Qなぜパーソナルトレーニングを始めようと思いましたか？
元々、登山やアウトドアが好きだったのですが、病気などもして体重や体力が落ちたまま、元に戻らない状態が続いていました。
また、長年のデスクワークもあり、姿勢が悪いのが普通になり、頭や首の痛みが慢性化し、なんとかしたいと思っていました。
Qトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じますか？
トレーニングをする中で、固くなっていた部分が緩んでいき、また良い姿勢のメソッドを教わり、無理せず良い姿勢がとれるようになりました。
合わせて、食事の指導を受け、食生活がガラッと変わり、健康的に元気になっていきました。
Q上記の中でも、トレーニングを始めて、特に変化した点を教えてください。
デスクワークをしていても、以前のようなひどい猫背で仕事することはなくなり、
頭や首の痛みも改善していきました。
体重が標準体重に戻り、また胃腸の状態が良くなりました。
毎年、冬はすぐに寒さで風邪を引いていましたが、この冬は、風邪知らずで過ごしました。
Qパーソナルトレーニングを受けようか迷われている方へアドバイスをお願いします。
スレンでの指導は、トレーニングも食事についても考え方がシンプルで分かりやすいと思いました。
必要なことをはっきり言われますが、できないような難しいことは言われません。
自分にとって必要なことを習慣化していくことができ、結果に繋がっていくので、オススメだと思います。
Q私（前迫）に関する感想等あれば教えてください。
楽しい雰囲気の中で、こちらの話もしっかり聞いて頂きながら、いろいろなことを教えて頂きました。
通っていた期間、私自身、環境の変化もありストレスがかかる時期もあったのですが、その時々でアドバイスを頂きました。
大変大変、感謝しています。
ありがとうございました。
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広島市中区パーソナルトレーニングスタジオSlen(ｽﾚﾝ)前迫大昌
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