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はじめまして。

パーソナルトレーニングスタジオ「Slen」代表

前迫大昌（まえさこひろまさ）です。

広島県福山市出身。

🔶運動指導歴16年延べ12,000人以上のサポート実績！

🔶自己流ダイエットに何度も失敗してきた女性も驚異の30kg減！

🔶9割以上の人が効果を実感！

🔶NHK「ひるまえ直送便」や広テレ番組などのメディア出演

🔶ダイエット本を出版し、Amazonでベストセラー1位獲得）

Slen(ｽﾚﾝ)とは？

「Slen」は、何歳になっても美ボディをキープしたい方。スレンダーな身体を手に入れたい方のためのスタジオです。

心と身体の健康、美しさが同時に手に入る指導。

ワンランク上の魅力的な身体へ導く指導で、多くの方にご利用いただいております。

「痩せたい」

「身体を引き締めたい」

という思いは同じでも、これまでの運動歴や体力、筋力、柔軟性、運動習慣、食習慣は、人によって違います。

パーソナルスタジオ「Slen」では、ていねいなカウンセリングを通して、お一人お一人に最適な運動方法や食事方法、目標達成までのオーダーメイドプランを提案。

ゴールまでしっかりサポートするため、通うたびに違いを感じて頂けます。

運動指導だけではなく、メンタル面のサポートもお任せください。

励まし上手、聞き上手なトレーナーと一緒に、目標達成を目指しましょう。

トレーニング後は心も身体も元気になり、明るく毎日を楽しめるようになります。

「得られる結果に対してのコスパが良い」

「無理のない方法だから挫折なく続けられる」

「痩せるだけでなく心も身体も健康になれた」

「キツい食事制限ではないので、続けやすい」

「明るくポジティブなトレーナーだから前向きに続けられる」

といった、利用者様からの嬉しい声が多数寄せられているなど、たしかな結果に定評があります。

体重や体型を見直したい。

自信に満ちた自分になりたい。

仕事や家事、育児を楽々こなせる身軽さが欲しい。

そんなあなたの想いすべてを「Slen」の指導が叶えます！

はじめに

まずはじめに、少し厳しいことを言いますが、ご了承ください。

・楽をして痩せたい方

・運動だけすれば痩せられると考えている方

・本気で体を変えたいと思っていない方

・シンデレラ体重、モデル体重を目指している方

このような方は、Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングが合わない可能性が高いので、他のジムを探されることをオススメします。

Slen(ｽﾚﾝ)では、お客様一人一人の目的を達成するためのトレーニング方法や食事方法、日常生活の過ごし方、メンタルを安定させるための方法などをお伝えしています。

私一人がやる気になった所で、お客様の体は変わりません。

お伝えしたことを、素直に実践して頂いたお客様は、素晴らしい結果を出されています。

あくまでも、実践して頂くのはお客様ということを理解していて、本気で体を変えたい！と思っている方を歓迎します！

このような悩みはありませんか？

・体型が隠れるような服ばかり選んでいる

・細身のパンツを履きたい

・服のサイズがない

・鏡や写真に写る自分を見て、愕然とする

・体型に自信が持てない

・自分に自信が持てない

・何度もリバウンドを繰り返している

・痩せたいと思っているけど、どうすればいいかわからない

どれか一つでも当てはまりますか？

実は、これらの悩みすべて、私のスタジオSlen(ｽﾚﾝ)に通われるお客様が、パーソナルトレーニングを受ける前に言われていた悩みなんです。

このような悩みがあるお客様の話をたくさん聞いてきましたし、運動指導もたくさん行ってきました。

これらの悩みをそのままにしておくと大変なことが起こります。

痩せてキレイになることを諦めると人間どんどん不健康になります…

食生活も気にしなくなるかもしれません…　

食生活が乱れることで、どんどん太ります。

もし、そのまま太り続けるとどうなるでしょうか…想像してみてください。

さらに着る洋服がなくなります…

病気のリスクが上がります…

関節に負担がかかり痛めやすくなります…

悩みを後回しにしたり、諦めてしまうと身体はどんどん悪い状態になります。

ちょっと怖いことを言ってしまいましたね…　すいません…

しかし、あなたの今の悩みを解決せずに、諦め、逃げてばかりいると、人生の楽しみが減っていきます。それはもったいないことだと思います。

このホームページを見られているあなたは、諦めている人ではないはずです。

諦めず行動し、悩みが解決したら嬉しいですよね！

私は、あなたの悩みを解決する方法をお伝えすることができます。

諦めず、勇気を出して一歩進んでみましょう！

私のお客様もパーソナルトレーニングを受ける前はあなたと同じような悩みを持たれていました。

そして、このような悩みを持たれた、お客様はSlen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングを受けられてどうなったのか？

