ⁡ スレンに通って下さっているお客様から嬉しいお言葉を頂いたので紹介させて頂きます✨ ⁡ ↓↓↓ ⁡ 53歳　女性　Iさん ⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか？ ⁡ ミセスコンテストに出場する！ と決めて、まずドレスの似合う体型に なるためトレーニングを 始めようと決意しました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 どのような身体の変化を感じましたか？ ⁡ 私は、側湾症(そくわんしょう)があるので、 肩こり、腰痛があり、仕事柄、体力勝負の ところもあるのですが、 体を楽に動かせるようになり、 痛みがなくなりました。 ⁡ 洋服のサイズも変わり、 自信が持てるようにもなりました。 ⁡ ドレス姿もバッチリでした。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 日常生活でどのような変化を感じましたか？ ⁡ 一週間に一度のパーソナルで 教えてもらった事を自宅でするだけで、 こんなにも身体が変われるので、 楽しく出来ました。 ⁡ 自分一人では、 三日坊主だったと思いますが、 前迫さんにも褒めてもらいながら 頑張れたので、目標だった 日本大会まで出場できました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めようか 迷われている方へアドバイスをお願いします。 ⁡ 自己流でトレーニングするよりも、 プロに任せてトレーニングをするのが 一番の近道だと思います。 ⁡ 自分の身体のことがよく分かりますよ！ ⁡ ⁡ Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。 ⁡ トレーニングをしながら愚痴を聞いて 下さったり、褒めて下さったりと メンタルも整えて貰い、 ありがとうございました。 ⁡ 最高のトレーナーです！ ⁡ ありがとうございました。 ⁡ ⁡ （ここまで） ⁡ Iさん、嬉しいお言葉ありがとうございます✨ ⁡ 『最高のトレーナーです！』 ⁡ とんでもなく嬉しい😭😭😭 ⁡ 2023年もっと、 最高のトレーナーになります🤩 ⁡ ⁡ Iさんは、昨年コンテストに初出場され、 広島の大会で準グランプリ✨ ⁡ 日本大会に出場されました☺️ ⁡ ⁡ すごく綺麗です😳😳😳👏👏👏 ⁡ 惜しくも、世界大会出場とは なりませんでしたが、 初出場で全国大会出場すごいですよね👏👏👏 ⁡ Iさんへのトレーニング指導では ⁡ ・骨格を整える ⁡ ・姿勢を整える ⁡ ・引き締めエクササイズ ⁡ ・歩き方 ⁡ これらを主に指導させて頂きました。 ⁡ スタート時と比べると、 姿勢もかなりよくなっています☺️ ⁡ 後ろ姿では、 ⁡ 側湾症（そくわんしょう）があったので、 骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整える エクササイズを行いました。 ⁡ ※側湾症とは、本来なら正面から見ると 真っ直ぐに並んでいる背骨が捻れて曲がっている。正面から見てS時のように曲がっている 状態のことです。 ⁡ 側湾症があると、後ろ姿、左側の写真のように、 背中の筋肉、脂肪のつき方に大きな左右差が 生まれます。 ⁡ そして、肩こりや腰痛の原因にもなります。 ⁡ 骨盤、背骨、肩甲骨の位置を整える エクササイズを行なった結果、 右の写真のように、肩の高さが揃い、 お腹のくびれの左右差もなくなりました。 ⁡ そして、背中がスッキリしました。 ⁡ ドレスでは背中が出るので、 うまく調節できてよかったです☺️ ⁡ 肩こりや腰痛もなくなりました✨ ⁡ 体を引き締めるのにエクササイズが 大事なのは当然ですが、骨格を整えたり、 姿勢改善、体の不具合を解消するにも エクササイズは大事です☺️ ⁡ もし何かお悩みのことがあれば、 気軽にご相談ください👍 ⁡ とりあえず体験トレーニングを 受けて頂くことをオススメします！ ⁡ ちなみに、スレンに通われるお客様は、 コンテスト出場者やモデルさんが 多いわけではありませんので、 気軽にお問い合わせください😁 ⁡ 運動初心者の方が大半ですし、 年齢は20代から90代の お客様もいらっしゃいます✨ ⁡ なので、運動未経験の方も大歓迎です✨ ⁡ 年齢も気にされることはないです☺️ ⁡ 少しでも気になる方は連絡ください☺️ ⁡ ⁡ -------------------------------- 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 【2023年もよろしくお願いします】 ⁡ 【2023年もよろしくお願いします】 ⁡ ⁡ 皆さん ⁡ あけましておめでとうございます✨ ⁡ 2023年もよろしくお願いします☺️ ⁡ 今年は、ウサギ年ですね！ ⁡ スレンの玄関もウサギになりました✨ ⁡ 毎年作って下さっているのですが ⁡ 作者が ⁡ 93歳のめちゃくちゃ元気なEさん✨ ⁡ 毎年、作って下さっています☺️ ⁡ Eさん、毎年ありがとうございます♪ ⁡ 今年で94歳になられます！ ⁡ すごい若々しいです☺️ ⁡ Eさんの若々しさの秘訣は、 やっぱり運動ですね♪ ⁡ スレンで運動されているのもあるのですが ⁡ 30年以上、 毎朝ウォーキングをされているんです！ ⁡ 最初は、膝の手術後のリハビリとして、 数分歩いてみた所から始めたそうなのですが、 天気の良い日は60分ほど歩かれるそうです😳 ⁡ トレーナーの僕が言うのもあれですが、 運動ってすごいですね😳 ⁡ Eさんとは、かなり長いお付き合いなんです。 ⁡ 僕が水泳のコーチをしていた時に、 僕のクラスに入って来られた時からなので ⁡ 12年くらいの付き合いなんです！ ⁡ そうそう、Eさんは80代から水泳を 始められたんですよ😳 ⁡ すごいですよね✨ ⁡ 運動を始めること、続けることに、 年齢は関係ないようですね☺️ ⁡ 僕も見習うことがたくさんあります！ ⁡ ⁡ あなたも、若々しく健康的な体を 手に入れたくありませんか？ ⁡ それを手に入れるには、まずは運動ですよ✨ ⁡ そして、運動すれば ⁡ 運が、動きます！ ⁡ 運動いいことばかりです😁 ⁡ もちろん、 どんな運動をしたらいいのか分からない人も いると思いますので、 その時はご相談くださいね☺️ ⁡ 改めて、本年もよろしくお願いします✨ 今年も、広島護国神社に行きましたが めちゃくちゃ人多いかったです！😳 ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 【今年もありがとうございました】 ⁡ ⁡ 2022年の パーソナルトレーニング 指導終了しました☺️ ⁡ 皆さん、今年もありがとうございました✨ ⁡ 来年の1月は、スレン5歳になります😳 ⁡ 早いです〜♪ ⁡ 2023年も パーソナルトレーニングスタジオSlen（スレン）を よろしくお願いします🙇‍♂️ ⁡ では皆さん、よいお年を〜✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ ⁡ とてもありがたいお言葉を頂き ⁡ ⁡ とてもありがたいお言葉を頂きました☺️ ⁡ ファッションショーが 楽しめているようで良かったです✨ ⁡ 痩せただけでなく、 トレーニングを重ねる度に、 頭痛や肩こりはなくなってるようです☺️ ⁡ ほんと素晴らしい変化ですね！ ⁡ スレンでは、紹介で来られるお客様が すごく多いです😳 ⁡ 紹介したくなるくらい 喜んで頂けてるということでしょうか😁 ⁡ めちゃくちゃ嬉しい😭 ⁡ これからも紹介したくなるジムを作っていきたいと思います✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
