週一回のパーソナルトレーニングで体重−7kg減量！姿勢が改善されウエストも細くなりました！

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週一回のパーソナルトレーニングで体重−7kg減量！姿勢が改善されウエストも細くなりました！

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

1年で体重が5、6kg増加し、ビジネススーツがパツパツになってきて、これはまずいと思った事、健康診断の血液検査で高脂異常症と言われた事、新しい就職先で山登りサークルに誘われた事がきっかけで、とりあえず痩せて体力をつけたいなーと思い、スレンに行くことに決めました。
週に1回ということであれば無理なく続けられると思いました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

1週間に1度トレーニングを受け、食事を気にかけることで、1ヶ月に1kgずつ痩せることができました。
変な痩せ方をすると、大事なところも小さくなってしまうと思うのですが、そんなことは全くなく、ウエストがかなり細くなり、バストサイズは変わりませんでした。
猫背であったのですが、キレイな歩き方をすると、筋力もつくと言われ、実行したところ、身体検査の身長測定で数㎜身長が伸びてました！
疲れている時は、トレーニングを受けると体がスッキリし、調子も良くなりました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

ジムに通うまでは、お米を食べたら、太ると信じており、体重が急激に増え出してからは、お米を食べずにいました。
先生がお米を食べても大丈夫と言って下さり、お米を安心して食べるようになりました。
あと、お酒の量も減りました。
よく考えると、果物やジュースの摂取もとても多かったですが、ほとんど摂らなくなりなりました。
3食バランスよく食べることが、とても幸せに感じました。

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

どこに行っても、何の道具がなくても、何歳になっても、することができるトレーニング方法を教えて頂くことができます。
これは本当にすごいことだと思います。
『痩せたね』『キレイになったね』と言われる日がくると、とっても嬉しいです。
スレンのトレーニングは、全く圧がなく続けられるので、是非オススメです！！
55kg → 48kgになりました♡

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

先生に、仕事のことや彼氏がどうやったらできるか話を聞いてもらいながら、トレーニングしたので、とっても心身が健康になりました。
ズボラな私でも通い、痩せることができたのは、先生のおかげです。
トレーニングで痛がっていたら、先生がとても喜びますが、明るく優しい先生であることは、間違いありません！
楽しい時間をありがとうございました。