皆さん、素晴らしい結果を出されています。

↓↓↓

ウエスト−7㎝！手持ちのボトムがほとんど緩くなってしまいました♪

４８歳　女性　I・Yさん

 

ウエスト−9㎝！履けなくなっていたジーンズが入るようになりました！

３７歳　女性　G・Sさん

 

ウエスト−10㎝！『最近キレイになったね』と周りから言われるようになりました♩

４９歳　女性　H・Tさん

 

体重52kg→45kg！偏頭痛や生理痛がなくなりました！

34歳　女性　T・Hさん

 

体重55kg→48kg！腰痛や肩こりがなくなりました！

45歳　女性　Y・Rさん

 

体重−7kg！洋服の買い物が楽しくなりました♪

58歳　女性　E・Hさん

 

体重−11kg！着れなくなっていた洋服が着れるようになりました♪

33歳　女性　Y・Aさん

 

77kg→65.9kg！夫婦合わせて20kg痩せました♪

４７歳　女性　K・Mさん

 

体重58kg→48kg！疲れやストレスを感じなくなり、気持ちが前向きになりました♪

４１歳　女性　S・Aさん

 

いかがですか？

皆さん、Slen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングで悩みを解決されております。

悩みを解決されたお客様からは

・痩せてパンツがゆるくて履けなくなった。

・どの洋服もブカブカになり買い替えないといけなくなった。

・『どうやって痩せたの？』と、どこに行っても言われ、一人一人に説明が大変。

と新たな悩みが増えたという報告もいただきます！笑

もし、あなたがSlen(ｽﾚﾝ)でのパーソナルトレーニングを検討しているのなら、洋服代などの出費が増える可能性がありますのでご理解の上、ご予約下さい！笑

その変わり、理想的な身体に導くことを約束します！！

ここからは、具体的にどのような方法であなたの悩みを解決するのかを説明していきます。

運動指導3つの特徴

♦️姿勢美人エクササイズを行います！

誰が見ても、良い姿勢！

後ろ姿も若々しい！

足がシュッと真っ直ぐ！

そんな姿勢美人になれるエクササイズを行っています。

『エクササイズで本当に姿勢が変わるの？』

と思われる人もいるかと思いますので、スレンで姿勢改善エクササイズを行ったお客様の姿勢の変化をご覧ください！

↓↓↓

↑体重変わってないのですが見た目はかなり変わりました！バストアップしてお腹引っ込んでますね！

↑後ろからの姿勢を見ると背骨の歪みが大きかったのですが、4回のパーソナルトレーニングでかなり改善されました！背中がスッキリ引き締まってますね！

↑1回のパーソナルトレーニングでここまで変わりました。横からはバストアップしてるのがよく分かりますね。お腹も引っ込み後ろからは別人です。背中が小さくなってかなり若々しく見えます。

 

↑こちらのお客様も1回のパーソナルトレーニングでこれだけ変わりました。背中が小さくなってくびれが大きくなってますね。バストアップしてとても若々しく見えます。巻き肩もなくなってますね。

いかがですか？

姿勢が変わると見た目がかなり変わると思いませんか？

若々しく見えますよね。

早い人で、１回のパーソナルトレーニングで姿勢が変わります！

時間がかかる人でも1ヶ月以内に姿勢が変わります！

このようにスレンでは、運動初心者でも行える姿勢&歪みを改善するエクササイズを行います。

キレイな姿勢での歩き方もお伝えしてますので、普段の姿勢も崩れません。

 

♦️歪みを整えるエクササイズ指導です！

スレンのパーソナルトレーニングでは

骨盤、股関節、足首、背骨、肋骨、肩の関節を整えていきます。O脚、X脚も整えます。

これら関節の歪みを整えることによって筋肉の出力が上がり、代謝が上がり痩せやすい体質になります！

歪みがない状態であれば日常生活でも痩せやすく、太りにくくなります！

※歪みがなくなった結果、肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、四十肩、頭痛が改善するお客様が多いですが、私は治療家ではありません。