【準グランプリ頂きました】 ⁡ ⁡ ⁡スレンに通われるお客様から 嬉しい報告！ はじめて、出場されたコンテストで、 ⁡ 準グランプリを獲得されましたー！！！ ⁡ ⁡ パチパチパチパチパチパチパチパチ👏 ⁡ ⁡ すごーい！😳 ⁡ ⁡ そして、とてもキレイです✨ ⁡ ⁡ テレビで見る女優さんや モデルさんみたいですね☺️ ⁡ ⁡ Iさん、おめでとうございます！ ⁡ ⁡ 日本大会も楽しみながら、頑張ってください✨ ⁡ ⁡ またトレーニングでサポートします♪ ⁡ ⁡ Iさんは、今年の2月から、 ドレスの似合う体型になって、 コンテストに出場する！ ⁡ ⁡ を目的として、 パーソナルトレーニングを スタートされました☺️ ⁡ ⁡ 当初は、姿勢の歪みが大きく（側湾症） 腰痛や肩こりも酷いとおっしゃってました。 ⁡ ⁡ とにかく姿勢改善、骨格の歪みを 整えるエクササイズ中心に行いました。 ⁡ ⁡ 何度かパーソナルトレーニングを 継続すると、肩こり、腰痛が なくなったそうです♪ ⁡ ⁡ 肩こり、腰痛なくなって良かった☺️ ⁡ ⁡ 不良姿勢、骨格の歪みが原因だったようです。 ⁡ ここが原因の方は多いです。 ⁡ ⁡ そして、姿勢が良くなったことで、 体も引き締まっていきました☺️ ⁡ ⁡ ⁡ コンテストなので、ヒールを 履いてのウォーキングもあります。 ⁡ ⁡ 14㎝だったかな？ ⁡ ⁡ でウォーキングはなかなか大変。 ⁡ ⁡ 一度、履かせて頂きましたが、 さすがにこの高さで、 歩くの難しかったです！笑笑笑 ⁡ ⁡ ヒールを履いて、キレイに歩くには、 体重を置く位置、姿勢の取り方など コツが必要です。 ⁡ ⁡ せっかくキレイなヒールを履いているのに、 歩き方がティラノサウルスになっている 女子を見かけると、もったいないなーと 思ってしまいます😅 ⁡ ⁡ 高ければ、高いほど、 ティラノサウルスになりやすいです。笑 ⁡ ⁡ 正しい履き方を身につけておくと、 キレイに歩ける。 足がキレイに見えるだけではなく、 足が痛くなりにくいです☺️ ⁡ ⁡ Iさんも、ヒールには苦戦されてましたが、 自宅での練習方法をお伝えし、 日頃からコツコツ頑張ってもらいました☺️ ⁡ ⁡ どんどん安定した歩きになっていきました♪ ⁡ ⁡ 何かに挑戦する人は、キラキラ輝いてますね✨ ⁡ ⁡ Iさん、ひとまずコンテストお疲れ様でした☺️ ⁡ ⁡ 今は、ゆっくり休んで、 また日本大会に向けて頑張っていきましょう✨ ⁡ ⁡ あなたも、何かチャレンジしませんか？☺️ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
【身長160㎝　55kg→48kgになりました】 【身長160㎝　55kg→48kgになりました】 ⁡ ⁡ 今回は、 ⁡ 素晴らしい結果を出されたお客様を 紹介します☺️ ⁡ ⁡ すごくキレイになりました✨ ⁡ ⁡ Qなぜパーソナルトレーニングを 始めようと思いましたか? ⁡ 1年で体重が5、6kg増加し、 ビジネススーツがパツパツになってきて、 ⁡ これはまずいと思った事、 ⁡ 健康診断の血液検査で高脂異常症と 言われた事、 ⁡ 新しい就職先で山登りサークルに 誘われた事がきっかけで、 ⁡ とりあえず痩せて体力をつけたいなーと 思い、スレンに行くことに決めました。 ⁡ 週に1回ということであれば無理なく続けられると思いました。 ⁡ ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 どのような身体の変化を感じましたか? ⁡ ⁡ 1週間に1度トレーニングを受け、 食事を気にかけることで、 1ヶ月に1kgずつ痩せることができました。 ⁡ ⁡ 変な痩せ方をすると、大事なところも 小さくなってしまうと思うのですが、 そんなことは全くなく、 ⁡ ウエストがかなり細くなり、 バストサイズは変わりませんでした。 ⁡ ⁡ 猫背であったのですが、 キレイな歩き方をすると、 筋力もつくと言われ、 ⁡ 実行したところ、 身体検査の身長測定で数㎜ 身長が伸びてました！ ⁡ 疲れている時は、トレーニングを 受けると体がスッキリし、 調子も良くなりました。 ⁡ ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めて、 日常生活でどのような変化を感じましたか? ⁡ ⁡ ジムに通うまでは、お米を食べたら、 太ると信じており、体重が急激に 増え出してからは、お米を食べずにいました。 ⁡ ⁡ 先生がお米を食べても大丈夫と言って下さり、お米を安心して食べるようになりました。 ⁡ ⁡ あと、お酒の量も減りました。 ⁡ ⁡ よく考えると、果物やジュースの 摂取もとても多かったですが、 ほとんど摂らなくなりなりました。 ⁡ ⁡ 3食バランスよく食べることが、 とても幸せに感じました。 ⁡ ⁡ Qパーソナルトレーニングを始めようか 迷われている方ヘアドバイスをお願いします。 ⁡ ⁡ どこに行っても、何の道具がなくても、 何歳になっても、することができる トレーニング方法を教えて頂くことができます。 ⁡ ⁡ これは本当にすごいことだと思います。 ⁡ ⁡ 『痩せたね』『キレイになったね』と 言われる日がくると、とっても嬉しいです。 ⁡ ⁡ スレンのトレーニングは、 全く圧がなく続けられるので、 是非オススメです！！ ⁡ 55kg → 48kgになりました♡ ⁡ ⁡ Q私(前迫)に関する感想などあれば 教えてください。 ⁡ ⁡ 先生に、仕事のことや 彼氏がどうやったらできるか話を 聞いてもらいながら、トレーニングしたので、とっても心身が健康になりました。 ⁡ ⁡ ズボラな私でも通い、 痩せることができたのは、先生のおかげです。 ⁡ ⁡ トレーニングで痛がっていたら、 先生がとても喜びますが、 明るく優しい先生であることは、 間違いありません！ ⁡ ⁡ 楽しい時間をありがとうございました。 ⁡ ⁡ （ここまで） ⁡ ⁡ Yさん、たくさん書いて下さって、ありがとうございます！ ⁡ お仕事とても忙しいなか、本当によく頑張られたと思います☺️ ⁡ これからも、運動楽しんでください✨ ⁡ そして、山登りチャレンジしてみてください☺️ ⁡ ⁡ ----------------------------- ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ あなたは、 朝スッキリ起きられて ⁡ あなたは、 朝スッキリ起きられていますか？☺️ ⁡ ⁡ ・朝スッキリ起きられない。 ⁡ ・寝たのに、寝た感じしない。 ⁡ ・起きた時、疲労感がある。 ⁡ ・起きた時、肩こり、腰痛がある。 ⁡ ⁡ このような悩みがある人は 寝る環境が悪くて、〇〇〇が できていないかもしれません。 ⁡ あるいは、体の柔軟性、筋力の低下 かもしれません。 ⁡ こちらのお客様には、 〇〇〇をスムーズに行うコツや エクササイズ ⁡ 凝りを解消するエクササイズを 行いました☺️ ⁡ スッキリ起きれるようになって良かったです☺️ ⁡ ⁡ お困りの方は 気軽にご相談ください✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
👇 ⁡ 今年、1月の後半から、 スレン 👇 ⁡ 今年、1月の後半から、 スレンのパーソナルトレーニングを スタートされた、Kさん。 ⁡ ⁡ スタートされて、3ヶ月が経過しました☺️ ⁡ ⁡ 3ヶ月の成果は… ⁡ ⁡ 65.0kg→54.2kg ⁡ −10.8kg減！ ⁡ ⁡ Kさんは、60代　身長158㎝ ⁡ ⁡ カウンセリング時の目標は 55kgでしたが、楽々達成しました☺️ ⁡ ⁡ 素晴らしい👏👏👏 ⁡ ⁡ 指導させて頂いた通り しっかり食べて頂いてここまで 痩せました✨ ⁡ ⁡ 『これならストレスなく続けられる』 ⁡ ⁡ と本人も言っておられたので リバウンドもないでしょう☺️ ⁡ ⁡ 年齢関係ないですね♪ ⁡ やるか！やらないか！ ⁡ この差は大きいです☺️ ⁡ 夏も近いですよ〜♪ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 2021年は、二の腕、肩、背中、 あちこちパツパツで着れなかった カーディガンが ⁡ ⁡ 2022年の今年は、 着れるようになったみたいです✨ ⁡ ⁡ トレーニング効果を感じて頂き、嬉しいです☺️ ⁡ ⁡ 着れなくなった洋服が着れるようになると、 嬉しいですよね✨ ⁡ ⁡ Oさん、また体と心と、 ⁡ お口のトレーニング。笑笑笑 ⁡ ⁡ 頑張っていきましょう☺️ ⁡ ⁡ 最近は、メンタル系のお話をする事が多いですが、参考になると嬉しいです✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 先日、体験トレーニングに 来てく ⁡ 先日、体験トレーニングに 来てくださったYさん ⁡ 1回のトレーニングで これだけ見た目が変わりました！ ⁡ トレーニング1回で体重は 変わりませんが ⁡ 骨格を整え、姿勢を整えれば 見た目は変わります✨ ⁡ まだまだ体の歪みがあるので そこは、今後エクササイズを して整えてもらいます☺️ ⁡ まだまだキレイになれます✨ ⁡ これからの変化が楽しみです✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ ⁡ お客様から素敵な報告✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お客様から素敵な報告✨ ⁡ ⁡ 引き締まったカッコいいお腹に なってきているようです✨ ⁡ ⁡ 姿勢が良くなったことと、 先日お伝えしたお腹エクササイズの効果が 出ているようです！ ⁡ ⁡ 良かった☺️ ⁡ ⁡ そして、イラストが素敵すぎる🤩 ⁡ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
先日の朝、お客様のYさんから LINEがありました。 ⁡ ⁡ 『この2日、体がだる重たいです』 ⁡ ⁡ Yさん、この日は パーソナルトレーニングの日！😳 ⁡ ⁡ Yさんは、お仕事、超ハード… ⁡ ⁡ 朝はすごく早いし、 夜は遅く、23時頃に帰宅だとか。 ⁡ ⁡ 寝る時間がかなり短く、 そりゃ体だるくなるよね。と言った感じ😅 ⁡ ⁡ パーソナルトレーニングの時間になり、 スレンにYさん到着。 ⁡ ⁡ Yさんの状態は… ⁡ ⁡ 疲れが滲み出ている！笑 ⁡ ⁡ よくぞお越しくださいました！笑 ⁡ ⁡ 今日は、ヤバいですを 連呼していたYさんですが、 トレーニングをした結果 ⁡ 『運動したらますますしんどくなると思っていたけど、とても体が軽くなりました』 ⁡ ⁡ 元気になったようです☺️ ⁡ ⁡ 疲れがひどいからか、 今日はかなり弱音を吐かれていましたが。笑 ⁡ お伝えしたエクササイズを、 キッチリこなしていました☺️ ⁡ ⁡ 素晴らしい✨ ⁡ ⁡ Yさんのように、 動いた方が元気になる人は多いです☺️ ⁡ ⁡ 疲れたからと言って、自宅でゆっくり、 ゴロゴロするだけが、正しい休み方とは 言えません。 ⁡ ⁡ 動いた方が良いお客様には、 しっかり動いて元気になってもらっています✨ ⁡ ⁡ もちろん、ガシガシ運動をしない方が いい人もいます。 ⁡ そのお客様には、ストレッチ多めで、 リラックスして頂き、 元気になってもらいます☺️ ⁡ ⁡ お客様のコンディションに合わせて、 ⁡ お客様の状態に合うエクササイズを お伝えできるのも、 パーソナルトレーニングの特徴ですね✨ ⁡ ⁡ ちなみに、Yさんは、とても忙しい中でも、 食事に気をつけ、できる時は エクササイズをして、 ⁡ ⁡ 現在、体重−5kg ⁡ ⁡ 忙しい中でも、とても頑張られています☺️ ⁡ ⁡ 素晴らしい✨ ⁡ ⁡ 運動は、疲れるものと思われている人は 多いと思いますが、 ⁡ あえてお休みの日に運動することで、 心も体もスッキリするという人は多いです。 ⁡ ⁡ 例えば、お仕事がデスクワークで、 運動量が極端に少ない人 ⁡ このような人の疲労は、 肉体の疲労よりも、精神的な疲労です。 ⁡ ⁡ 精神的な疲労の人も、体のだるさを 感じると思いますが、 ⁡ お休みの日に寝てばかりだと、 より疲れが溜まる人がいます。 ⁡ ⁡ もし、あなたが寝ても寝ても、 疲れが取れない。 ⁡ むしろより疲れた感覚になり、月曜日を迎える。 ⁡ ⁡ このような場合は、休み方が 間違っているのかも😅 ⁡ ⁡ 思い切って運動してみましょう✨ ⁡ ⁡ 運動して、血流が良くなり、 筋肉も動きやすくなり、自律神経が整います♪ ⁡ ⁡ 心もスッキリしますし、 体もスッキリしますよ☺️ ⁡ ⁡ 新年度になり、忙しい人は多いと思います。 ⁡ ⁡ なかなか疲れが取れないとお困りの人は、思い切って運動してみましょう✨ ⁡ ------------------------------- ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 4月からスレンのパーソナルトレー ⁡ 4月からスレンのパーソナルトレーニングを スタートされたお客様に ⁡ ⁡ 体の変化を感じたという報告を 頂きました♪ ⁡ ⁡ お二人とも、カウンセリング時には 採血データを見させて頂く限り ⁡ ⁡ ・ヘモグロビン数値低め ・中性脂肪、低め ・空腹時血糖、低め ⁡ ⁡ という状態でした。 ⁡ ⁡ 低い方がいいんじゃないの？ ⁡ と思われる人は多いと思いますが 低すぎるとメンタルに異常が出ます。 ⁡ ⁡ 実際、この2人のお客様は メンタル状態もよくないと 言われてました。 ⁡ ⁡ 貧血や冷え性、生理前の不調などあり。 ⁡ ⁡ かなり体は疲れやすい。 ⁡ ⁡ 日常生活を普通に過ごすだけでも ヘトヘトになるくらいでした。 ⁡ ⁡ これは、ダイエットの前に やるべきことがあるということで ⁡ メンタル状態をよくするための 栄養指導開始♪ ⁡ ⁡ 2人、それぞれの日常生活に合わせた 栄養指導を行った結果 ⁡ 2週間もしない内に 体の調子がよくなったようです✨ ⁡ ⁡ 早く結果でて、よかった☺️ ⁡ ⁡ さらには、 ⁡ 今まで どれだけ運動頑張っても 体重変わらなかったお客様も ⁡ 10日ほどで、2キロ近く落ちました😳 ⁡ ⁡ 体重落ちるような体になるまで もう少し、時間かかるかと 思ってたので、良かったです🥺 ⁡ ⁡ あとは、お伝えした栄養の摂り方 適度な運動習慣があれば ⁡ ⁡ とてもポジティブな人間に 変わります✨ ⁡ ⁡ ダイエットもしやすい✨ ⁡ ⁡ ポジティブな人は痩せやすいですからね☺️ ⁡ ⁡ ⁡ メンタルを整えて キレイになりたい！ ⁡ ⁡ 心も体もキレイになりたい！ ⁡ ⁡ ⁡ そんな人は、気軽にご相談ください☺️ ⁡ ⁡ 採血データをお持ちであれば よく具体的にあなたに合った 栄養指導を行うことができます✨ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
⁡ 【一回のトレーニングでここまで変わる！】 ⁡ 先日、スレンの体験トレーニングを 受けられた、Mさん。 ⁡ ⁡ 上の画像を見て頂けると分かるように、 骨格を整えるだけで、 ⁡ これだけ見た目が変わりました☺️ ⁡ ⁡ 一回のトレーニング後ですが、どうですか？☺️ ⁡ ⁡ 後ろ姿では、背中が小さくなってますね♪ ⁡ ⁡ ウエストのくびれも大きくなってます♪ ⁡ ⁡ 横向きの姿勢では、 ⁡ 背中スッキリ、腰のくびれが出て、お尻も上がってます♪ ⁡ ⁡ そして、巻き肩が改善し、バストアップしています。 ⁡ ⁡ お腹もスッキリしてますね♪ ⁡ ⁡ 一回のトレーニングなので、 体重が変わったわけでもないですし、 筋肉が増えたわけでもありません。 ⁡ これらは、さすがに時間がかかります。 ⁡ ⁡ 骨格を整えるだけなら、 短時間でこれだけ見た目が変わるんです☺️ ⁡ ⁡ Mさんは、体重が標準以下なので、 体重減が目的ではありません。 ⁡ ⁡ 体の引き締めが目的です。 ⁡ ⁡ 引き締めトレーニングは まだお伝えしていないですが、 骨格を整えるだけでもかなり変わりました✨ ⁡ ⁡ 右側の方が、若く見えませんか？☺️ ⁡ ⁡ 何歳くらいに見えますか？笑 ⁡ ⁡ ご本人から、NGが出てるので、 年齢は言えませんけど😁 ⁡ ⁡ 骨格を整えるって、ほんと大事なんです！ ⁡ ⁡ キレイになれるんです！ ⁡ ⁡ 若く見られるようになるんです！ ⁡ ⁡ 体重変わってなくても、 『痩せた？』と言われることが増えます！ ⁡ ⁡ 食事改善や脂肪燃焼のエクササイズも 大事ですが、 ⁡ ⁡ 骨格を整えて、姿勢改善すること！ ⁡ ⁡ こちらも意識されることをオススメします☺️ ⁡ ⁡ 骨格改善は専門的になりますので、 整え方を知りたい人は、ご相談ください✨ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限
. 【骨格を整えれば、ここまで身体は . 【骨格を整えれば、ここまで身体は変わる！】 ⁡ ダイエット成功には、 食事8割、運動2割です！ ⁡ ⁡ 特に、体重、体脂肪率を改善したい方は、 食事がダイエット成功のポイントとなります。 ⁡ ⁡ 運動だけでは、なかなか結果は出ません。 ⁡ ⁡ では、食事10割意識でいいのか？　 というと、そう言うわけでもない。 ⁡ ⁡ とにかく体重を落としたい。 減量だけが目的の方は、 ⁡ それでもいいのですが、 見た目を美しくしたい方は、運動も必要です！ ⁡ ⁡ ⁡ 運動しないと、 ⁡ 筋肉増えないですし、代謝上がりません。 ⁡ 体も引き締まることもない。 ⁡ 骨格も整わないので、姿勢もよくならないです。 ⁡ ⁡ これらは、運動を行っていかないと、手に入りません。 ⁡ ⁡ 見た目の変化を重視してる人は、 運動を行うことをオススメします☺️ ⁡ ⁡ 特に、骨格を整え、姿勢を整える エクササイズを行うことを意識すると、 すごくキレイな見た目になりますよ✨ ⁡ ⁡ ⁡ 上の画像のお客様は、スレンに通われ出して、4回パーソナルトレーニングを 受けられた結果です☺️ ⁡ ⁡ パッと見でも、分かる変化では ないでしょうか☺️ ⁡ ⁡ スタート時は、骨盤や背骨の歪みが激しく、 背中周りの脂肪のつき方に左右差があり、 ウエストのくびれの左右差も目立っていました。 ⁡ ⁡ お医者さんからは、 背骨の側湾症と言われるくらい 歪みは大きかったです。 ⁡ ⁡ なので、とにかく 骨盤を整えるエクササイズ、 背骨を整えるエクササイズを 徹底的にやっていきました☺️ ⁡ ⁡ お客様もお伝えしたエクササイズを 自宅でも実践して頂いていたので、 あっという間に体は整っていきました✨ ⁡ ⁡ まだ完璧ではないですが、 左の写真と比べると、 背中がスッキリしていると思います✨ ⁡ ⁡ 右の肩甲骨あたりのお肉も かなりなくなっていますよね☺️ ⁡ ⁡ そして、ウエストのくびれの左右差が なくなり、ウエストが細くなっているのが よくわかりますね✨ ⁡ ⁡ 後ろ姿がとてもキレイになりました✨ ⁡ ⁡ 右の写真の方が若く見えますね☺️ ⁡ ⁡ 肩こり、腰痛もなくなったようです♪ ⁡ ⁡ このように、骨格を整えるだけでも、 これだけ見た目が変わるんです☺️ ⁡ ⁡ 引き締まった美しい体や ⁡ ⁡ 若々しい体を手に入れたい方は、 食事も大事ですが、運動もしっかり 行っていきましょう☺️ ⁡ ⁡ 骨格を整えるエクササイズは、 専門的な内容になるので、 ⁡ ⁡ 体の歪みが気になる。