前迫さんのパーソナルトレーニングを始めて体重−7kg減り、偏頭痛や生理痛が失くなりました！

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前迫さんのパーソナルトレーニングを始めて体重−7kg減り、偏頭痛や生理痛が失くなりました！

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

この数年で体重が増加したこと、猫背・巻肩を改善したいと思っていたので、せっかくやるなら
正しい知識をつけて結果を出したいと思い、パーソナルトレーニングを始めました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか？

体重は1ヶ月に1kgペースで自然に落ちました（52kg→45kg）
またトレーニングを始める前は月に1度リンパマッサージ、ヘッドマッサージに通っていましが、全く通わなくても良くなり、以前より疲れを感じにくくなりました。偏頭痛・生理痛で痛み止めを飲むことも多かったのが、それらの不調もなくなりました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか？

食事への意識が変わり3食バランスよく食べるようになりました。お菓子を食べることも無くなり、そもそも自然と食べたいと思わなくなったので、ストレスもなかったです。毎日ストレッチをしながら、自分の身体と心に向ける時間が増え、心身共に健康になれたと思います。

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方へアドバイスをお願いします。

自分１人では何をどうしたら良いかわからず中途半端になってしまいがちですが、パーソナルトレーニングだと自分に適した内容で正しい知識を教えて頂けるのでとてもおすすめです！
SNS等で簡単に情報を得ることができる時代ですが、対面で指導いただくことでやる気も持続すると思います。
体重や見た目の変化だけでなく、栄養・食事に関することなど生涯に亘り役立つ知識を得ることができます。

Q私（前迫）に関する感想などあれば教えてください。

気さくでとても話しやすいお人柄で、いつも楽しくトレーニングをすることができました。沢山の知識をお持ちで本当にすごいなと思います！
半年前より心身共に確実に健康になれたのは前迫さんのお陰です。ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。