♦️器具を使わないエクササイズ指導です！

Slen(ｽﾚﾝ)のパーソナルトレーニングでは、フィットネスジムにあるようなマシンなどの器具を使わない運動指導です。

マット一枚あればできるエクササイズなので、運動初心者でも安全に行うことができます。

覚えてしまえば自宅でも実践可能なエクササイズをお伝えしています。

食事指導3つの特徴

🔷腸内環境を整える栄養指導を行います！

腸内環境が悪くなっていることが原因で痩せにくくなっている人はとても多いです。

この状態では、どれだけ質の良い運動を行っても効果はありません。

そもそも、運動効果、食事の効果を感じるためには腸内環境が大事だと考えています。

Slen(ｽﾚﾝ)では腸内フローラ解析キットを使い、お客様の腸内環境を細かく分析し、お客様一人ひとりに合わせた腸活方法をお伝えします。

痩せやすく、リバウンドしにくい体質になりますし、便秘や下痢などの悩みがある人にもオススメの栄養指導です。

🔷血液検査データ&栄養解析を行う栄養指導です！

Slen(ｽﾚﾝ)では専用の栄養解析ツールを使い、あなたの食習慣から不足している栄養素をお伝えすることができます。

あなたに不足している栄養素を補う方法もお伝えしますので、痩せやすい体質になります。

健康診断、献血などの血液検査データも解析します。

あなたに不足している栄養素、摂りすぎている栄養素、体調面など様々なことが分かりますので、健康的にダイエットを行うことができます。

🔷三食しっかり食べて頂く食事指導を行います！

Slen(ｽﾚﾝ)の栄養指導では、三食しっかり食べながらダイエットを行って頂いています。

極端な食事制限を行いながらのダイエットでは、リバウンドの恐れがありますし、日常生活に支障が出やすいので、行っていません。

お客様からは

『しっかり食べているから、続けやすい』

『ストレスにならない』

『たくさん食べているのに、太らなくなった』

と言う声を多く頂いております。

ストレスなく、続けられるからリバウンドしないで痩せ続けられると考えております。

気になったらまずは体験トレーニング！

・どのようなトレーニングを行うのか？

・どのような栄養指導なのか？

・どんなスタジオなのか？

・前迫トレーナーはどんな人なのか？

これらは、実際に体験してみないと分からないと思います。

なので、Slen(ｽﾚﾝ)では、必ず体験トレーニング(カウンセリング込み)を受講して頂いております。

一度の体験でも体の変化を実感できます！

体験トレーニング料金

Slen(ｽﾚﾝ)では、入会前に必ず体験トレーニング(カウンセリング込み)を受けて頂いております。

体験トレーニング(カウンセリング込み)は5,500円（税込）です。

90分行います。

体験当日にご持参して頂きたいもの

・ウエア上下（安全のために、あまりダボつかない服装をお勧めします）スカートは不可。

・タオル

※シューズは必要ありません。裸足でのトレーニングOK

※ウォーターサーバ−を準備しております。お水はご自由にお飲みください。必要な方は、お飲み物をご持参ください。

体験トレーニングの流れ

①スタジオの紹介

②カウンセリング

③体験トレーニング

④質疑応答、入会を希望の方は入会手続き

このような流れで90分お時間を頂戴します。

※お客様の目的によっては、予定よりも長くなってしまう場合もあります。予めご了承ください。

※体験トレーニングを受けられたからと言って必ずしも、入会しないといけないことは一切ありません。Slenでの指導方法があなたに合わないと判断したならば、お断りして頂いて構いません。入会を強要するなどの行為も一切行いませんので、ご安心ください。

※こちらから入会をお断りさせて頂く場合もございますので、予めご了承ください。

お支払い方法

・現金でのお支払いが可能です。

・クレジットカードでのお支払いが可能です。

・PayPayでのお支払いが可能です。

・振込でのお支払いが可能です。

・分割でのお支払いも可能です。

分割払いについて

Slen(ｽﾚﾝ)では、分割払いでのお支払いも可能です。

最大24回まで可能ですので、お支払いの際に、ご希望のお支払い回数を教えてください。

申し込み方法

体験トレーニングをご希望の方は以下の流れで申し込みください。

↓↓↓

①このホームページに設置してあるお問い合わせフォームから必要事項を記入した上ご連絡ください。(アドレス、電話番号のお間違えにはお気を付けください)

体験トレーニングをご希望の方は、ご希望の曜日、時間帯を３つほど予め送っていただくとスムーズです。(〇〇日〇〇時～〇〇時まで)

↓↓↓

②何度かメールでやり取りをさせて頂き、体験日を決めていきます。24時間以内には返信させていただくようにしております。もし、Slenからの返信メールが届かない場合は、お問い合わせメールがこちらに届いていない可能性がありますので、お手数をお掛けしますが、再度お問い合わせください。こちらの連絡がお客様の迷惑メールボックスに入ってしまっている場合もあります。こちらからの連絡がない場合は、お手数ですが迷惑メールボックスをご確認ください。

