
\あなたの体質に合うレシピはどれ?/
「ダイエット中、何を食べたらいいか分からない…」
「頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」
そんなお悩みはありませんか?🥺
実は、自分の「体質」に合っていない食事をしていると、せっかくの努力も空回りしてしまうんです💦
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東洋医学の考え方を取り入れた『体質別・腸活ダイエットレシピ全126選』を作成しました!
☑️ 気虚(ききょ):疲れやすい
☑️ 気滞(きたい):ストレス・イライラ
☑️ 陰虚(いんきょ):乾燥・ほてり
☑️ 血虚(けっきょ):めまい・貧血
☑️ 瘀血(おけつ):肩こり・痛み
☑️ 痰湿(たんしつ):むくみ・水太り
まずは簡単なチェックで自分のタイプを知りあなたにぴったりのレシピで「食べて綺麗に痩せる」習慣をスタートさせましょう🍳
スーパーで買える食材でパパッと作れるものばかりです!
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