【プロが教える】失敗しないパーソナルトレーニングジムの選び方3選と要注意なジムの特徴

最近、健康志向の高まりとともにパーソナルトレーニングジムの数が一気に増えてきましたね。

運動ができる施設や、ダイエットをサポートしてくれる環境が増えること自体は、本当に素晴らしいことだと思います。

しかし、選択肢が増えすぎると「結局、どこのジムに通ったらいいのかわからない…」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？

安くない料金を支払って自分の身体を預けるわけですから、絶対に失敗はしたくないですよね。

そこで今回は、現役パーソナルトレーナーの視点から、「絶対に失敗しないパーソナルジムの選び方」を3つ、そして「こんなジムには要注意！」という気をつけるべきポイントを3つお伝えしていきます！

これからパーソナルジムに通おうか検討している方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてみてください。

絶対に失敗しない！パーソナルジムの選び方3選

まずは、数あるジムの中から自分にぴったりの場所を見つけるための「3つの基準」を解説します。

① 自分の理想となる結果を「お客様」が出しているか

まず一番最初に確認していただきたいのが、「あなたの理想とする結果を、そのジムのお客様が出しているか（ビフォーアフターなどの実績があるか）」という点です。

よくある勘違いとして、「トレーナー自身がボディビルのコンテストなどで優勝しているから、凄い指導をしてくれそう！」と思ってしまうケースがあります。

もちろん、トレーナー自身が身体作りを体現しているのは素晴らしいことです。

しかし、「トレーナー自身が自分の身体で結果を出すこと」と、「お客様に結果を出させて理想の姿へ導くこと」は全く別のスキルです。

コンテスト選手向けの厳しいトレーニングと、一般の方が健康的に痩せるためのトレーニングは異なります。

だからこそ、ホームページやSNSでお客様の声やビフォーアフターを確認し、「自分がなりたい体型」になっているお客様の実績があるトレーナー・ジムを選びましょう！

② トレーナーの考え方や指導方法に共感できるか

2つ目のポイントは、トレーナーの指導理念や考え方に「共感できるかどうか」です。

パーソナルトレーニングは、ただ運動を教わるだけでなく、食事や生活習慣へのアドバイスも受けます。

そのため、トレーナーが発信しているブログ、SNS、ホームページなどを事前にしっかり読み込み、どのような考え方で、どのような指導を行なっているのかを確認してください。

例えば、「とにかく厳しい糖質制限で短期的に痩せさせる」という方針のトレーナーもいれば、「腸活や栄養バランスを重視して、長期的にリバウンドしない健康な身体を作る」という方針のトレーナーもいます。

自分の価値観と合わない、考え方や指導方法が共感できないトレーナーとのマンツーマン指導は、正直言って地獄です…。

また、SNSやブログなどで自分の考えを「何も発信していないトレーナー」も、事前に判断ができないため注意が必要です。

③ 担当トレーナーを人として信用できるかどうか

最後はシンプルですが、一番大切なことです。

それは「トレーナーを信用できるか、性格が合うか」です。

どんなに輝かしい実績があったとしても、どんなに最新の設備が充実していたとしても、「なんだか威圧的で話しにくい」「性格が合わない」「約束を守らない」といった、人として信用できないトレーナーは絶対に避けましょう。

合わないトレーナーと60分間、密室で二人っきりで同じ空間にいて、きついトレーニングを行うのは本当に地獄の時間になってしまいます…。

これを防ぐためには、入会前に必ずカウンセリングや体験トレーニングを受けることをおすすめします。

実際に会ってみて、話してみて、自分の悩みを親身に聞いてくれるか、性格的に合うかどうか、心から信用できるかどうかをご自身で確認しましょう！

【要注意！】こんなパーソナルジムには気をつけて

ここからは、選ばない方が無難な「要注意なパーソナルジム」の特徴を3つ挙げさせていただきます。

① 根拠のない「〇〇No.1」を謳っている

広告やホームページで、【お客様満足度No.1】【ダイエット成功率No.1】【継続率No.1】といった表記を見たことはありませんか？

実はこれ、非常に注意が必要です。

そもそも、他のすべてのパーソナルジムが自社の満足度や退会率などの内部情報を公開しているはずがないため、正確に比較して「No.1」を調べることなど不可能なのです。

つまり、根拠のないアンケート調査や、言ったもの勝ちでいくらでもウソをつける表現ということです。

このような、消費者に対して調べようのない不誠実な表記を多用しているジムやトレーナーには気をつけましょう。

② 料金が安すぎる（指導の質が低下する理由）

最近は「業界最安値！」を謳うジムも増えましたが、料金が安すぎるジムだけで決めてしまうのも危険です。

実は僕自身、昔はパーソナルトレーニングの料金を安く設定し、1日に10〜12人ものお客様を指導していた時期があります。

料金が安いと確かにお客様はたくさん集まってくださるのですが、指導の質がどうしても下がってしまうという現実がありました。

なぜなら、1日の活動時間が長くなりすぎてトレーナーの疲労が限界を超え、睡眠時間や食事を摂る時間すら確保できなくなってしまうからです。

このような疲労困憊の状況で、お客様一人ひとりのその日の体調を見極め、正しいフォームをチェックし、質の高い指導ができるはずがありません。

料金の安いジムやトレーナーは魅力的に感じるかもしれませんが、「安さの裏には理由がある」ということを忘れず、価格だけで決断しないようにしましょう。

③「簡単に痩せる」などの甘い言葉に騙されない

「これを飲むだけで簡単に痩せられますよ！」「たった1日5分でマイナス10kg！」など、お客様にとって耳障りの良い「甘い言葉」ばかりを使う広告やトレーナーには騙されないようにしましょう。

厳しい現実をお伝えしますが、トレーナーがあなたを魔法のように痩せさせてくれるわけではありません。

僕たちトレーナーができるのは、正しい知識をお伝えし、最適な道のりを案内し、全力でサポートすることです。

しかし、教えてもらった食事法を日々の生活で実践し、トレーニングを継続するのは、他でもない「お客様自身」なのです。

お客様自身の努力が必要不可欠であるにもかかわらず、「簡単に痩せる」などと無責任なことを言うトレーナーは信用できません。

真摯にお客様の身体と向き合うトレーナーほど、耳の痛い「現実」もしっかりと伝えてくれるはずです。

まとめ：パーソナルジム選びは慎重に！

いかがだったでしょうか？

今回は、パーソナルトレーニングジムの選び方と、要注意なジムの特徴についてお伝えしました。

1. お客様自身が理想の結果を出している実績があるか

2. トレーナーの考え方や発信内容に共感できるか

3. 体験を通じて、人として信用できるか

この3つを基準に、そして「根拠のないNo.1」「安すぎる料金」「甘い言葉」には注意しながら、あなたにとって最高のジムを見つけてくださいね。

もし、パーソナルジム選びやダイエットについて何かわからないことがあれば、ぜひ気軽にご相談ください！

広島市で本質の身体作りを目指すなら

現在、広島市中区南竹屋町にてパーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)を運営しております。

Slen(スレン)では、単なる一時的な減量ではなく、「姿勢改善×腸活×ダイエット」をベースにした、一生モノの健康と美しい身体づくりをサポートしています。

指導の質を維持するため、お客様一人ひとりと真剣に向き合い、完全マンツーマンで伴走させていただきます。

「自分に合うか不安…」という方のために体験トレーニングもご用意しておりますので、ぜひ一度、Slen(スレン)の空気感や私の指導方針を直接確かめにいらしてください。

心よりお待ちしております！