↓↓↓

③当日、体験トレーニングを受けて頂き、ご入会をご希望の方は、次回の予約を決めて頂きます。

 

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割引プラン一覧

当日割（5％OFF）

適用条件…カウンセリング＆体験トレーニングを受けて頂いた当日にご契約し、入金可能な方は割引されます。後日に入金される場合は、割引対象外となりますので、お気をつけください。

紹介割（5％OFF）

適用条件…現在スレンに通われるお客様の紹介でご契約された方は割引します。カウンセリング＆体験トレーニングを受けて頂いた当日にご契約し、入金可能な方に限ります。紹介者にも特典があります。

ペア割（5％OFF）

適用条件…2名でカウンセリング＆体験トレーニングを受けて頂き、同時に契約して頂いた方。それぞれ割引されます。

2名様までであれば同時に指導することも可能です（2名同時に受講される場合は、コース終了まで2名様同時での指導になります。コース途中で1名ずつの指導はできません）目的によっては2名様での指導をお断りさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。その場合でもペア割は適用されます。

カウンセリング＆体験トレーニングを2名で受講したからと言って、ご契約後、必ずしも2名で指導を受ける必要はありません。別々に受講して頂いても構いません。

学生割（5％OFF）

適用条件…現在有効な学生証をご提示いただける方は割引します。ご提示がない場合は割引対象外となりますので、お気をつけください。

のりかえ割（5％OFF）

適用条件…現在、他スポーツクラブ、パーソナルトレーニングジムに通われていることが分かるもの（会員証や契約書など）をご提出いただける方。ご提示がない場合は割引対象外となりますので、お気をつけください。

※割引プランは全て併用可能です。割引をお断りさせて頂く場合もありますので、予めご了承ください。

料金について

私のパーソナルトレーニングを受けてみて価格が『高い』のか『安い』かは、お客様ご自身で判断して頂けたらと思います。

私は、払うお金が安くても効果や結果が出ないのなら高いと感じますし、逆に払うお金が高くても効果や結果が出れば、安いと感じます。

お客様の声を読んで頂ければ、お分かりになると思いますが、私のお客様は効果・結果を出しております。その効果・結果を考慮して頂けたらと思います。

私は、常にお客様に最高の結果を出して頂けるよう、日々勉強しております。

セミナーに参加するために、全国どこへでも足を運び、最新の技術・知識を学んでいます。

セミナーの費用より、移動費、宿泊費の方が高くつくことはよくありますが、関係ありません。

私はお客様に最高の結果を出して頂くためには必要なことだと思っています。

上記の点を踏まえて私のパーソナルトレーニングから得られる効果・結果を考えて価格が『高い』のか『安い』のかをご判断して頂ければ幸いです。

効果を実感しなかった場合、料金を全額返金します。

週1回以上、50分以上のトレーニングを３か月継続し、私の指導をすべて守ったにも関わらず、何一つ効果を実感されなかった場合は、お支払い頂いた回数券の料金を、全額返金させて頂きます。

『料金を支払ったのに身体の変化がなかったらどうしよう？』

あなたはこのように心配されていませんか？

お金を支払ったのに、時間の無駄になる…

怖いですよね…

そんなあなたの不安を少しでも減らせるように全額返金制度をつけました。

あなたに、一切のリスクを負わせませんので安心してトレーニングを受けることができます。

 

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よくある質問

Qそもそも、パーソナルトレーニングってなに？

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがあなたと１対１のマンツーマンでトレーニング指導や、食事の指導を行うものです。マンツーマンでの運動指導なので、トレーニングをサボることができず、一人でトレーニングを行うよりもきついです。正直に言うと…(笑)

ただ、マンツーマンでのトレーニング指導でのメリットは、間違ったトレーニング方法にならず、あなたにピッタリな運動方法を、お伝えできることです。グループでのレッスンではひとりの先生に対してたくさんの受講生がいるので細かい運動指導はできません。

あなたが間違ったトレーニング姿勢で行っていても、正しいトレーニング方法をお伝えすることは難しいのです。マンツーマン指導であるパーソナルトレーニングでは一対一なので、細かくトレーニングフォームをチェックすることが可能であり、あなたの目的にピッタリ合うトレーニング方法や食事方法を、お伝えすることができます。

Q2人でパーソナルトレーニングを受講することはできますか？

はい！可能です！お二人で体験トレーニングの受講も可能ですし、入会後パーソナルトレーニングを二人で受講も可能です！

Qどのくらいで痩せますか？

個人差はありますが、３か月くらいで、効果が出る方が多いです。６か月後には、見た目も数値も劇的に変化します。スレンに通われるお客様の平均は、3ヶ月で5kg減　6ヶ月で10kg減です。参考までに。

