運動苦手なプレ花嫁が3ヶ月で体重-5kg！ウエスト−7㎝！彼も絶賛したブライダルパーソナルトレーニング

⑴ 26歳　女性　K・Tさん　事務職

結婚式に向けてのダイエットとして、5kg痩せました。彼から「全体的にほっそりしたね」と言ってもらえました。

体重−5kg　ウエスト−7㎝　

26歳女性のダイエットお客様の声 ※あくまでも個人の感想です。

Ｑなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？

１０月に結婚式を挙げることが急遽決まったため。

私より彼の方が細身なので、こんな身体で隣に立てないし、一生の写真を撮るなんて嫌だと思い、前迫さんにすがる思いで連絡しました。

Ｑトレーニングを始めて、どのような変化や効果を感じますか？

・姿勢がよくなった

・肩こり・腰痛が軽減した（ほぼ無いです）

・手足の冷えが軽減した

Ｑ上記の中でも、トレーニングを始めて、特に変化した点を教えて下さい。

目標８㎏だったのですが、現在（最終的に）５㎏減

それでも、「姿勢」のおかげで体重ダウン以上の効果が実感できています。

正しい姿勢のおかげで下腹部はへこみ、お尻はキュッと上がるように！！

体重ばかりに気をとられず、筋肉量、脂肪量の増減を意識するようになりました。

彼に全体的にほっそりしたね。と言ってもらえました！！

Ｑパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

私をはじめ「運動　絶対　無理」組は、ひとりでのトレーニングこそ続きません。

で正しい知識のないままサプリに走り、安物買いの銭失いに…。

パーソナルトレーニングは最初こそ高い買い物かな？と思いますが　一生使えるアドバイスが受けられるので、トータルで見れば絶対に損はないと思います。

Ｑ私（前迫）に関する感想などあれば教えて下さい。

運動嫌いだった私を上手く楽しませてくださり、最後まで楽しく通うことができました。

毎日決まったメニューをこなすのではなく、その日の体調や悩み事に合わせてメニューや強度を変えてくださったおかげです。

■ お客様のお悩みと現状

ライフスタイル： お仕事はデスクワークで座っている時間が長い。日頃の運動習慣はなし。
目標： 3ヶ月後に控えた結婚式で、ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい！
ダイエット歴とSlenを選んだ理由： 運動が苦手で、1人でのトレーニングは続かない性格。正しい知識がないままダイエットサプリに頼り、「安物買いの銭失い」になってしまっていたため、プロのサポートを決意されました。

■ お体の状態（現状分析） 長時間のデスクワークと運動不足の影響で、お体全体が非常に硬くなっていました。特にウエディングドレスを着る際に重要となる「背中・脇下」や、姿勢の土台となる「股関節」の硬さが目立っていました。

「結婚式まであと3ヶ月」という限られた期間の中で最高の結果を出すため、段階的に無駄なくアプローチしていきました。

【1ヶ月目：ガチガチの体をほぐし、動ける土台を作る】

【2ヶ月目：骨格と姿勢をリセットし、痛みをなくす】

【3ヶ月目：ドレスから露出するパーツを集中引き締め！】

結婚式という明確なゴールに向けて、健康的かつ効率的に絞るための生活指導を行いました。

【3食しっかり食べて絞るお食事メソッド】

【美しさを底上げする習慣作り】

3ヶ月間、お伝えしたアドバイスを素直に頑張られたKさん。結婚式に向けて、素晴らしい変化を遂げられました！

体重と見た目の変化： 体重は-5kgを達成！ しかしそれ以上に、下腹が凹み、お尻がキュッと上がり、数字以上の「見た目の大きな変化（引き締め）」を実現しました。
彼からの嬉しい言葉： 綺麗に引き締まったお体を見て、彼氏さんから「全体的にほっそりしたね！」と褒めていただけました！
体質改善： 姿勢とお食事が整ったことで、手足の冷えが軽減し、便秘も解消。体の内側からスッキリと綺麗になりました。

サプリメントに頼っていた過去を卒業し、ご自身の努力で手に入れた美しいお体。自信を持って、笑顔溢れる最高の結婚式を迎えてくださいね！本当にお疲れ様でした！