夫婦合わせて、体重−20kg減！
体重は７７kgだったのが、６ヶ月後、６５.９kg マイナス１１.１kgになりました！！スレンに通っていない夫も、私の影響を受け、マイナス１０kg減量に成功しました！
K・M様(47歳 女性 水産業 ※あくまでも個人の感想です。)
- Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?
- 出産する度に、痩せていましたが、３人の子供達が誕生し、その後は毎年１kgづつ増加。
これが１０年続いたら…プラス１０kgと将来が怖くなり、２年がかりでスレンに通ってみようと決意しました。 - Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?
- 体が硬くなり、自分で自分の背中を掻くことが難しくなっていたのですが、背中ストレッチから始まり、何度も通う内に体が柔らかくなり、姿勢も良くなり、動くことが楽しくなっていきました。
スタートした頃、体重は７７kgだったのが、６ヶ月後、６５.９kg マイナス１１.１kgになりました！！
毎日ビールを１〜２本飲んでいたのですが、スレンに通う内に、欲しくなくなり、ビールはたまに週末ペースになりました。
毎日、仕事から帰宅すると甘い物もご褒美と食べていましたが、それも欲しくなくなりました。
１０kg以上、痩せると、今まで着ていた、履いていた服がダボダボになり服を買い換えないといけない、なんとも嬉しい悲鳴。
『最近キレイになったねー』『なんか違う… 痩せた？』と言われるようになりました。 - Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?
- 子供の習い事を送迎し、待っている時間ボーッとしていられなく、ウォーキングをするようになりました。
すき間の時間に筋トレ、ストレッチを家でもする体になってしまいました。
食事は、一食の中で炭水化物は、一品を意識するようになりました。
ビタミン、ミネラル、水分を意識して摂る生活になりました。
運動することがポイ活みたいな感覚になり、ちょっとしたことでも喜んで動いてしまう私…。
自分に合うトレーニングを教えて頂いているので、エクササイズが一生ものです。
なぜかスレンに通っていない夫も、私の影響を受け、マイナス１０kg減！！夫婦でやりました！少し悔しい… - Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。
- 年齢は関係なく、いつからでも始められ、自分の体型、生活に合ったトレーニングができる所です。
スレンを知ったからには、ぜひ挑戦してみてください。
生活も、体も心も食生活も変わることができる所です。
毎日の食事報告で、きっとこの先リバウンド知らずなのではと確信しています。 - Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。
- はじめは私も緊張していたのですが、いつの間にかトレーニングしながら悩み相談、息子たちの野球の話で盛り上がってしまい恐縮しています。
前迫トレーナーに励まされた６ヶ月間、とても貴重な経験でした。
出戻りにならないよう、習得したトレーニングをこれからも続けていきます。
有難うございました。