Q痩せるための食事方法も教えてもらえますか？

もちろん、お伝えします。

◎脂肪になる食べ物
◎脂肪にならない食べ物

そして、脂肪燃焼させるために、必要な栄養素をお伝えしています。あなたの、日常生活に合う方法をお伝えしますので、ストレスもないはずです。

Q食事指導はキツイですか？

実際にパーソナルトレーニングを受けられているお客様からは、『しっかり食べられるからキツくなかった』『ストレスなく続けやすい』という声を多く頂きます。人によっては、糖質制限をオススメする場合もありますが、『思ったよりキツくなかったので安心した』『糖質制限をして体が楽になった』と言う声も頂きます。

Q腰痛に悩んでいるのですが、対応して頂けますか？

私は、痛み改善のトレーナーではありません。しかし、私のトレーニングは、骨格のバランスを整え、姿勢を改善しますので結果的に、肩こり、腰痛、膝痛などの痛みが改善したお客様は多いです。

Q私は、筋肉ムキムキになりたくないのですが…

ご安心下さい！　筋肉ムキムキには、なれません！笑女性らしいスリムなボディラインを作るパーソナルトレーニングです。

Q自宅でもできるトレーニングを教えて頂けますか？

もちろん、お伝えします。自宅で、テレビを見ながらでもできる簡単なトレーニングをお伝えします。自宅でも復習ができるように、トレーニング動画も送らせて頂きます。スレンでお伝えするトレーニングを自宅でも行うことによって、より早く効果を実感することができます。

Q運動経験がなくても大丈夫ですか？

全く問題ありません。お客様、お一人お一人に、合わせたトレーニングを行いますので運動経験がなくても大丈夫です。現在通われている方の多くは、運動経験がない方です。

Q高齢ですが大丈夫ですか？

トレーニングに年齢は関係ありません。何歳になってもトレーニング可能ですし、筋肉もつきますのでご安心ください。お客様の運動経験、体力、筋力、柔軟性に合わせてトレーニングをお伝えしますので、安全で効果的に運動を行うことができます。現在、スレンでは、６０代以上のお客様も通われています。

Qどのような方がトレーニングを受けられていますか？

スレンのお客様は９割、女性です。多くは４０〜５０代の女性で運動未経験の方がほとんどです。６０〜７０代の方までトレーニングを受けて頂いております。

皆さんの目的は様々ですが

・キレイな姿勢になりたい
・ウエストを細くしたい
・くびれをつくりたい
・昔履いていたジーンズをまた履きたい
・サイズを気にしないで服を選びたい
・健康的な身体になりたい
・運動習慣を身につけたい

という方が多いです。

※男性のお客様も通われていますので、気軽にお問い合わせください。

Qトレーニングを受けるために何か用意するものはありますか？

・ウエア上下（安全のために、あまりダボつかない服装をお勧めします）スカートは不可。

・タオル

※シューズは必要ありません。裸足でのトレーニングOK

※ウォーターサーバ−を準備しております。お水はご自由にお飲みください。必要な方は、お飲み物をご持参ください。

Qお支払い方法を教えてください。クレジットカードは使えますか？

・クレジットカードでのお支払いが可能です。

・現金でのお支払いが可能です。

・PayPayでのお支払いが可能です。

・振込でのお支払いが可能です。

・分割でのお支払いも可能です。

Q分割払いは可能ですか？

Slen(ｽﾚﾝ)では、分割払いでのお支払いも可能です。

最大24回まで可能ですので、お支払いの際に、ご希望のお支払い回数を教えてください。

Qシャワーはありますか？

Slen(ｽﾚﾝ)では、シャワー、お風呂はありません。

Q駐車場はありますか？

駐車場あります。お車でお越しの方は、事前に連絡ください。

詳しくはこちら→アクセス

Q月会費はありますか？

月会費、年会費などはありません。回数券を購入して頂いております。

その他、何かご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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アクセス

住所：〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町11−4 コーポ綿貫1階

電話：070-8417-1364

アクセス：広電・日赤病院前電停から徒歩約６分 広電バス・広電ボウル前　バス亭から徒歩約１分

営業時間：月～金9：00～21：30　土日祝9：00～18：00　その他の時間は応相談

休館日：年末年始他

駐車場：駐車場あり。お車でお越しの方は、事前にお知らせください。

お車でお越しの方は、Slen(ｽﾚﾝ)の前、道路挟んで反対側に回転寿司シージャックがあります。そちらの駐車場をご利用ください。許可を頂いています。（料金は発生しません）自転車は、スタジオ前のスペースをご利用ください。

 

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