前迫さんに食事アドバイスも頂きウエスト－５㎝ 体脂肪率も１２％まで落ちました！
体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想的なボディメイクができました。
吉村紀咲様(２０代 女性)
- Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
- 大会出場を決意したのをきっかけにパーソナルトレーニングをはじめました。
筋トレをしていくなかで、自分がどこをどうやって行っていけばいいのかわからなくなり身体を引き締めたいという目標と食事も改善したかったので、私の目的に合う前迫トレーナーにお願いしました。 - Ｑトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
- トレーニングのレパートリーが増えましたし、食事に対する意識が変わりました！
自分でトレーニングをしていましたが実際はフォームが崩れていたりしていましたので、このまま続けていると筋肉がバランス悪くついていたかもしれません。
そして、体脂肪を落として、筋肉量を増やすという私の理想的なボディメイクができました。 - Ｑ上記の中でも、トレーニングを始めて特に変化した点を教えて下さい。
- 前迫さんに食事アドバイスも頂きウエスト－５㎝ 体脂肪率も１２％まで落ちました！
これは筋トレだけでは改善できなかったなと思いますし、食事改善がとても大切なことを、しみじみと感じました。
私は、糖質制限をそこまでせずに減量することができたのでストレスなく目標を達成することができました(^▽^) - Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
- ネットや自分の知識で一人で黙々とトレーニングをするのはとても良いことですが、本当にこれで効果はでるのかな？と不安になることもあると思います。
何か少しでも目標がある方には是非パーソナルトレーニングをオススメしたいです！！ - Ｑ私（前迫）に関する感想などあれば教えて下さい。
- いつも丁寧にご指導ありがとうございます！
改善策はもちろん伝えて下さいますが良かった所を私の理想通り褒めて頂けるので、それもモチベーションに繋がっていきます（笑）
今後ともご指導よろしくお願いします。
