体重−7kg減！スレンのパーソナルトレーニングで腰痛や肩こりも失くなりました！

ホーム
ブログ
お客様の声
体重−7kg減！スレンのパーソナルトレーニングで腰痛や肩こりも失くなりました！

Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか?

2年前に股関節の手術をし、１年前くらいYouTubeを見ながら体を動かしていましたが、思ったほど効果もあらわれず減量するには体の使い方や食事について教えて頂いた方がいいと思い、トレーニングをお願いしました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような身体の変化を感じましたか?

まず肩こり、腰痛を感じなくなった事が大きいです。
頭痛がするほど肩こりしていましたが、今では湿布を貼ることもなくとても楽です。
トレーニングを始めて1ヶ月くらいで、母にお尻が小さくなったと言われ、3ヶ月経った頃には、ご近所の皆さんに痩せたねと声をかけられるようになりました。
半年で7kg痩せて服が大きくなり嬉しい悲鳴、昔着ていた服も、スッと入るようになりました。
以前は入る服を探していましたが、今では何でも試着でき似合う服を探せるようになりました。
お買い物が楽しいです。

Qパーソナルトレーニングを始めて、日常生活でどのような変化を感じましたか?

トレーニング前は、肩が上がらず若い頃、届いていた高い所にも手が届かなくなっていました。
もう歳だからと思っていましたがトレーニングを始めたら上のものにも再び手が届くようになりました。
体が軽くなり筋力もついたおかげで階段を上がるのも苦にならなくなりました。
またトレーニングをすると夜の寝つきも良くグッスリ眠れます。
食事もお魚を食べる事が増え、バランスよく食事を摂る事ができるようになったと思います。

Qパーソナルトレーニングを始めようか迷われている方ヘアドバイスをお願いします。

迷っている方！すぐ行って下さい。
私も1年くらいグダグダと迷っていましたので、今では早く通えば良かったと思っています。
マシンを使わず家で1人で簡単にトレーニングができるのでオススメです。
自分1人で動画を見てやるより正しい体の使い方を教えて頂いた方が近道です。
トレーナーさんもいつも楽しく前向きな言葉がけをして下さるので、とてもトレーニングが楽しかったです。

Q私(前迫)に関する感想などあれば教えてください。

いつも前向きな言葉がけをありがとうございます。
この歳になっても褒められると、とても嬉しくもうちょっと頑張ろう！という気持ちになりました。