「この日までに変わりたい」を、一緒に目指す3ヶ月。
本気ダイエットコースは、結婚式や同窓会、撮影など、大切な日に向けて体を整えたい方や、一人ではダイエットが続かない方のための3ヶ月集中コースです。
週2〜4回・1回50分のパーソナルトレーニングに、LINEでの食事チェックや栄養・食事アドバイス、お客様専用トレーニングメニューを組み合わせ、運動と食事の両面からサポートします。
「何をすればよいか分からない」「つい後回しにしてしまう」。
そんなときも、トレーナーと取り組みを確認しながら、目標に向かって進める環境をつくります。
3ヶ月間の体の変化だけでなく、その後も健康的な体型を維持できるよう、運動・食事・生活習慣を身につけていくことも大切にしています。
こんな方にオススメです
絶対に痩せなければいけない「期限」がある方
結婚式、健康診断、同窓会、大切な撮影やイベントなど、「この日までにどうしても最高の自分に仕上げたい」という明確な目標がある方に最適です。逆算したスケジュールで、確実に結果を出します。
誰かに監視されないと、ついサボってしまう方
「明日からやろう」「今日だけは特別」と自分に甘くなってしまう方、大歓迎です。絶対にサボれない、言い訳ができない徹底した管理環境をご用意します。プロのトレーナーが二人三脚であなたを引っ張ります。
リバウンドしない「一生モノの健康習慣」を手に入れたい方
ただ一時的に体重を落とすだけではありません。健康的な運動習慣、正しい食習慣、生活習慣を細胞レベルで身につけ、コース終了後もご自身で体型を維持できる「本当の意味でのダイエットからの卒業」を目指します。
目標や現在の体力、生活スタイルを伺い、無理のない目標設定と取り組み方を一緒に考えます。
※体の変化や目標達成までの期間には個人差があります。
目標への取り組みを支える、8つのサポート
① 血液検査データ解析
【内容】お持ちの血液検査データを、栄養や生活習慣を振り返る参考として、栄養&食事サポートを行います。※医療上の診断・治療を行うものではありません。
② エクササイズ動画プレゼント
【内容】ご自宅でも確認、実践できるようにエクササイズ動画をお渡ししております。
③ 栄養＆食事アドバイス
【内容】カウンセリングを通じて普段の食生活を確認し、生活に取り入れやすい改善方法をご提案します。
④ LINEでの食事チェック
【内容】LINEで食事記録に対して、食事アドバイスを行います。食事の量や栄養バランスを確認し、生活に合わせた改善点をご提案します。
⑤ 優先予約制度
【内容】1ヶ月先まで事前に予約を確保できます。毎週同じ曜日・時間など、あらかじめ予定を決めて通うことも可能です。空いている枠からお選びいただけます。
⑥ お客様専用トレーニングメニューの作成
【内容】目標・体力・自宅の環境・取り組める時間に合わせて、種目・回数・頻度をまとめた専用メニューを作成します。来店日以外も計画的に運動したい方におすすめです。
⑦ 全額返金保証制度
【内容】週1回以上・50分以上のトレーニングを3ヶ月以上継続し、指導をお守りいただいたにも関わらず、何一つ効果を感じられなかった場合は、回数券の料金を全額返金いたします。
⑧ 結果保証制度
【内容】週2回以上・50分以上のトレーニングを3ヶ月以上継続し、指導をお守りいただいたにも関わらず、スタート時に決めた目標に届かなかった場合は、追加料金なしでサポート期間を3ヶ月間延長いたします。
コース料金
よくある質問
Q. 運動が苦手で、トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。現在の体力や運動経験に合わせて、種目や負荷を調整します。体の動かし方から一つひとつお伝えしますので、運動が久しぶりの方もご相談ください。
Q. 食事制限は厳しいですか？
普段の食事や生活スタイルを伺い、改善できることを一緒に考えます。外食や好きなものとの付き合い方も含めて、栄養・食事アドバイスとLINEでの食事チェックでサポートします。
Q. 週2回・週3回・週4回のどれを選べばよいですか？
目標や現在の体力、通える日程などを踏まえてご提案します。回数が多ければよいというわけではありません。継続して取り組める頻度を、体験時に一緒に考えましょう。
Q. 3ヶ月で必ず目標体重まで痩せられますか？
体の変化には個人差があり、必ず目標体重に到達することをお約束するものではありません。開始時に目標を相談し、経過を確認しながらサポートします。所定の条件を満たした方を対象とする結果保証制度もございます。
【結果保証制度】週2回以上・50分以上のトレーニングを3ヶ月以上継続し、指導をお守りいただいたにも関わらず、スタート時に決めた目標に届かなかった場合は、追加料金なしでサポート期間を3ヶ月間延長いたします。
Q. 本気ダイエットコースの予約は、どのように取れますか？
本気ダイエットコースでは、1ヶ月分のご予約を優先して、まとめてお取りいただけます。回数券コースの「お一人様1枠」という制限はなく、ご契約コースの回数内で、1ヶ月分のトレーニング枠を確保できます。ご予定に合わせて通う日時を決め、計画的に取り組んでいただけます。
Q. 回数券コースとの違いは何ですか？
本気ダイエットコースは、3ヶ月間、週2〜4回のトレーニングとLINEでの食事チェックなどを組み合わせ、集中的に取り組むコースです。回数券コースは、ダイエット・姿勢改善・健康維持などの目的に合わせて、有効期限内で通う頻度や必要なオプションを選びながら取り組めます。
Q. 自分に合うコースが分からなくても、体験に申し込めますか？
はい。コースを決める前でもお申し込みいただけます。お悩みや目標、ご予算、通える頻度を伺い、ご希望に合うコースをご提案します。
割引プラン
紹介割（10％OFF）
現在Slenに通われているお客様のご紹介で契約された方が対象。
体験当日に契約・入金された場合に適用されます。
※紹介者様にも特典をご用意しています。
ダイエットモニター割引（毎月1名様限定）
アンケートにご協力いただける方限定で、コース料金が【30%OFF】になるモニター制度もご用意しております。
自分のペースで取り組みたい方へ
仕事や家事・育児と両立しながら通いたい方や、ダイエットだけでなく姿勢改善・運動不足の解消・健康維持を目指したい方には、回数券コースもご用意しています。
目標や生活スタイルに合わせて通う頻度を相談し、必要に応じてオプションを追加できます。ご自身に合う通い方を比較してみてください。
まずは体験トレーニングを受けてください！
詳しくはこちら
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