腰の違和感がなくなり、体脂肪率が４％減りました！
体脂肪率が２３％⇒１９％に減った。
５０代 女性 ※あくまでも個人の感想です。
- Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
- ・入会して右膝（内側）が痛くなったのでパーソナルトレーニングで、自分の悪いところを教えていただくため
・体幹をつけたかった
・やせたかった（細マッチョになりたい） - Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
- ・右ひざの痛みは、完全にはとれていないけれど以前に比べて 随分、緩和された。
・６パックには、まだほど遠いが、朝起きた時の腰の違和感がなくなった。
・体脂肪率が２３％⇒１９％に減った。 - Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
- ・自己流でトレーニングをするより、きちんと教えてもらった方が効果がでる。
- Q私（前迫）に関する感想等あれば教えて下さい。
- ・毎日、家でしていたことが、今年に入って『なまけ者』となってしまったので、またパーソナルトレーニングお願いします。
・次回は、コバトレ体幹も教えて下さい。よろしくお願いします。
・トレーナーの笑顔はGoodですねぇ(^▽^)/
※あくまでも個人の感想です。
