Slenが他のパーソナルジムと何が違うのか？
詳しく紹介します！
運動指導3つの特徴
①姿勢美人エクササイズを行います！
誰が見ても、良い姿勢！
後ろ姿も若々しい！
足がシュッと真っ直ぐ！
そんな姿勢美人になれるエクササイズを行っています。
『エクササイズで本当に姿勢が変わるの？』
と思われる人もいるかと思いますので、スレンで姿勢改善エクササイズを行ったお客様の姿勢の変化をご覧ください！
↓↓↓
↑体重変わってないのですが見た目はかなり変わりました！バストアップしてお腹引っ込んでますね！
↑後ろからの姿勢を見ると背骨の歪みが大きかったのですが、4回のパーソナルトレーニングでかなり改善されました！背中がスッキリ引き締まってますね！
↑1回のパーソナルトレーニングでここまで変わりました。横からはバストアップしてるのがよく分かりますね。お腹も引っ込み後ろからは別人です。背中が小さくなってかなり若々しく見えます。
↑こちらのお客様も1回のパーソナルトレーニングでこれだけ変わりました。背中が小さくなってくびれが大きくなってますね。バストアップしてとても若々しく見えます。巻き肩もなくなってますね。
いかがですか？
姿勢が変わると見た目がかなり変わると思いませんか？
若々しく見えますよね。
早い人で、１回のパーソナルトレーニングで姿勢が変わります！
時間がかかる人でも1ヶ月以内に姿勢が変わります！
このようにスレンでは、運動初心者でも行える姿勢&歪みを改善するエクササイズを行います。
キレイな姿勢での歩き方もお伝えしてますので、普段の姿勢も崩れません。
②歪みを整えるエクササイズ指導です！
スレンのパーソナルトレーニングでは
骨盤、股関節、足首、背骨、肋骨、肩の関節を整えていきます。O脚、X脚も整えます。
これら関節の歪みを整えることによって筋肉の出力が上がり、代謝が上がり痩せやすい体質になります！
歪みがない状態であれば日常生活でも痩せやすく、太りにくくなります！
※歪みがなくなった結果、肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、四十肩、頭痛が改善するお客様が多いですが、私は治療家ではありません。
③器具を使わないエクササイズ指導です！
Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングでは、フィットネスジムにあるようなマシンなどの器具を使わない運動指導です。
マット一枚あればできるエクササイズなので、運動初心者でも安全に行うことができます。
覚えてしまえば自宅でも実践可能なエクササイズをお伝えしています。
食事指導3つの特徴
①腸内環境を整える栄養指導を行います！
腸内環境が悪くなっていることが原因で痩せにくくなっている人はとても多いです。
この状態では、どれだけ質の良い運動を行っても効果はありません。
そもそも、運動効果、食事の効果を感じるためには腸内環境が大事だと考えています。
Slen(ｽﾚﾝ)では腸内フローラ解析キットを使い、お客様の腸内環境を細かく分析し、お客様一人ひとりに合わせた腸活方法をお伝えします。
痩せやすく、リバウンドしにくい体質になりますし、便秘や下痢などの悩みがある人にもオススメの栄養指導です。
②血液検査データ解析を行う栄養指導です！
Slen(ｽﾚﾝ)では、健康診断、献血などの血液検査データも解析します。
血液検査データを解析することで、あなたに不足している栄養素、摂りすぎている栄養素、体調面など様々なことが分かりますので、健康的にダイエットを行うことができます。
③三食しっかり食べて頂く食事指導を行います！
Slen(ｽﾚﾝ)の栄養指導では、三食しっかり食べながらダイエットを行って頂いています。
極端な食事制限を行いながらのダイエットでは、リバウンドの恐れがありますし、日常生活に支障が出やすいので、行っていません。
お客様からは
『しっかり食べているから、続けやすい』
『ストレスにならない』
『たくさん食べているのに、太らなくなった』
と言う声を多く頂いております。
ストレスなく、続けられるからリバウンドしないで痩せ続けられると考えております。
気になったらまずは体験トレーニング！
・どのようなトレーニングを行うのか？
・どのような栄養指導なのか？
・どんなスタジオなのか？
・前迫トレーナーはどんな人なのか？
これらは、実際に体験してみないと分からないと思います。
なので、Slen(ｽﾚﾝ)では、必ず体験トレーニング(カウンセリング込み)を受講して頂いております。
一度の体験でも体の変化を実感できます！
体験トレーニングを受けてみる！
↓↓↓
※カウンセリングのみのご予約も可能です。
※運動経験ゼロの方でも安心して受けていただけます。
※女性のお身体のお悩みに特化したサポートを行っています。
スレンでは、無理な勧誘や押しつけは一切していません。
初心者の方や、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。