改善したい方は ⁡ ⁡ 気軽にご相談ください☺️ ⁡ ⁡ ------------------------------------⁣ ⁡ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを毎日配信しています✨ ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!） ------------------------------------ ⁡ 【パーソナルトレーニングスタジオSlen 】 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→07084171364 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク #ダイエット #カロリー制限なし #糖質制限なし #炭水化物 #食事制限 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正
⁡ ⁡ 着れなかった服が着れるように ⁡ ⁡ 着れなかった服が着れるようになると 嬉しいですよね♪ ⁡ スレンに通われるお客様から ⁡ 『着れなかったコートが着れるようになった』 ⁡ という報告を頂きました♪ ⁡ 結果出て良かったです☺️ ⁡ ちなみこちらのお客様 ⁡ パーソナルトレーニングをスタートして まだ1ヶ月半くらいですが ⁡ 6キロの減量に成功してます♪ ⁡ 目標は、55キロ！ ⁡ あと、1〜2ヶ月ほどで 目標達成する予定です☺️ ⁡ その頃は、さらに洋服選びが 楽しくなってることでしょう♪ ⁡ Kさん、これからも頑張っていきましょう☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ------------------------------------ ⁣ 公式ラインを登録して頂くと、ダイエット成功のためのお得な情報を受け取れます☺️ ⁡ ✅若い頃のように痩せやすくなる体質を作る方法 ⁡ ✅しっかり食べて、ストレスなく毎月１～５kg 落とし続ける方法 ⁡ ✅数値だけではなく、見た目を美しく引き締める方法 ⁡ ✅お酒、甘いものなど、ダイエット成功に繋がらない悪習慣をストレスなくやめる方法 ⁡ ✅見た目が美しくなるエクササイズ動画 ⁡ など ⁡ 動画やブログを配信しています✨ ⁡ ⁡ ⁡ 只今、お友達登録された方へ ⁡ ダイエット書籍を無料プレゼントしています🎁 ⁡ 誰でも必ず手に入る【くびれ】る習慣.pdf ⁡ 公式ラインは登録も情報を受け取る際も無料です。 ⁡ 今すぐ登録してお得な情報を受け取ってください☺️ お友達登録後にプレゼントを送ります🎁 ⁡ こちらのプロフィール欄に貼りつけてあるリンクをクリックして受け取ってください♪ ↓↓↓ @hiromasamaesako ⁡ ⁣ ※もし追加できない場合 @ maesako でLINE ID検索♪ (@もお忘れなく!) ------------------------------------ ⁡ YouTubeでもトレーニング動画配信中！ 詳しく解説してますので、ご覧ください。 こちらのプロフィール欄にリンクを貼って ますので、タップしてご覧ください。 ↓↓↓ @maesako.tr ⁡ チャンネル登録もよろしくお願いします(^ ^) ⁡ ------------------------------------ ⁡ パーソナルトレーニングスタジオSlen 広島県広島市中区南竹屋町11-4 コーポ綿貫1階 ⁡ お問い合わせ→05053265092 ⁡ もしくは　@studio_slen のプロフィール欄に リンクされたホームページよりお問い合わせください。 こちらをクリック ↓↓↓ @studio_slen ⁡ ------------------------------------ #広島 #広島市 #広島市中区 #広島パーソナルトレーニング #広島市パーソナルトレーニング #広島市中区パーソナルトレーニング #広島ダイエット #広島市ダイエット #広島市中区ダイエット #ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #広島ボディメイク #広島市ボディメイク
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